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刺杀操

发布人:拓展训练   发表时间:2022-03-22

 

第一动:突刺(三连刺)

动作要领:突刺时,两臂向目标用力旋转推枪,同时以右脚掌的蹬力,腰部的推力,使身体向前,随即左小腿带动大腿向前踢出一大步,在左脚着地的同时刺中敌人。

难度系数:★★

 

第二动:防左侧击

动作要领:当敌向我左方刺来,冲击较大,防开后不变突刺,左手拉,右手推,结合腰部向左旋转的力量,用枪托后踵猛击敌头部。

难度系数:★★

 

第三动:勾踢下砸

动作要领:勾踢敌人脚跟、小腿,用枪托击打敌人胸部,勾踢要猛,沉枪击胸要狠。

难度系数:★★★

 

第四动:上步撞击

动作要领:右脚向前一大步成弓步,两手向前猛力推枪。枪托在前,枪面在前,枪面向右,枪身略成水平。

难度系数:★★★

 

第五动:外拨转身刺

动作要领:收右脚成虚步,同时两手协同用枪托向右拨开敌腿,枪面向后。枪身与地面略垂直,枪托与膝同高。右脚下踏,出左脚向敌突刺,然后拔枪成预备用枪姿势。

难度系数:★★★

 

第六动:弹夹击弹踢

动作要领:按防左的要领防开敌枪后,以两脚掌的蹬力和腰部的挺力,同时两手向前猛力推枪,用弹匣末端击敌面部,抬右腿弹踢。

难度系数:★★★

 

第七动:马步击肋

动作要领:右脚向前一大步,在左转身的同时,两手协同左手拉,右手推,由下向右上方猛击,成马步。

难度系数:★★★

 

第八动:上步砍劈

动作要领:在右转身的同时左脚向前一大步,同时右手拉,左手推,用枪刺座附近砍劈敌臂部、面部或颈部。

难度系数:★★★

 

第九动:后击砍劈

动作要领:当敌人来自后方时,以两脚跟为轴身体向右转90°,同时两手向后拉枪(右脚向前一步)并转头向后看,枪托击敌面部、胸部。

难度系数:★★★

 

第十动:防下直刺

动作要领:用两手的合力,向下防刺,之后取捷径向敌反刺,击打敌人胸部,注意在截蹬时要狠,前击时要猛。

难度系数:★★★

 

第十一动:立枪挡拨侧踹

动作要领:在右腿屈膝的同时,将枪立于体前,左臂弯曲,右臂伸直,身体向左,同时以枪身向左挡拨,而后迅速起右脚踹敌膝部,要求侧踹时要狠,立枪挡拨要准,突刺要猛。

难度系数:★★★

 

第十二动:上步下砸

动作要领:右脚上前一步落地成右弓步的同时,两手同时用力用枪托向前下猛力下砸。枪面向右,枪托末端与膝同高,目视枪托。

难度系数:★★★

 

第十三动:横劈下击

动作要领:左脚向前一大步,在向右转身的同时,左手推,右手拉,横劈敌腹部。要求横劈要狠,击裆要猛。

难度系数:★★

 

第十四动:虚步架枪

动作要领:上右脚成右虚步,左腿自然弯曲,重心落于左脚,同时两手协同将枪向右前推出。主要以防打击为主,上步时要迅速,架枪要突然。

难度系数:★★★

 

 

第十五动:上步横击

动作要领:右脚向前一步,在左转身的同时,枪托猛击敌人肋部,成马步,目视枪托,要求击肋要猛,位置要准。

难度系数:★★

 

第十六动:转身突刺

动作要领:在由左后转身的同时,按突刺要领刺一次,按垫步刺要领刺两次,双手带枪,后成预备用枪姿势,注意突刺时要稳要狠。

难度系数:★★★

 


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