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拓展训练中的步骤和快乐
发布人:拓展训练 发表时间:2010-11-17
拓展训练通常有以下四个环节：
一、个人项目
本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
二、回顾总结
回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
三、团队项目
团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
四、团队热身
在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
为什么有些人总是那么快乐？
有个人问大师：「为什么有些人总是那么快乐？」
「因为他们随处都能看到欢喜的事。」
「为什么我看不到欢喜的事？」
「在你内心看不到的，在身外也就看不到。」
随后大师指着桌上的苹果问道：「用力挤压苹果，会得到什么？」
「苹果汁。」
「没错，」
大师道：「因为这是它的『内容』，对不对？一个人外在所看到的一切，都是从自己的内部『流
露』出来。我们对外界所作的任何反应，都是内心世界的呈现。」
你内心想的是什么，你就会成为什么。
正如大师所引喻的，如果你是一颗苹果，用力挤压就会得到苹果汁，不论在任何环境或任何人去挤
压，都没有差别。
快乐的道理也是一样，如果你的内心是喜乐的，自然随处所见都充满快乐和喜悦，因为喜乐已经洋
溢在整个内心，不是吗？
外在世界只是一面镜子，照出我们内在的一切。
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