扩展训练素质培训
两天一夜的楠溪江户外素质拓展培训结束了，整个人腰酸背痛，躺在床上，回想这两天与城市之鹰一起的户外培训，个人觉得，收获很大。距离上一次做户外素拓培训，也已三年之久。
一直都有想学素质拓展这项目的想法，但由于种种原因，一直未能如愿…这次有机会带城市之鹰参加培训，作为带队老师，其实也满惭愧，在素质拓展这方面，我们城市之鹰的每一位队员都比我有经验，抱着这样一种学习的态度，与这群可爱的伙伴们共同经历了这愉快而又很受益的周末。作为体验式培训，重在每次活动后大家一起敞开心扉，相互分享。在两天的各类项目中，自己印象最深的就是高空断桥和毕业墙这两项目。
自己本身就恐高，面对这八米多的高空，以前一直觉得自己本不可能去尝试，但在这样一种环境下，还是尝试去克服自己的软肋，站在上面害怕是肯定的，在教练以及队员的鼓励下，鼓起勇气，中午跨过了那断桥，这正如我在分享中提到的，我们工作中经常会出现困难，面对挑战，面对困难，我们是逃避还是选择面对，困难是存在的，但当我们排除万难，取得成功后，那一刻的成就感不是用语言能表达的…
在今天最后个毕业墙项目上，自己还感觉经历了九死一生，在这四米的墙上挂了一分多钟，那种不能上，又不能下，挂在半空中，自己又无可奈何，有那30秒的时间里，那种不能自己把握自己命运的感觉，真的很太不给力了，幸亏是城市之鹰这样一个优秀的团队，正是这样一群可爱的人，给我的信任与支持，在我们的共同努力下，拉到墙上后，还真有点劫后重生的感觉，当所有人都安全拉到毕业墙时，那一刹那的激动与感动是其他人难以想象的。
说到城市之鹰，不能不提到这群可爱的伙伴们，耍宝的功夫真的是到家了，每个人都各有所长，带给彼此快乐与力量，出发前心里就对自己说这两天一定要好好记住每个队员的名字，确实也用心去记，去感受每位队员的特色，在结束培训前，也确实做到了，每一位都让人印象深刻……很享受这样一个周末，在紧张忙碌的工作之余，卸下平时的束缚，愉快而又很有收获，最后感谢共同经历这两天培训的城市之鹰的伙伴们，当然还有学院以及相关老师给我机会…夜深了.
