深圳大鹏湾拓展训练基地
深圳拓展训练基地是七维卓越拓展公司独资兴建的拓展训练专业基地，座落于风景秀丽、碧海蓝天融为一体的大鹏湾畔，该酒店是深圳东部首座按四星级涉外旅游饭店标准设计兴建的高档次酒店，酒店占地面积为52040平方米，建筑面积15450平方米，是一个功能较为齐全的会议度假型酒店，拥有总统套房、豪华客房、标准客房共200余间；具有不同风味物色的中餐厅和贵宾厅房、纯欧式的西餐厅，可容纳2000多人同时就餐；酒店的歌舞厅、桑拿浴室、商场、商务中心、会议厅室、多功能厅和水清沙洁的海水浴城等设施均一应俱全。
拓展训练心得：
通过这两天的拓展活动训练，给我最大的感触：第一点就是团队的合作共赢！没有完美的个人，只有完美的团队！一个人可以走得很快，但一群人走的会更远！第二点：要有利他的思维！一个拥有利他之心的人，绝对不会是一个自私自利的人！凡事他都会从别人的角度出发，考虑到别人的利益。当自己的利益和别人的利益发生冲突的时候，宁愿牺牲自己的利益，也要保全别人的利益。这样的人，无论在任何情况下，都会心存善意，不会跟别人斤斤计较，遇事都会礼让三分。如此，一定会得到他人的尊重！第三点要有坚持不放弃的心！感谢公司给予这次锻炼的机会，虽然遍体鳞伤，筋疲力尽，但是还是要感谢X总和X董，通过这次学习，学到了很多，相信在以后的工作中和生活中学以致用，我相信以后自己会变得更加优秀，更加坚强！以后让我们一起加油共创辉煌！
团队挑战项目：碰碰球
项目简介：该趣味运动会道具是一个个人趣味比赛碰撞游戏项目，采用透明的pvc材料制作而成，一次充气产品，重复使用。由于是充气产品，中间中空，选手钻进去碰撞，非常安全，能有效防护着选手的头部和臀部。非常适合有压力，敢于挑战自我的人参与。
使用方法：两名选手穿上碰碰球，在规定的区域范围之内进行碰撞，那名选手身体的任何部位被碰出规定的范围，视为失败方。
项目目标：1、在碰撞过程中释放平时工作中的压力；2、能够锻炼选手面对苦难，勇于挑战的精神；3、能够培养参与者的挑战技巧和身体的灵敏度；
团队挑战项目：挑战150
项目简介：面对一个多环节，多关卡的工作任务时，如果团队协调不好工作的衔接，没有一个很好的大局观，在交换工作环节时无法有效的运用现有资源，不能快捷的，准确的分析眼前的繁琐工作，并没有安排妥善的计划。这是个最好的检验团队力量的项目！让所有小组不但能够完成，而且比想象的还要成功！一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动——只有想不到，没有做不到！
项目收获：
1、明确领导力，并进行职责分配、对流程进行掌控；2、既定目标下，团队的统一战略部署，需要统一的执行力来推进；
3、时间管理，合理分配时间，利用时间，并掌握时间；4、优化团队流程，提高高效执行思路，增强工作效率；5、加强学员的沟通意识，学习沟通技巧，达到有效沟通；6、保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁；7、建立良好的团队意识，让参训学员认识到团队在工作中的重要作用，学会通过团队的配合去完成工作和任务；8、及时总结经验教训，并有针对性地进行调整、优化方法；9、自我激励，不断自己超越，我们的潜力超出我们的想像！要勇于挑战。
团队挑战项目：地雷阵
项目简介：一个团队挑战为主的项目，所有人尝试着穿越一片雷区。当我们一名学员遇到雷返回后另外的学员接着上去，直到最后探索到一条没有雷的路走出来。很容易做的事有时候也会难倒很多人。
项目目标：培养学员间团结一致的精神；培训团队内部及团队之间的凝聚力；突破思维定势、走出理性盲区、培养创新意识；善于利用工具与资源。
团队挑战项目：真人大富翁
活动背景：大富翁主题团建活动根据经典游戏改编，每个队伍将会扮演一个企业，为了完成上市梦想，我们将在大富翁上争夺胜利的梦想。在最终的游戏时间里，哪个队伍所获得的金币数量最多，就是我们最终的冠军小队，获得小队可以得到全部的荣誉和胜利。
项目介绍：
每个小队分成三个职能小队：幸运骰子手、财务管、执行组，在活动中可以体现出团队合作的快乐，卓越的团队配合，坚持不懈的努力；通过真实的体验模拟，提高我们的信任感、责任感，打造更加强大的精美团队。
活动意义：
1、高度参与，趣味性，激励性，情感性和挑战性结合，并注重结果；
2、所设计的活动能够促进学习和讨论，肢体活动，互动体验，脑力挑战，引发思考；
3、引导式讨论，体验式学习，评述，分享，角色练习，创造式练习和专家评论；
4、指导制订下一步行动方案和成功的策略。
团队挑战项目：杯子舞
项目介绍：学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐；
项目规则：随着美妙的音乐，学员们席地而坐，变花样玩1个塑料杯，翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱，杯子舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中；杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延生变化；第一节：拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起杯子放桌上；第二节：拍手1次、右手反手拿杯子（拿起后背口向上）、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上，左手翻转（使杯口向下）扣在右手的右侧。
项目收益：1.对全力以赴的真实了解；2.体会团队合作的重要性 ；3.让学员了解流程标准化的重要性；4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟！
体验收获：一个人因团队而强大，一个简单的游戏因集体演绎而精彩！时光不老，我们不散；杯子在黑暗中发出的光芒；是一颗颗跳动的心脏；是你我不屈的青春；是你我未来的色彩！杯子在双手间轻盈的翻飞，节奏在舞蹈中规律的敲打，友情在配合中渐渐的增强，梦想在协作中美丽的绽放。整齐划一的动作，默契完美的配合，凝聚向上的气息，体现出来的向心力和凝聚力，挥洒个性、表现特长，发挥潜能，感动着在场的每一个人，让我们一起喝彩吧！
团队挑战项目：轨道传递
项目道具：网球3个，便携式桶1个，细绳6根
项目任务：团队成员手拉细线，形成三个平行轨道空间，通过配合协作使网球在轨道中安全的行走到终点，最后安全进入桶中，网球行进过程中不允许掉落。
团队挑战项目：击鼓颠球
项目简介：古代战场开战时总是少不了要打鼓，因为鼓声可以让士气大涨，那要是我们一起击鼓颠球是否会更加壮大我们整个团队的士气呢？答案是肯定的！团队的每个人都手持一条绳子以鼓为中心围成一个圈，在同节奏下一起晃动绳子，紧接摇动鼓来击起鼓面上的球，通过连续弹起球就能获得分数啦！听到这里是不是觉得很有趣呢？让我们一起来探索这个项目吧！
项目目标：1、事态的发展就像落下的球，球总会偏离原来的轨迹，发生新的变化，而我们就要做出适宜变化的调整，解决新的难题；2、领悟态度决定一切，所以不管发生什么事，都要以最积极向上的态度去面对，相信做好每一步就能让事情发生转机；3、领导者在团队情绪发生变化时要起领头羊的作用，引导众人的情绪走向正轨，并且激励团队；4、建立起团队的信任，并且学会互相配合，增加团队的和谐程度和凝聚力，做事的效率就会自然而然的提高了；5、一分耕耘一分收获，在这个项目中还要学会全身心地去投入一件事，并且认真完成任务。
团队挑战项目：生死托举
项目简介：考验团队信念的力量。
项目目标：1、使参加者认识自身潜能，增强自信心 2、如何在团队协作中找到适合自己的位置 3、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力 4、加强队员间的信任与合作，增强团队凝聚力
团队挑战项目：达芬奇密码
项目道具：扑克牌、方桌。
项目简介：每个小队前面的桌子上放有同花扑克牌从A到K，每小队队员依次上前翻扑克牌，每人每次只能翻一张牌。翻牌的顺序必须从A依次翻到K。
项目要求：在教练指定的时间内，按从小到大依次将桌上的扑克牌牌翻过来，各队在相同条件下进行竞争，用时最短完成任务的小队获胜。
团队挑战项目：毕业墙
项目简介：所有学员40分钟内爬过高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。
项目目标：培养学员间团结一致的精神 ；培训团队内部及团队之间的凝聚力 ；提高解决问题的能力确立方案 ;责任感的培养。
团队挑战项目：同舟共济
趣味项目性质：团队项目
比赛器材：软质竹筏
产品规格：0.4米*1.7米
比赛方法：比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，四名队员站在竹筏上，交替前进，队员落地后从新开始，赛程20米，最后用时最少为胜。
奖励方法：取前三名，分冠亚军。
项目特色：
1、培养团队协作意识
2、提升团队凝聚力与战斗力
3、锻炼团队的沟通以及组织能力
团队挑战项目：运转乾坤
项目简介：比赛方法： 比赛开始前，8名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，8名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为100米。以各参赛队中的任一队员 的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。至少一只手不许离开器材 把手，行进中，比赛器材球体必须过肩，不过肩而继续前行者， 加时间5秒，如果球倒地立即扶正，如果不扶正而继续前行，加时间5秒！
大鹏湾拓展训练基地一天参考拓展方案行程如下：
09：00-10：00 集中破冰，热身，组建团队
10：00-11：00 体验项目：急速60秒——了解详情，请点击>>>急速60秒
11：00-12：00 体验项目：通天塔——了解详情，请点击>>>通天塔
12：30-14：00 午餐（9菜1汤，10人一桌）
14：00-14：30 团队热身游戏
14：30-15：30 体验项目：罗马炮架——了解详情，请点击>>>罗马炮架
15：30-16：30 体验项目：南水北调——了解详情，请点击>>>南水北调
16：30-17：30 体验项目：穿越黑洞——了解详情，请点击>>>穿越黑洞
17：30 返程
大鹏湾拓展训练基地两天参考拓展方案行程如下：
第一天：
09：00-10：00 集中破冰，热身，组建团队
10：00-12：20 体验项目：信任背摔——了解详情，请点击>>>信任背摔
12：30-13：30 午餐（9菜1汤，10人一桌）
13：50-14：50 体验项目：世界球——了解详情，请点击>>>世界球
14：50-15：50 体验项目：雷区取水——了解详情，请点击>>>雷区取水
16：00-17：30 体验项目：女皇圈——了解详情，请点击>>>女皇圈
18：00-19：00 晚餐（9菜1汤，10人一桌）
19：00-21：00晚课：魔王关——了解详情，请点击>>>魔王关
21：00 入住酒店
第二天：
08：30-09：30 起床，洗漱，早餐后退房集合
09：30-11：30 体验项目：穿越电网——了解详情，请点击>>>穿越电网
11：30-12：30 午餐（9菜1汤，10人一桌）
12：30-13：30 体验项目：珠行万里——了解详情，请点击>>>珠行万里
13：30-14：30 体验项目：无敌风火轮——了解详情，请点击>>>无敌风火轮
14：30-15：30 体验项目：毕业墙——了解详情，请点击>>>毕业墙
15：30-16：00 总结与分享
16：00 愉快返程
