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毕业墙

发布人:拓展训练 发表时间:2018-11-30

【项目描述】

该项目叫海难逃生,通常它是拓展训练的最后一个压轴项目,所以通常也被叫做逃生墙或者胜利墙。毕业墙是为让参训学员明白个人与团队的关系,团队获取成功才是真正的成功。团队成员要在有限时间内全体翻过一面高4米的垂直墙面,活动过程中,不可以借助任何身体以外的工具,包括但不限于:衣服、皮带、绳索、毛巾等。所能用并且允许用的只有每个学员的身体。

【项目目标】

1、提高参训学员的生存技能。提高安全意识和自我保护意识。
2、有效提升团队凝聚力。
3、民主、有效讨论,合理、快速决策,科学评估创新方案,勇于实践,不断尝试。
4、认识到成员之间的差异性,合理分工,最优化配置团队人力资源。
5、深刻感受团队成员之间的信任和帮助的重要性,尝试完成有挑战性的任务。

【项目流程】

1、团队成员必须在最短时间内爬过墙面,不可以借助外力和工具,包括但不限于绳索、衣服、皮带、帽子等,须沿墙体正面爬上,只要有一个成员没有爬上即定为挑战失败。如果人数太多,已经爬上去的学员顺着梯子下来后站在教练指定位置。
2、参与挑战学员要摘去身上的所有硬的物品,例如手表、圆珠笔、眼镜、钥匙、手机、发卡等等,穿硬底鞋、胶钉鞋的学员须脱掉鞋子。
3、采用搭人梯方法挑战的团队,底部的学员要采用马步站桩式,将身体背部靠在垂直墙面上,腰部挺直,用手臂固定保持人梯牢固。专门人员扶住人梯学员的腰,攀登的学员不可以踩搭人梯的学员的头部、颈部、脊椎,只允许踩肩膀和大腿。
4、参训学员必须将衣服扎入腰带,拉人的时候不可允许衣服,拉手时必须要手腕相扣而形成老虎扣,不允许直接拉手或手指,不能将攀爬学员的手臂扣在墙沿上,只允许垂直上拉,当攀爬学员肩部超过墙沿时可以将身体靠在墙沿上,抬腿,然后从侧面拉腿将学员提上去。
5、不允许助跑起跳上墙,不可用蹬墙上走的动作。翻越墙头要保持稳妥和安全。
6、要关注安全垫的面积大小和硬度,要关注安全垫上活动学员的安全,以免扭到脚踝,人多的时候部分学员可以采用弓步,一脚踩在垫子外。
7、项目进行中,有学员如果承受不住要大声呼叫教练并坚持一阵,保护人员要尽快解救呼救的学员。所有不攀爬和当人梯的学员都要参与保护,要保持弓步站立,双手过头,肘略弯曲,掌心对着攀爬学员,抬头随时关注攀爬学员,做好接应和保护的准备。
8、若有攀爬学员或者当人梯学员跌落,保护的学员用掌心对着跌落学员将其按在墙上,注意不要按头部。当攀爬学员在比较高的地方倒落或滑落时,保护学员应赶快上前托住,轻放在安全垫上。
9、项目规则要清晰讲解,细节要重点强调,激励学员参加挑战。要由学员自己想出解决办法,不给安全操作规范外的任何操作建议。学员讨论时间为10分钟,讨论时间快到而没有决策和执行方案时教练要给予提醒,要保留3/4的时间执行项目挑战。
10、假如学员挑战多次依然没有成功,教练要给予鼓励,适当的给予一些技巧方面的提示。教练要记录项目挑战开始时间和成功的结束时间以及失败的次数。
11、假如最后一名未攀爬学员尝试多种方法的时候都未成功,当学员表示要放弃时,教练应该给予一定提示。比如:确定要放弃吗?现在放弃是很可惜的?方法是不是没找对?如果学员在提示下还找不到方法,教练可以把方法告诉某个学员,让学员自行沟通。
12、当毕业墙高于4.2米或者学员确实有困难的时,教练可以提供绳套并指导使用方法或者其他方式的帮助

【项目注意事项】

1、注意海绵垫是否完好,是否有硬物在上面,检查毕业墙墙头是否有松动。挑战前带学员进行充分热身活动。
2、对攀爬的学员、搭人梯的学员、墙上提拉的学员、外围保护的学员的安全要不断强调,将安全事故防范于未然。
3、墙上学员不准骑跨或者站在墙头,墙上平台不得超过15人。教练监督的站位要合理,要能控制住后面及右侧,左侧要有安全人员保护。实际操作中,向右侧倾斜的几率会较大。
4、当地面攀爬的学员少于3人时,教练要在人梯后的位置给予适当辅以力量。要重点关注前3名和最后3名攀爬学员的攀登过程,其余学员攀爬时可以提拉与托举同时使用,人梯不适宜过高,以免影响安全。
5、最后一名攀爬学员时对下挂学员的安全要不断强调和监控,要学员注意安全措施,教练可以否决或者补充安全要求。
6、当最后一名攀爬学员离开地面,脚开始上举或者做其他动作时,教练要站在学员的侧后方,避免学员头向下坠落或者脸或者头碰在墙上,假如学员坠落要顺势帮助学员调整姿势然后接住或者揽到怀中,之后必须休息一段时间然后再尝试。
7、发现有安全隐患时应马上叫停。女学员一般不做中间连接。提醒学员在被往上拉时不可以用脚蹬墙,以免磕伤腿及面部。
8、教练不可以参与在项目当中,比如充当倒挂或者最后一人。有的学员身体不舒服可以不参加攀爬挑战,但是可以参加外围保护。
9、应制止学员搭两组人梯,当被拉学员出现上升困难而停滞或下滑时,应提示再搭一层人梯,或提示攀爬学员向一侧抬腿,墙上学员抱腿。最后一名攀爬学员时必须听从中间学员的感受,中间学员认为难以承受时要马上停止。
10、当学员采用倒挂的方式要问清学员的安全措施,面向墙壁倒挂时要注意提醒学员,腰部以下不可以伸出墙外,要有专们学员负责拉住他的双腿,教练要随时监控。面向外倒挂时要提示学员动作安全,小腿扣在墙头,大腿压在墙面上,腿下不得右手臂,后倒动作要慢,压腿的学员要随时拉好,不可以松手去拉最后一名被攀爬学员。
11、挑战中不嘻哈打闹要保持严肃,完成后注意边角站的学员的安全。

 

【学员心得体会】

毕业墙这个拓展项目对于我,是感动,还有更多的感动。为勇于首先爬上墙头,持续救上一个接一个同伴的伙伴而感动!为那些在墙下甘于当基石咬牙坚持,让同伴们踩着自己的肩膀攀爬的伙伴而感动!为指挥逃生,用双手将同伴们接连举起的伙伴们而感动!最后一个伙伴怎样爬上墙面是最艰难的挑战。当时已经没有人在毕业墙下了,凭弹跳是不可能抓住墙上学员的手的。这时,一位伙伴站了出来,甘愿冒着极大风险以倒挂金钟的方式拉住最后的墙下学员。当看到最后一位学员越过墙面时,团队里面很多女生已经忍不住流下了眼泪了。教练说,你们曾经认为无法做到,现在你们成功完成了。你们曾经预计需要一个小时来挑战,真正只用了不到20分钟。毕业墙最重要的是团队的协作和信任。每个学员都是很重要的,没有团队的力量,徒手翻过这4.2米的墙是不可能的。充当人梯的学员,请站出来,大家上前看看他们的肩膀上的淤青。第一个上去和最后一个上去的学员也请站出来,让全体成员为你们的奉献精神鼓掌。在日常的工作和生活中,很多都需要团队成员的协作和配合,总有些人会默默的付出,我们经常看不到他们承受的压力和伤痛。我希望大家日后能够尊重和关心团队里面的每个同伴,为那些为工作为团队付出了更多的伙伴鼓掌!


 

 


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