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肇庆紫云谷溯溪探险+鼎湖山定向团建两天拓展团建活动方案

发布人:拓展训练 发表时间:2020-3-17

一、培训流程

 

时间安排

项目安排

Day1

08:00-10:00

出发

10:00-12:00

到达紫云谷码头,乘船横渡西江,欣赏两岸碧绿风光

12:00-13:00 

午餐 (围餐,十人一围)

13:00-16:00

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示

环线徒步,谷地溯溪探险(需要穿专用的溯溪鞋)

16:00-18:00

码头集合,乘船

18:00-19:00

晚餐(围餐,十人一围)

Day2

08:00-09:00

起床,洗漱,早餐后退房集合

09:00-10:00

前往鼎湖山景区

10:00-13:00

鼎湖山景区定向

总结与分享

13:00-14:00

午餐 (围餐,十人一围)

14:00

愉快返程

 

1、午餐 品尝当地特色美食

紫云谷的美食不得不提的是 馅味醇香、肥而不腻的裹蒸棕

嫩滑可口,甘润清甜的山水豆腐花

炒竹笋、西江大虾、白贝等

纯净水土养出来的美食

舌尖上的盛宴为您而准备

 

 

2、团队熔炼

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;

 

3、紫云谷溯溪探险

紫云谷简介:砚坑紫云谷位于肇庆市鼎湖区东南郊烂柯山,西江羚羊峡省级自然保护区内。砚坑拥有端砚开采、加工的悠久历史,中国品质最好的端砚都出自于紫云谷的老坑、坑子、麻子坑三大名坑。这里有唐朝年间开采砚石的千年老坑洞,并可观赏到一年一度盛开的烂柯仙钟之称的吊钟花,铁索桥,户外拓展基地,绿色长廓,古磨群遗址,沟谷雨林品氧谷、侗族歌舞表演,沿着脚下的小溪,就开始进入风景如画的山谷。 

活动亮点:

95%森林覆盖率,高负离子清新空气,天然氧吧

绿意盎然,让忙于工作的您可以得到休憩和舒缓

溯溪寻宝、徒步登山等,快乐户外运动之余锻炼身体

在清澈见底的溪流里嬉戏,泡一泡,赶走夏天的闷热

从来端砚胜璞珣,且看日月映紫云

美景如画的紫云谷出产中国最好的端砚

还有唐朝年间开采砚石的千年老坑洞

 

 吊钟花一年一度在此盛放

 

只见脚下流水淙淙,溪水清澈见底,两旁长满青苔壁背后,一会儿是竹林,一会儿是开满野花的山坡。巨石、流水、光影、蝉鸣、鸟声、醉人的清风……清幽的画面不断切换,让人目不暇接。这里是紫云谷的品氧区,游客在这里可在这里吸氧,感受自然。

 

停歇小溪边,蹚在清凉的溪水

一起戏水,一起欢声笑语

 

 

 

4、鼎湖山景区定向

景点简介:鼎湖山是岭南四大名山之首,距肇庆城区东北18公里,位于北纬23°10’,东经112°31’。因地球上北回归线穿过的地方大都是沙漠或干草原,所以鼎湖山又被中外学者誉为“北回归线上的绿宝石”,与丹霞山、罗浮山、西樵山合称为广东省四大名山。1979年鼎湖山是我国第一个国家级自然保护区,是我国首批世界 生物圈保护,是联合国教科文组织人与生物圈(MAB)定位研究站,被誉为"活的自然博物馆"。其负离子含量为全国之最享有"天然氧吧"之美称。

 

 

各组领取任务卡,正在熟悉任务中

 

规则:

1.各个小组必须集体行动,不允许个人行动,要体现团队的互帮互助

2.沿途设4个闯关点,设趣味脑力游戏,小队通过每个关口可获取积分3分

3.根据教练安排设定休息站点,团队每到一个休息站,依次可以获取5分,10分,15分,20分。

注意事项:

不抛弃、不放弃、相互支持与帮助,不要脱离团队;

如有身体不适请及时报告该组教练;

路面有青苔或树叶的地方小心行走,防止路滑;

山上禁止吸烟,注意环保;

每个点不得超过15分钟,否则视为该点任务失败。

第一个到达任务点:反转江湖

规则与目标:以小组为单位,在规定的时间内团队需要连闯三关方可过关(每一次挑战客观人):1、酒逢知己千杯少,要求:团队派出1名能喝的勇者,一口气喝完一杯饮料,才能进行下一个关卡,注:喝前先喊“酒逢知己千杯少”。2、狭路相逢勇者胜(3人)要求:团队派出3名成员和守关人进行石头剪刀布PK,三人中至少有两人赢了守关人才能挑战下一个关卡,输了则在第一个关开始重新挑战,注:先喊“狭路相逢勇者胜”。3、一击击中定乾坤(1人),要求:团队派出1名勇者,先原地模仿企鹅转5圈,然后拿起圆环套指定物品,5个环套中一次,整个闯江湖挑战完成,挑战失败则重新回到第一关重新挑战。注:先喊“一击击中定乾坤”。 成功 闯关用时越短者积分越高。

 

第二个任务:穿越A4纸

项目简介:参加活动人员将身上的所有硬物去下,要求学员从一张A4纸钻过去,不能将纸撕成两半。

活动目的:打破固有的思维,将可用资源合力的利用扩大。

活动道具:剪刀 A4纸

活动注意事项:活动过程中安全使用剪刀

裁剪方法:将纸对折,从闭口出剪出1厘米宽条状,不要剪断,从对面开口处挨着再剪同样宽的一条也不要剪短,以此类推,直到剪完,最后一条要剪在开口处这一边,然后打开,就成一个纸圆了

 

第三个任务:疯狂来往

项目简介:团队选出两名比划者(可中途换人),教练会给比划者需要比划的词语,比划者根据词语进行动作比划,其余队员猜所比划的词语。比划者不可以说出需要猜的词里疯狂来往包含的任何字,在规定的时间内猜对词语越多积分越高。

 

第四个任务:创意合照+夸张表请

项目简介:需全体队员到达任务书指定地点。按照任务书要求,全体队员在此地合影。第一,要求图片中要有检查点的标志,第二,要求全员入镜。第三,画面中全员按要求双脚离地。

 

5、总结与分享

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

项目目标:经验分享,理论总结,树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

 

 

 

 

 

 

 


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