肇庆紫云谷溯溪探险+鼎湖山定向团建两天拓展团建活动方案
一、培训流程
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时间安排 |
项目安排 |
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Day1 |
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08:00-10:00 |
出发 |
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10:00-12:00 |
到达紫云谷码头，乘船横渡西江，欣赏两岸碧绿风光 |
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12:00-13:00 |
午餐 （围餐，十人一围) |
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13:00-16:00 |
团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示 |
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环线徒步，谷地溯溪探险（需要穿专用的溯溪鞋） |
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16:00-18:00 |
码头集合，乘船 |
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18:00-19:00 |
晚餐（围餐，十人一围) |
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Day2 |
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08:00-09:00 |
起床，洗漱，早餐后退房集合 |
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09:00-10:00 |
前往鼎湖山景区 |
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10:00-13:00 |
鼎湖山景区定向 |
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总结与分享 |
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13:00-14:00 |
午餐 （围餐，十人一围) |
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14:00 |
愉快返程 |
1、午餐 品尝当地特色美食
紫云谷的美食不得不提的是 馅味醇香、肥而不腻的裹蒸棕
嫩滑可口，甘润清甜的山水豆腐花
炒竹笋、西江大虾、白贝等
纯净水土养出来的美食
舌尖上的盛宴为您而准备
2、团队熔炼
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
3、紫云谷溯溪探险
紫云谷简介：砚坑紫云谷位于肇庆市鼎湖区东南郊烂柯山，西江羚羊峡省级自然保护区内。砚坑拥有端砚开采、加工的悠久历史，中国品质最好的端砚都出自于紫云谷的老坑、坑子、麻子坑三大名坑。这里有唐朝年间开采砚石的千年老坑洞，并可观赏到一年一度盛开的烂柯仙钟之称的吊钟花，铁索桥，户外拓展基地，绿色长廓，古磨群遗址，沟谷雨林品氧谷、侗族歌舞表演，沿着脚下的小溪，就开始进入风景如画的山谷。
活动亮点：
95%森林覆盖率，高负离子清新空气，天然氧吧
绿意盎然，让忙于工作的您可以得到休憩和舒缓
溯溪寻宝、徒步登山等，快乐户外运动之余锻炼身体
在清澈见底的溪流里嬉戏，泡一泡，赶走夏天的闷热
线路选择（任选一条）
A：起点——麻子坑 往返需要2个小时
B：起点——终点 往返需要4个小时
从来端砚胜璞珣，且看日月映紫云
美景如画的紫云谷出产中国最好的端砚
还有唐朝年间开采砚石的千年老坑洞
吊钟花一年一度在此盛放
只见脚下流水淙淙，溪水清澈见底，两旁长满青苔壁背后，一会儿是竹林，一会儿是开满野花的山坡。巨石、流水、光影、蝉鸣、鸟声、醉人的清风……清幽的画面不断切换，让人目不暇接。这里是紫云谷的品氧区，游客在这里可在这里吸氧，感受自然。
停歇小溪边，蹚在清凉的溪水
一起戏水，一起欢声笑语
4、鼎湖山景区定向
景点简介：鼎湖山是岭南四大名山之首，距肇庆城区东北18公里，位于北纬23°10’，东经112°31’。因地球上北回归线穿过的地方大都是沙漠或干草原，所以鼎湖山又被中外学者誉为“北回归线上的绿宝石”，与丹霞山、罗浮山、西樵山合称为广东省四大名山。1979年鼎湖山是我国第一个国家级自然保护区，是我国首批世界 生物圈保护，是联合国教科文组织人与生物圈（MAB)定位研究站，被誉为"活的自然博物馆"。其负离子含量为全国之最享有"天然氧吧"之美称。
各组领取任务卡，正在熟悉任务中
规则：
1.各个小组必须集体行动，不允许个人行动，要体现团队的互帮互助
2.沿途设4个闯关点，设趣味脑力游戏，小队通过每个关口可获取积分3分
3.根据教练安排设定休息站点，团队每到一个休息站，依次可以获取5分，10分，15分，20分。
注意事项：
不抛弃、不放弃、相互支持与帮助，不要脱离团队；
如有身体不适请及时报告该组教练；
路面有青苔或树叶的地方小心行走，防止路滑；
山上禁止吸烟，注意环保；
每个点不得超过15分钟，否则视为该点任务失败。
第一个到达任务点：反转江湖
规则与目标：以小组为单位，在规定的时间内团队需要连闯三关方可过关（每一次挑战客观人）：1、酒逢知己千杯少，要求：团队派出1名能喝的勇者，一口气喝完一杯饮料，才能进行下一个关卡，注：喝前先喊“酒逢知己千杯少”。2、狭路相逢勇者胜（3人）要求：团队派出3名成员和守关人进行石头剪刀布PK，三人中至少有两人赢了守关人才能挑战下一个关卡，输了则在第一个关开始重新挑战，注：先喊“狭路相逢勇者胜”。3、一击击中定乾坤（1人），要求：团队派出1名勇者，先原地模仿企鹅转5圈，然后拿起圆环套指定物品，5个环套中一次，整个闯江湖挑战完成，挑战失败则重新回到第一关重新挑战。注：先喊“一击击中定乾坤”。 成功 闯关用时越短者积分越高。
第二个任务：妙笔生花
项目简介：团队队员齐心协力，依靠团队配合，共同使用一支特制的道具笔，绘制教练所指定的文字或图案，时间越短，完成效果越好的团队，获得的积分越高。
第三个任务：疯狂来往
项目简介：团队选出两名比划者（可中途换人），教练会给比划者需要比划的词语，比划者根据词语进行动作比划，其余队员猜所比划的词语。比划者不可以说出需要猜的词里疯狂来往包含的任何字，在规定的时间内猜对词语越多积分越高。
第四个任务：创意合照+夸张表情
项目简介：需全体队员到达任务书指定地点。按照任务书要求，全体队员在此地合影。第一，要求图片中要有检查点的标志，第二，要求全员入镜。第三，画面中全员按要求双脚离地。
5、总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
酒店简介
