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从化两天拓展方案 天堂顶登山+拓展+碧水峡漂流

发布人:拓展训练 发表时间:2024-03-20

一、培训流程

 

时间安排

项目安排

Day1:

07:30-09:30

指定地点集合,出发到达天堂顶山下

09:30-12:00

热身,分组,分发行囊,登上顶峰

12:00-13:00 

午餐 

13:00-18:00

沿环线登山路线翻越周边其他山峰

18:00-20:00

乘车去往酒店,晚餐(围餐,十人一围)

20:00-22:00

分房,温泉疗养,休息

Day2:

08:00-09:00

起床,洗漱,早餐后退房集合

09:00-12:00

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示

团队挑战项目:飞盘团建

团队挑战项目:杯子舞

12:00-13:00

午餐(围餐,十人一围)

13:00-16:00

从化碧水峡漂流

总结与分享

16:00

愉快返程

 

 

 

1、天堂顶

 

人生像攀登一座山

而找山寻路,却是一种学习的过程

应当在这过程中,学习笃定、冷静

学习如何从慌乱中找到生机

--席慕蓉

 

 

天堂顶,一个充满无比遐想的名字

位于从化石门国家森林公园的石门风景区内

天堂顶海拔1210米高

是广州地区的最高峰

东与增城区派潭镇相毗,南与从化区良口镇相连

北与龙门县南昆山交界

 

 

天堂顶气势磅礴,风景优美

山高气爽,林木葱郁,峻岭错叠

具有秀、幽、奥等自然特色

 

 

远观,层峦叠嶂,云遮雾绕,林海苍茫

近看,飞瀑流泉,古木参天,奇石天工

 

 

天堂顶与附近的天堂二峰、猴子岭

横坑顶等构成四大雄峰

夕照光明,愈显峻峭,使人有苍山不老之感

 

 

可以观日出、林海、云海,俯瞰流溪河

南昆山、从化温泉、抽水蓄能电站等风光

 

❤ 天堂顶日出

 

徒步登山过程中

既能徜徉在森林释放的负离子氧中

与大自然亲密接触

又能尽情放松身心

释放工作中的压力与烦恼

还能磨练人的意志力

遇到困难不轻易放弃,勇于向困难发起挑战

登上顶峰之后,你将会更加深刻的体验到

“会当凌绝顶,一览众山小”的感觉

 

 

 ❤ 天堂顶登山攻略

第一条: 从南昆山里的天堂顶上山,此条线路景色很美,登山路途较近一点,但要付南昆山的门票

第二条: 从石门库森林公园的石门的"风流坝"那里可以上山(沿着公路走到半山腰的"三仙会天堂",再沿着小路上山,这条路要付石门库森林公园的门票

第三条: 从从化的青年路(广州过去往流溪河方面,刚过碧水湾50米,有一向右转的小桥,开进去),直行约3-5公里,到"广州第一漂",再沿着机耕道向里走,把车停在"第一漂"的起点,就可走路上山,这条路完全免费的,而且山上该转弯的地方都有登山爱好者用红丝绸作了记号,很好找,不会迷路的。一路鸟语花香,野趣异常

 

 

2、团队熔炼

 

A培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;

 

 

3、飞盘团建

 

项目介绍:飞盘团建,释放压力,收获快乐,盘不落地,永不放弃,正是飞盘 的精神。

 

飞盘团建优点多多,满足运动量所需,强身健体,智慧与体力兼具的项目

凝心聚力,培养团队意识与协作力,飞盘材质特殊,安全性高,极易上手。

一项你一玩就会立马上手并爱上的运动!

有没有想去“飞”一下的冲动

 

 

4、杯子舞

 

项目介绍:学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐;

项目规则:随着美妙的音乐,学员们席地而坐,变花样玩1个塑料杯,翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱,杯子舞独具特色,让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中;杯子舞主要以两个节奏为主线,可自行进行延生变化;第一节:拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起杯子放桌上;第二节:拍手1次、右手反手拿杯子(拿起后背口向上)、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上,左手翻转(使杯口向下)扣在右手的右侧。

项目收益:1.对全力以赴的真实了解;2.体会团队合作的重要性 ;  

3.让学员了解流程标准化的重要性;4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟!

 

5、从化碧水峡漂流

 

广州碧水峡高山漂流位于风景秀丽素有“广州后花园”美称的从化良口镇。漂流河道源于号称“广州第一峰”的天堂顶山脉,由百瀑千泉汇聚成河,在海拔高达 1210米的险峻山谷之中顺着千沟万壑急流直下。置身于其中,峡谷幽深,大气磅礴,沿途风光诱人。不仅有石怪、林奇、山秀、水美的相互衬映,还有万亩荔园的红果满枝、尤如人在画中,真是令人流连忘返!而来自原生态的高山漂流,能令您体验超越自我、成就挑战的至高激情!

碧水峡高山漂流河段全程3.8公里,分为两个漂段,分别为勇猛漂(3.8公里)和激情漂(2公里),漂流时间为60至90分钟,总体落差近380米,全程河道变化多段,曲折迂回,仅单个连续滑坡落差可达10米,目前是广州市内漂程最长、落差最大、叠水最多、风光最为原始的峡谷漂流。

 

 6、总结与分享

 

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

项目目标:经验分享,理论总结,树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

 

 


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