
从化两天拓展方案 天堂顶登山+拓展+碧水峡漂流
一、培训流程
时间安排 |
项目安排 |
备注 |
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Day1: |
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07:30-09:30 |
指定地点集合,出发到达天堂顶山下 |
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09:30-12:00 |
热身,分组,分发行囊,登上顶峰 |
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12:00-13:00 |
午餐 |
补充能量 |
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13:00-18:00 |
沿环线登山路线翻越周边其他山峰 |
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18:00-20:00 |
乘车去往酒店,晚餐(围餐,十人一围) |
补充能量 |
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20:00-22:00 |
分房,温泉疗养,休息 |
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Day2: |
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08:00-09:00 |
起床,洗漱,早餐后退房集合 |
补充能量 |
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09:00-12:00 |
团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示 |
创建团队:选出领导班子、创建小队文化 |
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团队挑战项目:碰碰球 |
在碰撞过程中释放平时工作中的压力 |
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团队挑战项目:杯子舞 |
体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟 |
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12:00-13:00 |
午餐(围餐,十人一围) |
补充能量 |
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13:00-15:00 |
从化碧水峡漂流 |
放松心情 |
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总结与分享 |
经验分享,理论总结,评估培训效果,树立“大团队”观念! |
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15:00 |
愉快返程 |
期待下次再来~ |
1、天堂顶
人生像攀登一座山
而找山寻路,却是一种学习的过程
应当在这过程中,学习笃定、冷静
学习如何从慌乱中找到生机
--席慕蓉
天堂顶,一个充满无比遐想的名字
位于从化石门国家森林公园的石门风景区内
天堂顶海拔1210米高
是广州地区的最高峰
东与增城区派潭镇相毗,南与从化区良口镇相连
北与龙门县南昆山交界
天堂顶气势磅礴,风景优美
山高气爽,林木葱郁,峻岭错叠
具有秀、幽、奥等自然特色
远观,层峦叠嶂,云遮雾绕,林海苍茫
近看,飞瀑流泉,古木参天,奇石天工
天堂顶与附近的天堂二峰、猴子岭
横坑顶等构成四大雄峰
夕照光明,愈显峻峭,使人有苍山不老之感
可以观日出、林海、云海,俯瞰流溪河
南昆山、从化温泉、抽水蓄能电站等风光
❤ 天堂顶日出
徒步登山过程中
既能徜徉在森林释放的负离子氧中
与大自然亲密接触
又能尽情放松身心
释放工作中的压力与烦恼
还能磨练人的意志力
遇到困难不轻易放弃,勇于向困难发起挑战
登上顶峰之后,你将会更加深刻的体验到
“会当凌绝顶,一览众山小”的感觉
❤ 天堂顶登山攻略
第一条: 从南昆山里的天堂顶上山,此条线路景色很美,登山路途较近一点,但要付南昆山的门票
第二条: 从石门库森林公园的石门的"风流坝"那里可以上山(沿着公路走到半山腰的"三仙会天堂",再沿着小路上山,这条路要付石门库森林公园的门票
第三条: 从从化的青年路(广州过去往流溪河方面,刚过碧水湾50米,有一向右转的小桥,开进去),直行约3-5公里,到"广州第一漂",再沿着机耕道向里走,把车停在"第一漂"的起点,就可走路上山,这条路完全免费的,而且山上该转弯的地方都有登山爱好者用红丝绸作了记号,很好找,不会迷路的。一路鸟语花香,野趣异常
2、团队熔炼
A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);
一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;
3、碰碰球
项目简介:该趣味运动会道具是一个个人趣味比赛碰撞游戏项目,采用透明的pvc材料制作而成,一次充气产品,
重复使用。由于是充气产品,中间中空,选手钻进去碰撞,非常安全,能有效防护着选手的头部和臀
部。非常适合有压力,敢于挑战自我的人参与。
使用方法:两名选手穿上碰碰球,在规定的区域范围之内进行碰撞,那名选手身体的任何部位被碰出规定的范围,
视为失败方。
项目目标:1、在碰撞过程中释放平时工作中的压力;2、能够锻炼选手面对苦难,勇于挑战的精神;
3、能够培养参与者的挑战技巧和身体的灵敏度;
4、杯子舞
项目介绍:学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐;
项目规则:随着美妙的音乐,学员们席地而坐,变花样玩1个塑料杯,翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱,杯子
舞独具特色,让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中;杯子舞主要以两个节奏为主线,可自行进行
延生变化;第一节:拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起杯子放桌上;第二节:拍手1次、右手
反手拿杯子(拿起后背口向上)、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上,左手翻转(使杯口向下)
扣在右手的右侧。
项目收益:1.对全力以赴的真实了解;2.体会团队合作的重要性 ;
3.让学员了解流程标准化的重要性;4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟!
5、从化碧水峡漂流
广州碧水峡高山漂流位于风景秀丽素有“广州后花园”美称的从化良口镇。漂流河道源于号称“广州第一峰”的天堂顶山脉,由百瀑千泉汇聚成河,在海拔高达 1210米的险峻山谷之中顺着千沟万壑急流直下。置身于其中,峡谷幽深,大气磅礴,沿途风光诱人。不仅有石怪、林奇、山秀、水美的相互衬映,还有万亩荔园的红果满枝、尤如人在画中,真是令人流连忘返!而来自原生态的高山漂流,能令您体验超越自我、成就挑战的至高激情!
碧水峡高山漂流河段全程3.8公里,分为两个漂段,分别为勇猛漂(3.8公里)和激情漂(2公里),漂流时间为60至90分钟,总体落差近380米,全程河道变化多段,曲折迂回,仅单个连续滑坡落差可达10米,目前是广州市内漂程最长、落差最大、叠水最多、风光最为原始的峡谷漂流。
6、总结与分享
项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果
项目目标:经验分享,理论总结,树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果
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