从化两天拓展方案 天堂顶登山+拓展+碧水峡漂流
一、培训流程
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时间安排 |
项目安排 |
备注 |
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Day1： |
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07:30-09:30 |
指定地点集合，出发到达天堂顶山下 |
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09:30-12:00 |
热身，分组，分发行囊，登上顶峰 |
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12:00-13:00 |
午餐 |
补充能量 |
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13:00-18:00 |
沿环线登山路线翻越周边其他山峰 |
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18:00-20:00 |
乘车去往酒店，晚餐（围餐，十人一围) |
补充能量 |
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20:00-22:00 |
分房，温泉疗养，休息 |
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Day2： |
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08:00-09:00 |
起床，洗漱，早餐后退房集合 |
补充能量 |
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09:00-12:00 |
团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示 |
创建团队：选出领导班子、创建小队文化 |
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团队挑战项目：碰碰球 |
在碰撞过程中释放平时工作中的压力 |
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团队挑战项目：杯子舞 |
体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟 |
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12:00-13:00 |
午餐（围餐，十人一围) |
补充能量 |
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13:00-15:00 |
从化碧水峡漂流 |
放松心情 |
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总结与分享 |
经验分享，理论总结，评估培训效果，树立“大团队”观念！ |
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15:00 |
愉快返程 |
期待下次再来~ |
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1、天堂顶
人生像攀登一座山
而找山寻路，却是一种学习的过程
应当在这过程中，学习笃定、冷静
学习如何从慌乱中找到生机
--席慕蓉
天堂顶，一个充满无比遐想的名字
位于从化石门国家森林公园的石门风景区内
天堂顶海拔1210米高
是广州地区的最高峰
东与增城区派潭镇相毗，南与从化区良口镇相连
北与龙门县南昆山交界
天堂顶气势磅礴，风景优美
山高气爽，林木葱郁，峻岭错叠
具有秀、幽、奥等自然特色
远观，层峦叠嶂，云遮雾绕，林海苍茫
近看，飞瀑流泉，古木参天，奇石天工
天堂顶与附近的天堂二峰、猴子岭
横坑顶等构成四大雄峰
夕照光明，愈显峻峭，使人有苍山不老之感
可以观日出、林海、云海，俯瞰流溪河
南昆山、从化温泉、抽水蓄能电站等风光
❤ 天堂顶日出
徒步登山过程中
既能徜徉在森林释放的负离子氧中
与大自然亲密接触
又能尽情放松身心
释放工作中的压力与烦恼
还能磨练人的意志力
遇到困难不轻易放弃，勇于向困难发起挑战
登上顶峰之后，你将会更加深刻的体验到
“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉
❤ 天堂顶登山攻略
第一条: 从南昆山里的天堂顶上山，此条线路景色很美，登山路途较近一点，但要付南昆山的门票
第二条: 从石门库森林公园的石门的"风流坝"那里可以上山(沿着公路走到半山腰的"三仙会天堂"，再沿着小路上山，这条路要付石门库森林公园的门票
第三条: 从从化的青年路(广州过去往流溪河方面，刚过碧水湾50米，有一向右转的小桥，开进去)，直行约3-5公里，到"广州第一漂"，再沿着机耕道向里走，把车停在"第一漂"的起点，就可走路上山，这条路完全免费的，而且山上该转弯的地方都有登山爱好者用红丝绸作了记号，很好找，不会迷路的。一路鸟语花香，野趣异常
2、团队熔炼
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
3、碰碰球
项目简介：该趣味运动会道具是一个个人趣味比赛碰撞游戏项目，采用透明的pvc材料制作而成，一次充气产品，重复使用。由于是充气产品，中间中空，选手钻进去碰撞，非常安全，能有效防护着选手的头部和臀部。非常适合有压力，敢于挑战自我的人参与。
使用方法：两名选手穿上碰碰球，在规定的区域范围之内进行碰撞，那名选手身体的任何部位被碰出规定的范围，视为失败方。
4、杯子舞
项目介绍：学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐；
项目规则：随着美妙的音乐，学员们席地而坐，变花样玩1个塑料杯，翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱，杯子舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中；杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延生变化；第一节：拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起杯子放桌上；第二节：拍手1次、右手反手拿杯子（拿起后背口向上）、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上，左手翻转（使杯口向下）扣在右手的右侧。
项目收益：1.对全力以赴的真实了解；2.体会团队合作的重要性 ；
3.让学员了解流程标准化的重要性；4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟！
5、从化碧水峡漂流
广州碧水峡高山漂流位于风景秀丽素有“广州后花园”美称的从化良口镇。漂流河道源于号称“广州第一峰”的天堂顶山脉，由百瀑千泉汇聚成河，在海拔高达 1210米的险峻山谷之中顺着千沟万壑急流直下。置身于其中，峡谷幽深，大气磅礴，沿途风光诱人。不仅有石怪、林奇、山秀、水美的相互衬映，还有万亩荔园的红果满枝、尤如人在画中，真是令人流连忘返！而来自原生态的高山漂流，能令您体验超越自我、成就挑战的至高激情！
碧水峡高山漂流河段全程3.8公里，分为两个漂段，分别为勇猛漂（3.8公里）和激情漂（2公里），漂流时间为60至90分钟，总体落差近380米，全程河道变化多段，曲折迂回，仅单个连续滑坡落差可达10米，目前是广州市内漂程最长、落差最大、叠水最多、风光最为原始的峡谷漂流。
6、总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
