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云浮趣味拓展、天露山游玩、禅龙峡漂流2天方案

发布人:拓展训练 发表时间:2022-02-24

 

时间安排

项目安排

1 天

08:00-10:30

指定地点集合,清点人数,出发前往云浮

 

10:30-12:00

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示

团队挑战项目:指压板上的挑战

12:00-13:00

午餐 (围餐,十人一围)后稍事休息

 

 

13:00-18:00

团队挑战项目:击鼓颠球

团队挑战项目:轨道传递

团队挑战项目:动力绳圈

总结与分享

18:00-19:00

晚餐 (围餐,十人一围)

19:00-

入住酒店

2 天

08:00-09:00

起床,洗漱,早餐后退房集合

09:30-12:00

天露山自由活动

12:00-13:00

午餐 (围餐,十人一围)后稍事休息

14:00-16:00

天露山漂流

16:00

愉快返程,期待下次再来!


1 天

08:00-10:30 指定地点集合,清点人数,出发到达云浮

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;     

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;

 

指压板上的挑战

项目简介:当 Running Man 红遍全国,当跑男风成为一种时尚,趁着阳光正好和小伙伴们一起疯跑起来吧!

来吧, 让我们一起来上演一次跑男盛宴,体会指压板的魅力!在游戏中熟悉并了解彼此,在游戏中收获并增进友谊, 何不快哉!

项目目标:以小队为单位,在指压板上完成各种团队挑战任务:跳绳、接力跑、追逐赛、叠罗汉、跳鞍马、金鸡独立、猪八戒背媳妇等,哪个小队用时最短则哪个小队获胜。

项目收益:1、健康:指压板其实和鹅卵石按摩有着几乎相同的功效,都是对足底的多个穴位进行按摩,能够起到促进下肢血液循环、调整内分泌等作用。

2、趣味性强:跑男节目熟悉度高,比赛规则简化,参赛人感觉趣味无穷,旁观的人看得不亦乐乎,很容易把大家带动起来。

3、团队协作:每一个项目的完成都是需要团队协作完成,需要大家做好计划、人员分工等,在活动中可以感受到团队协作的重要性。

 

午餐 (围餐,十人一围)后稍事休息

 

击鼓颠球

活动背景:击鼓颠球可以诊断一个团队的状态(“地狱”或“天堂”),它可以让个人和组织深刻理解什么是平衡与控制,它将不可能变成无所不能,将重复低效的工作效率变成完美高效,他可以将群体融为团队、将优秀团队提升为卓越团队,它可以将游离漠然聚焦为专注专业,将急躁抱怨变为平和宽容。

项目目标:

1、培养学员间团结一致的精神;个人在团队中的作用,会影响到整个团队,所以我们都要进步;

2、培养团队之间的配合力;团队出现问题时,每个人的态度,团队的情绪变化。

3、鼓励远比批评有效;相互鼓励,建立信任,这样团队才会更和谐,更有凝聚力,运作起来也会更有效率。

4、培养团队之间的凝聚力 ;出现问题时,不要先指责别人;首先要反思自己。

5、如何减少内耗,形成合力,这是我们现在的以及未来的领导者都要需要面对的课题;

6、自我奉献是赢得团队新生的前提和保障;投入与收获是成正比的,自问一下是否全身心投入了;

7、鼓要平,心也要平,塑造平和面对的心态。 对自我以及团队心态、情绪的调整;

8、球在不断的变化,鼓也要不断的调整。不能用一成不变的方法去应对时刻在变换着的环境;

 

轨道传递

项目道具:网球 3 个,便携式桶 1 个,细绳 6 根

项目任务:团队成员手拉细线,形成三个平行轨道空间,通过配合协作使网球在轨道中安全的行走到终点,最后安全进入桶中,网球行进过程中不允许掉落。

 

动力绳圈

项目简介:培训师会提供一根粗绳圈,团队的所有学员站在圈外,利用绳圈手拉手成一圆圈,用力绷紧绳圈,每回合让一名学员在绳圈上走一圈。

项目目标:提高整体团队的凝聚力以及向心力;建立团队所有员工之间的信任感,理解信任的重要性;让学员了解每个职位都是很重要的,公司的发展缺少谁都不行;克服学员心中的恐惧。

 

总结与分享

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

项目目标:经验分享,理论总结,树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

 

晚餐 (围餐,十人一围)

19:00- 入住酒店

 

2 天

08:00-09:00 起床,洗漱,早餐后退房集合

09:30-12:00 天露山游玩

在广东,有一个地方,至今未受疫情影响,这个“福地”,竟然隐藏在云浮的新兴。

这个“福地”很美,却一直低调不已 ta 隐藏在中国禅都—云浮新兴—六祖故里 360°山景、云雾缭绕、山花烂漫,山高密林空气中含负离子爆表 ta 就是名副其实的大氧吧!

 

天露山,分布于广东省新兴县与开平市、恩平市、阳春市之界,因山顶有双石如人立,故又名双石顶。此山形势巍峨,云雾缭绕。山花烂漫,四季如春,杜鹃、梅花、禾雀花、石榴花、山茶花、桫椤以及各种珍稀花木等组成了一座绿色的宝库。山高密林的空气中含负离子达到 10 万/立方厘米,是天然的大氧吧。

 

天露山万亩氧吧

天露山北临新兴,南邻开平,海拔 1251 米,为新兴境内高山。山上怪石遍布,奇景众多。如:石书房、白水带瀑布、

含书石等。山中各种花木等组成了一座绿色的宝库,山高密林的空气中含负离子达到 10 万/立方厘米,是天然的大氧吧。同时,天露山历史文化底蕴深厚,拥有六祖生平潜身修佛的遗迹、唐贞观二年(628 年)起分别修建的岱山寺、禅源寺和龙王庙等一批宗教信仰遗迹。

 

梅溪古镇

梅溪小镇依托天露山的秀丽景色,以“禅宗文化、财神文化、岭南建筑文化、南药养生文化”为主题特色,是集旅游观光、祈福禅修、养生保健、住宿餐饮、休闲娱乐、特产购物等功能于一体的岭南山水特色小镇。

 

森林栈道

漫步在幽深的山谷泉水边,欣赏满山花岗岩地貌和亚热带植皮的原生态景色,途经自然景观:望梅止渴梅花树林 、石破天惊参天古树、千尺潭瀑布、禅龙峡漂流巨石龙、禅龙石天然巨石、佛在我心心形巨石、千年神龟天然石壁等。

 

玻璃网红桥

天露山云端玻璃桥系广东省云浮市首座玻璃桥,其坐落在海拔 1251 米海拔的天露山中,长 188 米,垂直落差 80 米的玻璃桥横跨天露山崖壁山谷,凌空于青翠俊林之上,颇有绝壁凌空之势。

 

 

12:00-13:00 午餐 (围餐,十人一围)后稍事休息

 

14:00-禅龙峡漂流

禅龙峡漂流全长 3.8 公里,落差 188 米,漂流峡谷奇石峥嵘,谷边遍布的桫椤植物和梅林。景区以打造中国禅漂为宗旨,以禅缘为主题,让人们在享受惊险刺激的龙中漂流,感受禅宗文化的博大精深。禅龙峡漂流项目中引人瞩目的莫过于龙中漂流景点。在 20 米的落差处,可见一条栩栩如生的巨龙腾飞而下。设计师巧妙地把龙身与漂流河道相结合,让游客可随盘旋的龙中飞流而下,体验御龙飞翔“可上九天揽月,可下龙潭捉鳖”气势磅礴的     无上快感。看尽禅龙峡的诡谷险滩、乱石拍案,最高落差 20 米,体验禅龙峡激流的激荡回旋!

 

16:00 愉快返程,期待下次再来!

 


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