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惠州拓展训练、龙门温泉、南昆山两天方案

发布人:拓展训练 发表时间:2013-1-26

 三、课程内容:

热身活动:有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队,以便轻松投入到各项培训活动中去。
团队项目:良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契配合是活动成功的关键;通过统一的计划与协作,体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和集体的团队精神有很强的针对性。
个人项目:让队员体验瞬间突破对于成功的重要性;勇于挑战和认识自我,敢于面对和跨越自身心理障碍,增强自信心;激发个人潜能,通过队友的鼓励和保护,体会团队相互支持的重要性。
 

时间安排

训练项目

具体内容及达成效果

08:00-09:00

出发到达

由公司出发并于2.5小时抵达南昆山。

09:00-09:30

破冰/热身

小游戏

  学习在新环境下如何打破坚冰,尽快组建团队,营造积极进取,主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。

破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)

09:30-10:30

信任背摔

培训目标:

1.建立团队成员之间相互信任的基础

2.通过身体接触,打破大家之间的隔膜,尽快的进入培训情景

3.学习换位思考

4.向自我挑战,提高心理素质,战胜恐惧

5.规范自我行为同社会、集体利益的关系

项目介绍:

每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下,其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。

10:30-10:40

讨论分享

分享活动目的:增强学员的自信心,体会信任和责任,信任和责任的相互关系。

10:40-11:30

孤岛求生

项目介绍:

队员在分组后站立在三个“孤岛”上,盲人岛、哑人岛及珍珠岛。通过教官给的任务单,按训练规则最终所有队员移至珍珠岛上。

培训目标:

信息分享与控制对于完成团队目标的重要性,提高个人主动性,不能有效进行流程设计与控制的团队必然没有高度的执行力。

11:40-12:00

讨论分享

分享活动目的:锻炼团队整体作战、实际解决问题的能力。自我定位、认识个人对组织发展的重要性。

12:00-13:30

风景区中餐厅午餐/休息

14:00-15:00

天使之手

(高空)

项目介绍:

两队员仅借助于吊在空中相距2米宽的4根绳子以及同伴的一只手,要在12米的高空走完10米长的钢丝。

培训目标:

体验小团队合作。强化学员须不断进取、勇于探索的精神,同时明白不管我们的目标有多么的艰辛,相信自己、相信同伴,我们一定会成功。

15:00-15:15

讨论分享

分享活动目的:工作生活中激励的意义与作用效果,目标制定合理的重要性;学会欣赏,鼓励, 赞美他人。

15:20-16:10

抽板过湖

项目介绍:

队员在7米半长的木桥上相互协助通过,其他伙伴可以拉紧垂下的绳索使摇晃的木桥更平稳。(周全安全保护)。

培训目标:

信息分享与控制对于完成团队目标的重要性,不能有效进行流程设计与控制的团队必然没有高度的执行力。

16:10-16:30

讨论分享

分享活动目的:锻炼团队整体作战、实际解决问题的能力。自我定位、认识个人对组织发展的重要性。

16:30-17:20

高空断桥

(高空)

项目介绍:

每个队员在9米的高空,跨越1.5米的断桥达到前方(周全安全保护)。

培训目标:

“断桥一小步,人生一大步”;心态决定结果,执行的心态才能确保执行的目标。通过极具心理挑战的活动,体验变化,如何在新环境下挑战自我,发挥自我的超强能力,患得患失才是成功的最大敌人。突破心中极限,你才突然明白,原来一切是那么简单。

17:20-17:30

讨论分享

分享活动目的:增强学员的自信心,发挥个人潜能的重要性以及如何开发个人潜能。

17:30-18:00

千人凳

项目介绍:

团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下,且有序向前走转圈,增强整天拓展训练效果,培养团队协调、合作的精神。

培训目标:

 1.  如何进行有效分工与配合

 2. 加强共同解决问题的意识

18:00-18:30

总结

合影留念

公司领导发言,后由职业导师引导学员回顾:通过一天的活动,有什么样的感受?收获了什么? 结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。

17:00

拓展一天课程结束,乘车往惠州龙门县市区晚餐……

19:00

温泉假期

晚餐后浸泡有“亚洲第一泉”之称《龙门温泉》,该泉为广东罕有的黄金泉也是目前广东省最大的山水园林温泉,泉水富含铁、锍、氡、钙、镁等48种有益身心的矿物质元素,对人体神经性骨髓,腰肌劳损等多种疾病有明显疗效,能护肤美容,养颜健身,感受水的刺激、水的温柔。

第二天休闲度假安排:

08:30

酒店早餐后,乘车往《南昆山国家森林公园》

09:30-12:00

南昆山

后前往有广东黄山之称的——南昆山国家森林公园自然保护区,到达后游览《川龙瀑布》;后于观音潭里尝试天然按摩池,享受独特的自然理疗。在导游的带领下,沿着林荫小径拾级登山,一路上,那朦胧远山,入云碧峰,深幽峡谷,苍劲古松,撑天云杉,笔挺修竹,莫不各自成趣。经测试,这里的负氧离子含量极高,空气可以装罐头出售,可以呼吸到清新纯净的空气,享受天然氧吧及森林浴,登上---神鹰石》,考察天然植物园,体验人处在云雾之中,回归大自然的感觉。

12:00-13:00

南昆山乡村餐厅享用绿色午餐;

13:30-15:30

餐后继而游览南昆山奇景——《一线天》。后游览《石河奇观》(女娲昔日补天穿,剩有班澜石一川,百态千姿描不尽,故留奇伟后人观)。

16:00-18:00

乘车返回到公司,结束愉快行程!!

 

五、以上拓展方案接待标准: 
   
往返拓展基地豪华旅行车、三星标准酒店双人房、标明景区第一门票、行程餐费(正餐八菜一汤)、全程优秀导游服务、专业拓展教官费、专业拓展训练场地、器械装备用费、人身意外伤害保险、精美旅行帽。

六、团队拓展训练意义:
  通过拓展训练,团队将在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。

七、注意事项: 
1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负!
2、妥善保管好自己的贵重物品和现金,若有遗失,我方不负任何责任。 
3、请穿适合季节的运动类服装,登山鞋或旅游鞋(必备);女士请勿穿裙装和高跟鞋;请戴遮阳帽、太阳镜;带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架;
4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备,因粗心大意而导致装备丢失或损坏的,按基地有关规定照价赔偿。 
5、游客在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排;
6、请携带如下物品:休闲服、休闲鞋、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车(船)药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。


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