肇庆拓展训练，七星岩，鼎湖山两日方案
第一天：深圳-肇庆
早上于客人指定地点恭候，7点出发乘车前往肇庆九龙湖（车程约3小时），进入自然山水画廊【九龙湖】，开展拓展活动：
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时间安排 |
项目内容 |
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上午 |
10：30 |
集合、乘船 |
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11：00-12：30 |
团队熔炼 |
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珠行万里 |
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下午 |
12：30-13：30 |
午餐 |
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13：30-18：00 |
杯子舞 |
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达芬奇密码 |
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动力绳圈 |
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总结与分享 |
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18：00-19：00 |
晚餐 |
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1、团队熔炼
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
2、珠行万里
项目任务：将参与活动人员按人数比例分成若干小队。在教练设定的起点线排成一列，每人拿一块PVC管作为道具，每个小队搭成一条“通道”，在每个小队搭成的通道的起点放上高尔夫球后，开始计时，小组队员使高尔夫球“通道”滚到终点的纸杯内，每个小队需要以接力的形式延长通道。
项目目的：1、意识到每个成员都是团队中的一个重要“环节”，都是必不可少的。2、一定要控制节奏，不能贪快，最后的胜利才是最重要的。3、一定要有统一的指挥，政出多门肯定做不是好事情。4、要有密切的协作配合，当同伴有失误的时候，赶快提醒，共同的成功必须要有密切配合和协作。5、做好自己的分内之事，保障“链条”顺利工作就是对团队最大的助力。
热身游戏：解除困乏，活力无限
①集体舞教学 ②按摩操
午餐后会让大家稍稍犯困，但教练可不会让大家闲着，马上和团一一起舞动起来，现场教学时下
最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，还会有舞王舞后的评比哟!
3、杯子舞
项目介绍：学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐；
项目规则：随着美妙的音乐，学员们席地而坐，变花样玩1个塑料杯，翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱，杯子舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中；杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延生变化；第一节：拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起杯子放桌上；第二节：拍手1次、右手反手拿杯子（拿起后背口向上）、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上，左手翻转（使杯口向下）扣在右手的右侧。
项目收益：1.对全力以赴的真实了解；2.体会团队合作的重要性 ； 3. 让学员了解流程标准化的重要性；4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟！
4、达芬奇密码
项目道具：扑克牌、方桌。
项目简介：每个小队前面的桌子上放有同花扑克牌从A到K，每小队队员依次上前翻扑克牌，每人每次只能翻一张牌。翻牌的顺序必须从A依次翻到K。
项目要求：在教练指定的时间内，按从小到大依次将桌上的扑克牌牌翻过来，各队在相同条件下进行竞争，用时最短完成任务的小队获胜。
5、动力绳圈
项目简介：绳圈力量与信任背摔、穿越电网项目一样，是一项团队协作性的项目，对团队的默契、凝聚力有很大的要求，团队的所有学员都必须彼此信任，才能安全、完美的完成这个项目。培训师会提供一根粗绳圈，团队的所有学员站在圈外，利用绳圈手拉手成一圆圈，用力绷紧绳圈，每回合让一名学员在绳圈上走一圈。
项目目标：提高整体团队的凝聚力以及向心力；建立团队所有员工之间的信任感，理解信任的重要性；让学员了解每个职位都是很重要的，公司的发展缺少谁都不行；克服学员心中的恐惧。
6、总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
第二天：肇庆-深圳
早餐后，游览有“桂林之山、杭州之水”美誉的【七星岩风景区】（游览约2小时），这里湖光山色、峰峦叠起，令人流连忘返；七星岩洞内之地下河及石灰岩洞更有“岭南第一奇观”之称；水月宫中高6米重7吨的铜铸佛像摩利天支闻名遐迩；集诗词歌赋，游记史实、对联题咏与崖刻画于一炉，有“千年诗廊”之美誉的摩崖石刻将令游人情不自禁陶醉其中。
午餐品尝肇城风味宴。
下午开始游览广东四大名山之一——【鼎湖山】。【宝鼎园】中的九龙宝鼎被健力士大全确认为世界最巨大的青铜器，结束了鼎湖山“有湖有山而无鼎”的历史。之后参观广东四大名寺之一——庆云寺，游览【飞水潭】孙中山先生游泳处、千人锅、天然氧巴、荣睿亭、珍稀植物园等景点，游客步行下山更可于途中赤足漫步保健路，于品氧谷尽情呼吸负离子氧份
17:30 乘车 愉快返回
