河源拓展训练、龙源温泉、万绿湖、南园古村两天拓展旅游方案

时间安排

训练项目

具体内容及达成效果（团队、个人项目实施）

08:00-11:00

到达

在公司指定时间地点集合，然后由本公司专业导游陪同，乘坐空调旅游车约3小时车程前往河源市。

11:20-12:20

农家菜

午餐品尝河源特色客家菜。

12:40-13:30

团队熔炼

项目简介：

A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;

一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;

13:30-18:00

碰碰球

项目简介：该趣味运动会道具是一个个人趣味比赛碰撞游戏项目，采用透明的pvc材料制作而成，一次充气产品，重复使用。由于是充气产品，中间中空，选手钻进去碰撞，非常安全，能有效防护着选手的头部和臀部。非常适合有压力，敢于挑战自我的人参与。

使用方法：两名选手穿上碰碰球，在规定的区域范围之内进行碰撞，那名选手身体的任何部位被碰出规定的范围，视为失败方。

项目目标：1、在碰撞过程中释放平时工作中的压力；2、能够锻炼选手面对苦难，勇于挑战的精神；3、能够培养参与者的挑战技巧和身体的灵敏度；

地雷阵 

项目简介：一个团队挑战为主的项目，所有人尝试着穿越一片雷区。当我们一名学员遇到雷返回后另外的学员接着上去，直到最后探索到一条没有雷的路走出来。很容易做的事有时候也会难倒很多人。

项目目标：培养学员间团结一致的精神；培训团队内部及团队之间的凝聚力；突破思维定势、走出理性盲区、培养创新意识；善于利用工具与资源。

毕业墙

项目简介：所有学员40分钟内爬过高强，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。

项目目标：培养学员间团结一致的精神 ；培训团队内部及团队之间的凝聚力 ；提高解决问题的能力确立方案 ;责任感的培养。

总结与分享

项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果

项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果

备 注

1、以上安排基地中分组进行安排，时间项目安排以拓展教官安排先后为准；

18:00-19:00

晚餐

餐厅晚餐。后乘车往龙门铁泉度假村。

19:00-21:30

龙源温泉

河源龙源温泉旅游度假区融合了世界不同国家的沐浴文化，是一片悠然如世外桃源的静享之城。度假区拥有原生态自然环境，负离子纯净鲜氧，大自然灵韵水涧，独特稀矿物质温泉灵魂，岭南文化精髓，世界温泉风情理念，为岭南唯一建于温泉中的养生胜地，让人们闲暇之余饱览叠翠葱郁，陶情自然景韵，畅享龙源珍稀温泉带来的舒适。

22:00

后入住河源市区酒店，自由活动。

第二天   万绿湖，南园古村休闲旅游：

08:00-09:00

酒店早餐，后乘车往万绿湖景区。

09:30-12:00

万绿湖

前往万绿湖边风景区---镜花缘风景区。游览镜花缘风景区(游览时间2-3个小时)：以古典神话名著之一的《镜花缘》为文化底蕴；通过将中国古典神话与自然环境巧妙的融合，向游人展现出一个令人神往的世外桃源景象。登高望远、野趣攀爬等， 红颜洞---体验曲折迷离的神秘游幻之卷；女儿国---欣赏大型客家歌舞表演。在这里你可以与百花仙子狂欢；在这里你可以接受仙水的洗礼；在这里你可以体现、挑战自我。是一个集表演、泼水、挑战于一体的水上娱乐中心。更具亲水、逐水、刺激、狂欢的水上娱乐项目。其娱乐性之强，参与性之强，挑战性之强都是旅游团队的必选项目。（女儿国客家风情表演时间14:00-10:40分,水上娱乐中心水上泼水表演时间15:20-16:00,水上娱乐中心免费项目：水上攀爬、水上脚底按摩、水上独木桥、水上铁索、安排赛龙舟比赛；）

12:00-13:00

午餐

13:00-15:30

南园古村

客家民居古村落—南园第一村，凤凰卫视记录片《正月里走访客家源》的拍摄地，集中反映客家民居建筑和风俗的客家乡村是河源众多客家村落中最具代表性的一个,现存有古民居建筑30多座,多数建于明末清初,其中的衙门, 古炮楼,地道,柳溪书院和规模庞大的民居,构成了旧时官宦家族一套完整的体系。

15:30-18:30

 后乘车往深圳，结束愉快行程！