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拓展项目「高空断桥」心得体会和总结感悟

发布人:拓展训练   发表时间:2020-05-28

今天,公司组织我们开展了高空断桥的野外拓展训练,其实对于高空拓展训练,我听别人说过,也在电视上看过,当初看的时候就有点心虚,有点心惊胆战,却从来都没有真正去体验过。今天有幸来到七维卓越拓展训练基地,让我看到很多同学们,他们都能勇敢出色地完成拓展训练任务,这让从不服输的我心生惭愧,最终决定毛遂自荐,去完成这个以前不敢想象,也从未完成过的任务。

 

我参加的拓展训练项目名叫:上下齐心【高空断桥】。也就是从高空跳下去,当然后面有绳子绑住身体,确保安全无虞。首先我是缓慢的爬上通往高台的扶梯,随着距离地面越来越高,我心里的恐惧感也越来越强,但我并没有停下向上攀登的脚步,因为我不想再次败给那个曾经对高空充满恐惧的自己,我要战胜自己。正想着的时候,不知不觉,我已经踉踉跄跄的来到了高台,不敢往下看,紧张的情绪使我浑身发抖,身体冒着冒汗,每往前迈出一步都感觉步履沉重,我屏住呼吸,不断地给自己打气,在心里对自己说“你可以的”就当是在楼下的平地走路或散步吧。然后,我摇摇摆摆地登上了第一块木板,然而,紧接着,最棘手的难题来了,踏上第一块以后,因为手脚离第二块木板和主绳都十分遥远,心里顿时急了,因为这无论如何是很难跳过去的。而下面的队员们看到我在原地犹豫不决,瑟瑟发抖,他们立即积极配合行动起来。因为器械和我身体晃动产生的重力,我的身体前后摇动,我真心害怕下面的踏板会滑动,这时候下面的队员们也很快都胆战心惊,汗流浃背了,尽管如此,但是高台上的我仍然无法用手直接够到第二块木板的主绳。此时,本来已经偃旗息鼓的恐惧又开始袭上心头,我已经不知道如何是好了,在这个时候,只需要纵身一跃,抓住主绳,就顺利通过了,但如果没有抓住,或者越过后晃动过大,那后果就很严重,也就是前功尽弃了。此时的我是进退维谷,脸色惨白,抓住绳子的手臂也开始僵硬了,但脚就是挪不动,因为害怕挪动。时间在一分一秒的流逝,对我而言却像是过了几个世纪那么漫长,不知如何是好。这时,下面教官和队员们似乎也看出了我遇到了心里障碍,知道我很为难,有的开始给我喊口号加油,有的告诉我要领和经验,有的更用力的帮我拽绳子,这次训练,让我切身感受和体会到到健翔当年电视前声嘶力竭的呼喊:你不是一个人在战斗!最终,当时,瞬间什么也不想了,就剩两个字,拼了!最后,放开手脚纵身一跃,出色的完成了动作,顺利安全的到达了对面。

 

 

然后,我就在教官的指导下,下到地面来了,我的第一感受是我成功了,终于战胜了困扰自己多年的心魔,战胜了恐惧,再也不恐高了。而后队员们也纷纷过来向我祝贺,给我打气加油。就在此时,我匆匆走到下面负责拉绳子配合的教练和队员身边,粗略一看,为我这次顺利通过,拉绳子的队友们竟然有十几个人之多!每个人脸上的汗水,迎着刺眼的阳光,顺着酸痛的脖颈,滴落在地上,也撞击到我的灵魂深处,我感觉自己真的太幸运了,有这么多人帮我。这时我开始为自己刚开始的自豪感到羞愧,没有想到原来有这么多人默默的在付出和努力。俗话说,众人拾柴火焰高,狂风难憾万亩林。今天的成功,首先应该感谢我们团队这么多人的付出,其次感谢的才是自己的拼搏。

 

 

 

 


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