两天一夜拓展训练心得体会总结，感想，感悟
1、 明确责任，落实分工极其重要
每个人的岗位职责确定以后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎么样才能做得更好。在具体工作中，我们要明确分工，落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
2、 做事要先做计划，做开展行动
还等什么呢！时间都过去了！话虽然这么说，但不至于那么快。只有做好计划，才能让团队中的各种角色明白自己该做什么，让整个团队进行高速、有效的活动，否则再多的努力也不过是事半功倍，甚至无用功。
3、应学会遇到问题换位思考
在工作中，我们应该看到差异性，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，不要为表面现象所困扰。有些刻板印象其实是主观臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、意志和精神是无形的力量
拓展训练有人形象的称他为“小游戏、大道理”，更确切的说，拓展是一种感悟和体验，是一种考研人的意识和智慧，挖掘人的潜力和培养团队协作精神的运动。它的每一项团建活动项目让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动，使我们明白了一个人的能力有限，但是意志和精神的力量是无限的。
5、团队需要核心和灵魂
没有灵魂的团队，就像一盘散沙，不可想象。集体项目如果没有人指挥，没有谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里如何完成？工作中又何尝不是如此呢？在团队中需要尘缘之间的团结、协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称之为团队。“团结就是力量，众力断金”，一盘散沙的团队将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧！
6、学会沟通和理解
语言的沟通甚至于任何肢体的表达，都是必不可少的。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量和整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
7、 懂得摆正自己的位置
在团队中既要发挥自己的长处和智慧，同时也要知道自己的优缺点。其身不正，无法自立。因此，在日常工作和生活学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自己的潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。
拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。在今后的工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传递给每一个人......
