从化2天拓展团建(拓展+流溪河森林公园徒步+采摘水果)

第一天

破冰、团队文化组建

激发学员参与热情，快速形成团队归属感，创造活跃的培训氛围。

A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;

一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任。

攻防箭

项目简介：射箭起源于远古时代的狩猎，发展至周代，成为贵族君子的必修课。“礼、乐、射、御、书、数”，在儒家六艺中，“射”便是射箭，它不仅是杀敌卫国的技术，更是一种修身养性的艺术。“古者天子以射选诸侯、卿、大夫、士”，由于射箭比赛重视文武兼修和品格内涵，因此也成为国家选拔人才的重要手段。作为中国人德行教化的绝佳法门，以及君子修身养德的方式，射箭两千年来一直传递着“射以观德、射以修心”的信念。

关于弓箭设备

安全泡沫箭反曲弓、面具、护臂、五孔箭、掩体。设备经过反复的验证，确保绝对的安全！被击中稍有轻微疼痛感，但绝不致伤，同时也正是这样的反馈感加强了我们的参与体验。

团队练习

学员根据教练的指导，在规定的区域内进行射靶练习，距离靶子不同距离的靶心，考验眼神和精神的集中力；相互练习，从精准度、距离和移动靶来进行比较，为团队对抗做好准备。你会不会是那个神箭手呢？

攻防九宫格

规则：在 3 米距离外设置九宫格，通过将箭支射入九宫格中获得相应的分数，分数最多者胜出。

竞技模式

规则：全员根据人数分成至少 2 支队伍，建议分出 4 支以上队伍，总人数不少于 20 人。

分预赛和决赛制；预算场进行循环赛两两对决，胜方积 3 分，败方不积分，平局各积 1 分（如预算场出现相同分数。可以竞胜筋决定）；每场比赛时间 4-5 分钟，上场人数每队不少于 3 人，每局上场人员轮换，需保证人人有上场的机会；队员中箭扣 1 分／人／次；简肥打掉 1 个扣 2 分；本方队员中箭累计 10 次或筋配被全部打掉当即出局以失败论；4-5 分钟内双方队员都坚持到最后，以每队扣分多少决定胜负；预算每场比赛扣分累计，预算结束评出预算名次；最终预算一二名进行决算对决，分出名次。

饥饿游戏（自由对抗）

规则：弓和箭随机散布在战场中，大家同时从场地中央散开，然后各自寻找弓箭，射击除你以外的所有人，射中即退场。赛场上参加的队员之间可以结盟，也可以互相之间进行攻击。最后留在场上的只能有一人。

轨道传递

项目道具：网球3个，便携式桶1个，细绳6根

项目任务：团队成员手拉细线，形成三个平行轨道空间，通过配合协作使网球在轨道中安全的行走到终点，最后安全进入桶中，网球行进过程中不允许掉落。

地雷阵

项目简介：一个团队挑战为主的项目，所有人尝试着穿越一片雷区。当我们一名学员遇到雷返回后另外的学员接着上去，直到最后探索到一条没有雷的路走出来。很容易做的事有时候也会难倒很多人。

项目目标：培养学员间团结一致的精神；培训团队内部及团队之间的凝聚力；突破思维定势,走出理性盲区、培养创新意识；善于利用工具与资源。

毕业墙

项目简介：所有学员规定时间内爬过高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。

项目目标：培养学员间团结一致的精神；培训团队内部及团队之间的凝聚力；提高解决问题的能力确立方案；责任感的培养。

风雨人生路

项目简介：带上眼罩，在漆黑的视觉中，手牵手，相互扶持，走一段非凡的路程。此项目是人生的缩影和繁忙的生活，

一路走来艰辛和不易，我们是否对曾经帮助过自己的朋友、同事、家人说过一声“谢谢”？我们是否体会到父母或领导身上的责任由多么沉重？平时他们只是默默的承受，无论他们心里有多么地累！做为子女或下属的我们有发自内心地对他们的付出表示关心，感恩吗？伴随着音乐声，让我们回想过去。多久，我们不曾如此感动过？多久，我们不曾聆听过心灵发出的呼唤？多久，我们没有和自己的亲人好好沟通过？多久，我们没有和好朋友一起分享过欢乐与悲伤 这一次的风雨人生路正如我们这么多年来一路走过来的缩影~~~

项目目标：勇于承担自己的责任，相信队友、相信自己；一个人可以成就的事情实在是太少太少，需要和同伴相互协作，正所谓高水平的独立带来高水平的协作；在面临风险的时候，你是否敢于相信自己的同伴？你的自信会影响你对同伴的判断，你又如何通过主动要一个承诺来保障信任完美完成？

大总结、分享，拍照留念

项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果

项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果

入住酒店泡温泉

做了一天的拓展，这时能美美地泡上温泉，让我们晚上睡得更香。对我们的身体也有很大好处。

第二天

流溪河公园徒步

景点简介：流溪河国家森林公园是位于广东省广州市从化区的生态型公园，公园总面积8813公顷，主要有彩弹野战、孔雀园、观鹿园、流溪香雪、三桠塘幽谷、小漓江、翡翠群岛、猴岛、夕照黄牛、抗日烈士纪念碑、人面怪石、流溪河大坝等景点。流溪河国家森林公园是经林业部（现林业局）批准建立的首批国家十大森林公园之一，全国十大森林公园标兵单位。它位于位于广州市东北、从化区北部与良口镇相连处，距广州市区93公里。这里有较高的森林覆盖率、数百座山峰。在公园的中央是流溪河水库，面积2万多亩，有22个大小岛屿。鸡枕山主峰海拔1146.7米，是广州地区第二高峰。

农家果园摘水果

果园简介：前往【农家园】，疯狂采摘时令水果，感受农民丰收的喜悦、尽享时令佳果，(任吃，带走按门市价另计，性特殊情况安排最合适的水果采摘。

16：00 行程结束，带着轻松的心情乘车返回

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