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学校拓展训练心得体会,感想

发布人:拓展训练   发表时间:2020-6-4

心得体会一:

一场雨过后,太阳探出了脑袋,军训的开营仪式也随之启动,这是我们步入初中后第二次军训,再一次体验刻苦的军训,我们又紧张又担忧,未来的六天会是什么样子的呢?看着陆续进场的七年级同学,我们不禁回想,刚步入理想园,初次军训的我是十分忐忑的,今天,多一份的是坦然。身着军装的教官顶着烈日,站在台上发言,军训,磨练的不仅仅是我们的身体,更是暑假里懒散的心。班级甚至年级都应是一条心,团结在一起才能有共同的结果。短暂的仪式结束后,我们正式分班级练习军姿,疲惫从这里开始。从最简单的练军姿开始,教官手把手的教我们,两脚后跟并紧,脚尖开成60度,两手紧贴裤缝,肩膀微微后张,仅是如此就能感受到小腿的酸痛,脚底麻得仿佛已经不是我的了。那一刻,度秒如年,太阳毫不留情地“灼烧”着我们的皮肤,汗水从头一直流到脚,那种特别的感受真是爽!不知道还要站多久,此时此刻,只能强迫自己坚持,努力保持最初的状态。一阵晴一阵阴,天下起了雨,刚刚还是汗如雨下,现在雨水和汗水混在一起,雨滴打落在脸上,冰冰凉凉的,但是我却忍不住的想动,头发飘到脸上,汗水和雨水浸湿了衣服,我知道,如果我一摸脸一动,那么一定会加长时间,为了自己也为了班里其他同样汗流浃背的同学们,我一定要克服困难,努力做最好的自己。今天,在雨水和汗水的考验下,我成功了,我成功地完成第一天的“修心”。愿军训后,我们不再散漫,回到正确的状态。

 

心得体会二:

一场雨过后,太阳探出了脑袋,军训的开营仪式也随之启动,这是我们步入初中后第二次军训,再一次体验刻苦的军训,我们又紧张又担忧,未来的六天会是什么样子的呢?看着陆续进场的七年级同学,我们不禁回想,刚步入理想园,初次军训的我是十分忐忑的,今天,多一份的是坦然。身着军装的教官顶着烈日,站在台上发言,军训,磨练的不仅仅是我们的身体,更是暑假里懒散的心。班级甚至年级都应是一条心,团结在一起才能有共同的结果。短暂的仪式结束后,我们正式分班级练习军姿,疲惫从这里开始。从最简单的练军姿开始,教官手把手的教我们,两脚后跟并紧,脚尖开成60度,两手紧贴裤缝,肩膀微微后张,仅是如此就能感受到小腿的酸痛,脚底麻得仿佛已经不是我的了。那一刻,度秒如年,太阳毫不留情地“灼烧”着我们的皮肤,汗水从头一直流到脚,那种特别的感受真是爽!不知道还要站多久,此时此刻,只能强迫自己坚持,努力保持最初的状态。一阵晴一阵阴,天下起了雨,刚刚还是汗如雨下,现在雨水和汗水混在一起,雨滴打落在脸上,冰冰凉凉的,但是我却忍不住的想动,头发飘到脸上,汗水和雨水浸湿了衣服,我知道,如果我一摸脸一动,那么一定会加长时间,为了自己也为了班里其他同样汗流浃背的同学们,我一定要克服困难,努力做最好的自己。今天,在雨水和汗水的考验下,我成功了,我成功地完成第一天的“修心”。愿军训后,我们不再散漫,回到正确的状态。

 

心得体会三:教官的口号声喊起,这煎熬的训练也是如期而至,这第一天给了我不少的打击与不少的收获。其中的艰辛是难以言表的,咬咬牙便过了,所剩的便是一股的涩味。烈日当空,我们在教室里提着嗓子喊过口号也就出列了,站在广场之上,四周更是一片肃静,第一天的基础便是站军姿,虽说是基础,却并不代表他难度很低,反之却是最为困扰的。严格的要求是一大因素,军姿所要展现的是抖擞的精神,昂头挺胸双手紧贴裤缝用力的笔直,无论身上有多累多痒,没有教官的指令,也只能忍着。这是为了锻炼毅力。第一次参加素质拓展,我们对这严格的要求,很难执行。也难免在教官不注意时私下做些小动作。不想被教官批评,再者便是这变化莫测的天气,太阳炙烤着地面,头顶的汗珠如同是花洒一般涌出,偶尔会下小雨,凉爽一番,也称得上“天地的恩泽”,但动作所带来的艰辛,与难以抑制的骚动,使上午连连失利。下午太阳隐退了,传来一些凉凉的风。总教官在台上吹哨指挥,或许是已经习惯了动作,再或者是为了班级争光,大伙卯足了劲,挺直了腰杆,此时军姿显得也并不是那么艰苦。总教官指挥着“稍息,跨步,敬礼等...”,虽说辛苦,可依旧是勉强撑了下来,至今也是受益匪浅。训练的第一天,收获了很多苦头,也收获了很多更为珍贵的品质。

 

心得体会四:今天早上我满怀着期盼踏入了新校门,我告别了六年的小学生活,正式走进新的学期,新的学校,全新的初一生活。今天正是为期六天拓展训练的第一天,可就在中午发生的那件事却让我永远的记住了那位教官,以及什么叫做“绝对服从”!热腾腾的饭菜被端进来的同时也伴随着一阵诱人的香味,这让已经在早上经受过“站军姿”训练的我们自然欲罢不能。我远远地看着就在我面前的饭菜却不能动筷子,肚子里早已“兵荒马乱”了。这时候,一位强壮的教官从门口走到了讲台桌。瞧这身材和体型也是咱不敢招惹的人啊,教官又让我们站起来,对他雄厚又有气势的声音对我们说:“大家会背《悯农》了吗?”“会!”大家异口同声地大声回答道。这时我的心思却放不在背诗上,只觉得饭桌上的饭菜更香了,简直把我馋得更神魂颠倒了。干涩的嘴唇在蠕动着,恨不得一下子揭开饭盖,来填满我空空如也的肚子。可是自己还忍住了,心不在焉地和同学一起“锄禾日当午......”下来。当我们背完了的时候,教官说:“坐下去吧!”迫不及待的我屁股刚落到凳子的时候,饭盖就被我揭开了。“哇——”,我还没欣赏完这对我来说如同一幅“美丽的画卷”,教官就把我给叫了起来,一脸严肃的跟我讲:“我还没说吃饭呢,只是让你们坐下!”这真是把我给尴尬到家了,觉得所有同学的目光都像火热的聚光灯般照射到我身上,把自己看个精光。所幸教官又让我坐下来了,随即叫我们吃饭,我才松了口气。可我也没了吃饭的兴趣,心里像是被什么东西给堵住了,喘不过气了。可难过之后,我又仔细想了想,就明白了自己是如此的不对。首先,这是拓展训练,就是来锻炼我们的抗挫折能力。而我仅仅只是有点饿,这比起真正的军人,这又算点什么呢?而且,我们也要服从教官的任何命令,要彻底听进去,不得有任何违背,做到“绝对服从”,这样我们才可以有效地做好任何事。所以这么一想,我是真的错了,不过我相信现在一定会改正回来,在之后五天的训练中做好任何事。

 

心得体会五:

今天是拓展训练的第一天,虽然累,但很充实。早上,外面还下着雨,本以为能逃避一下,结果教官让我们在室内训练,心中有些失落,第一项是练坐,“站如松,坐如钟”,是教官对我们的要求。我在心中窃喜,坐应该不怎么累吧,可是当我按标准坐时,我才发现坐没我想得这么简单,刚坐一会,两个紧贴着大腿开始发热,挺着的背也开始酸痛,定着的头已经不禁地动了几下。此时最大的愿望就是站起来或者动一动。我想:动一动,教官应该不会发现的吧。“唉唉唉,你在干什么?”我顿时清醒,仔细一看,原来不是在叫我啊。我想:看来动是不可能了。我放弃了“抵抗”,只能忍着。可忍着又太难受了,坐不牢。我想出了一个办法,等教官的目光移过去我再动。可当我“谋划”好了一切,那15分钟已经流逝了过去第二个是站,站也不容易,要站军姿,人要向前,心手要贴紧。只站了不到一会儿,小腿像灌了铅一样的沉重。两只脚像绑了两个大铁球。站着站着,下半身已经感觉不是自己的了。但还是得站着。一边是自己的脚,一边是教官那尖锐而又好像无死角的目光,似乎连轻微的一动,都逃不过他的“法眼”。所以要保持站姿,哪怕再累也不能动一下。直到教官喊了结束,那种如释重负的感觉,就像刚刚从外面走进空调间一样舒服。在阅兵时,我们总会说:“哇!好整齐啊!”却从未看到军人背后的艰苦。军训,不仅要我们体验,更是要我们认识到那些闪光的艰辛。

 

 

心得体会六:

来到了新的环境,认识了新的同学,开始了新的生活,拓展训练成为了我们新学期的开端。拓展训练有苦有累,但我们始终铭记校长的话“坚持;坚持;再坚持。”拓展训练磨练着我们的毅力,给了我们面对困难的勇气与坚持不懈的意志,生活中会有更多的苦难,而拓展训练若是都撑不下来,那么人生路上如此多的挫折,如此多的阻碍,又有哪一样可以克服。站军姿的时候真的很累,几乎整个腿是麻的。我总是在想:什么时候才可以休息?但,如果我做不好,训练永远不会结束,只要我们咬咬牙努力撑住,做到最好,休息当然不成问题。我心里总是有个声音在告诉自己:别把你的脾气带到这儿来,你不比别人有任何的特权,社会也不会因为你小而少打你几个巴掌。人生的路上一切都只能靠自己的努力,只要坚持,没什么做不到。拓展训练的日子里会教会我们许多,我们能够明白许多道理,人生的路很长,也很苦,咬紧牙关努力撑住,不要因为挫折而倒下,只要我们可以坚持下来,那么一切困难都无法阻挡我们的前行脚步。

 

心得体会七:

你问我拓展训练什么最累,我一定毫不犹豫地回答你:军姿。俯卧撑,深蹲都没它累,这些都是有目标个数的,但军姿却是长久的,没有规定期限,只要教官没做出指令就得站军姿,让人感觉遥遥无期。但同样的,军姿也是锻炼毅力。修炼体态的最好选择,昂首挺胸,展现了少年蓬勃的生机。每天早上,我们都有半个小时左右站军姿,顶着烈日,却没有一个同学不在坚持。暑假长时间待在空调房,一下子汗如雨下,当然不习惯,可是不论男生还是女生,身体依旧挺拔。我们流下的每一滴汗,都在将懒散的我们从假期的舒适中拉回,汗水无时不刻不在告诉我们:你已经开学了,是准八年级了。是啊,八年级了,都经历一次军训,有什么累的,上一届一开始就做了120个深蹲,这学期才30个呢。在今天的训练结束前集会时,教官告诉我们军姿的意义:肩膀往后靠是告诉我们八年级了,肩上的担子重了;目视前方是让我们专注向前;挺胸收腹是让我们不管在什么情况下都要昂首挺胸;五指并拢放在两腿旁让我们本分做人,守规矩。军姿以前在我们眼里不过是站得好看点,但现在听教官一讲,知道了其中的学问,以后就再也不敢乱站军姿。既然站了军姿,我们自然也要向教官所说的那样,军姿要认真站,这样做人也要认真做好本分,专注向前。

心得体会八:

结束了惬意的暑假,我们再一次迎来了一年前让我们全身酸痛的综合素质拓展训练。过了年,长了岁,这次的训练也变得愈加艰难,尽管仍是那么几个项目。但显然要求更高,便练得更苦。和教官见了一面后,第一印象便是——严肃,果不其然,从训练开始的第一秒,我们就感受到了上一年从未体验的累,昨晚激动的心情瞬间烟消云散,取而代之的便是无尽的考验。站着,也许对我们来说并不是多么的累,但站军姿便让我们吃尽了苦头,一开始我并不认为这有多么困难,当真正做起来时,真的——好难!五分钟,仅仅五分钟!我的手就麻了,在没有烈日的天空下,汗水却湿透了衣服。阵阵雷雨,又为我们的训练增添了难度,可我们必须风雨无阻。一天里,最难忘的莫过于最后的一次测试,“站15分钟”,这话如晴天霹雳,连五分钟都格外困难的我们,要站15分钟。“难”,我心里想着,的确,当测试开始,全场都静寂下来,只剩下主教官洪亮的鼓励大家的声音。当这测试结束后,我感到十分意外。大家都坚如磐石竟没有一人“倒下”。在这15分钟里,心中曾萌生过抱怨,还有极度的疲劳。但充满内心的便是对时间流逝的期待,期待着时间能像我们玩耍时那样匆匆流去,完成了测试,离开训练场,回到教室时,我是骄傲的,自豪的,因为我扛下了困难。马上,白天便逝去,夜晚来临,当重新经历这艰难,仍是那么的艰苦,但又仍旧期待次日清晨的到来。

 

 

 

 


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