云浮趣味拓展、天露山游玩、禅龙峡漂流2天方案
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时间安排 |
项目安排 |
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第 1 天 |
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08:00-10:30 |
指定地点集合，清点人数，出发前往云浮 |
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10:30-12:00 |
团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示 |
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团队挑战项目：指压板上的挑战 |
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12:00-13:00 |
午餐 （围餐，十人一围）后稍事休息 |
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13:00-18:00 |
团队挑战项目：击鼓颠球 |
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团队挑战项目：轨道传递 |
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团队挑战项目：动力绳圈 |
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总结与分享 |
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18:00-19:00 |
晚餐 （围餐，十人一围） |
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19:00- |
入住酒店 |
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第 2 天 |
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08:00-09:00 |
起床，洗漱，早餐后退房集合 |
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09:30-12:00 |
天露山自由活动 |
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12:00-13:00 |
午餐 （围餐，十人一围）后稍事休息 |
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14:00-16:00 |
天露山漂流 |
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16:00 |
愉快返程，期待下次再来！ |
第 1 天
08:00-10:30 指定地点集合，清点人数，出发到达云浮
团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
指压板上的挑战
项目简介：当 Running Man 红遍全国，当跑男风成为一种时尚，趁着阳光正好和小伙伴们一起疯跑起来吧！
来吧， 让我们一起来上演一次跑男盛宴，体会指压板的魅力！在游戏中熟悉并了解彼此，在游戏中收获并增进友谊， 何不快哉！
项目目标：以小队为单位，在指压板上完成各种团队挑战任务：跳绳、接力跑、追逐赛、叠罗汉、跳鞍马、金鸡独立、猪八戒背媳妇等，哪个小队用时最短则哪个小队获胜。
项目收益：1、健康：指压板其实和鹅卵石按摩有着几乎相同的功效，都是对足底的多个穴位进行按摩，能够起到促进下肢血液循环、调整内分泌等作用。
2、趣味性强：跑男节目熟悉度高，比赛规则简化，参赛人感觉趣味无穷，旁观的人看得不亦乐乎，很容易把大家带动起来。
3、团队协作：每一个项目的完成都是需要团队协作完成，需要大家做好计划、人员分工等，在活动中可以感受到团队协作的重要性。
午餐 （围餐，十人一围）后稍事休息
击鼓颠球
活动背景：击鼓颠球可以诊断一个团队的状态(“地狱”或“天堂”)，它可以让个人和组织深刻理解什么是平衡与控制，它将不可能变成无所不能，将重复低效的工作效率变成完美高效，他可以将群体融为团队、将优秀团队提升为卓越团队，它可以将游离漠然聚焦为专注专业，将急躁抱怨变为平和宽容。
项目目标：
1、培养学员间团结一致的精神；个人在团队中的作用，会影响到整个团队，所以我们都要进步;
2、培养团队之间的配合力；团队出现问题时，每个人的态度，团队的情绪变化。
3、鼓励远比批评有效；相互鼓励，建立信任，这样团队才会更和谐，更有凝聚力，运作起来也会更有效率。
4、培养团队之间的凝聚力 ；出现问题时，不要先指责别人;首先要反思自己。
5、如何减少内耗，形成合力，这是我们现在的以及未来的领导者都要需要面对的课题;
6、自我奉献是赢得团队新生的前提和保障；投入与收获是成正比的，自问一下是否全身心投入了;
7、鼓要平，心也要平，塑造平和面对的心态。 对自我以及团队心态、情绪的调整;
8、球在不断的变化，鼓也要不断的调整。不能用一成不变的方法去应对时刻在变换着的环境;
轨道传递
项目道具：网球 3 个，便携式桶 1 个，细绳 6 根
项目任务：团队成员手拉细线，形成三个平行轨道空间，通过配合协作使网球在轨道中安全的行走到终点，最后安全进入桶中，网球行进过程中不允许掉落。
动力绳圈
项目简介：培训师会提供一根粗绳圈，团队的所有学员站在圈外，利用绳圈手拉手成一圆圈，用力绷紧绳圈，每回合让一名学员在绳圈上走一圈。
项目目标：提高整体团队的凝聚力以及向心力；建立团队所有员工之间的信任感，理解信任的重要性；让学员了解每个职位都是很重要的，公司的发展缺少谁都不行；克服学员心中的恐惧。
总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
晚餐 （围餐，十人一围）
19:00- 入住酒店
第 2 天
08:00-09:00 起床，洗漱，早餐后退房集合
09:30-12:00 天露山游玩
在广东，有一个地方，至今未受疫情影响，这个“福地”，竟然隐藏在云浮的新兴。
这个“福地”很美，却一直低调不已 ta 隐藏在中国禅都—云浮新兴—六祖故里 360°山景、云雾缭绕、山花烂漫，山高密林空气中含负离子爆表 ta 就是名副其实的大氧吧!
天露山，分布于广东省新兴县与开平市、恩平市、阳春市之界，因山顶有双石如人立，故又名双石顶。此山形势巍峨，云雾缭绕。山花烂漫，四季如春，杜鹃、梅花、禾雀花、石榴花、山茶花、桫椤以及各种珍稀花木等组成了一座绿色的
天露山万亩氧吧
天露山北临新兴，南邻开平，海拔 1251 米，为新兴境内高山。山上怪石遍布，奇景众多。如：石书房、白水带瀑布、
含书石等。山中各种花木等组成了一座绿色的宝库，山高密林的空气中含负离子达到 10 万/立方厘米，是天然的大氧吧。同时，天露山历史文化底蕴深厚，拥有六祖生平潜身修佛的遗迹、唐贞观二年（628 年）起分别修建的岱山寺、禅源寺和龙王庙等一批宗教信仰遗迹。
梅溪古镇
梅溪小镇依托天露山的秀丽景色，以“禅宗文化、财神文化、岭南建筑文化、南药养生文化”为主题特色，是集旅游观光、祈福禅修、养生保健、住宿餐饮、休闲娱乐、特产购物等功能于一体的岭南山水特色小镇。
森林栈道
漫步在幽深的山谷泉水边，欣赏满山花岗岩地貌和亚热带植皮的原生态景色，途经自然景观：望梅止渴梅花树林 、石破天惊参天古树、千尺潭瀑布、禅龙峡漂流巨石龙、禅龙石天然巨石、佛在我心心形巨石、千年神龟天然石壁等。
玻璃网红桥
天露山云端玻璃桥系广东省云浮市首座玻璃桥，其坐落在海拔 1251 米海拔的天露山中，长 188 米，垂直落差 80 米的玻璃桥横跨天露山崖壁山谷，凌空于青翠俊林之上，颇有绝壁凌空之势。
12:00-13:00 午餐 （围餐，十人一围）后稍事休息
14:00-禅龙峡漂流
禅龙峡漂流全长 3.8 公里，落差 188 米，漂流峡谷奇石峥嵘，谷边遍布的桫椤植物和梅林。景区以打造中国禅漂为宗旨，以禅缘为主题，让人们在享受惊险刺激的龙中漂流，感受禅宗文化的博大精深。禅龙峡漂流项目中引人瞩目的莫过于龙中漂流景点。在 20 米的落差处，可见一条栩栩如生的巨龙腾飞而下。设计师巧妙地把龙身与漂流河道相结合，让游客可随盘旋的龙中飞流而下，体验御龙飞翔“可上九天揽月，可下龙潭捉鳖”气势磅礴的 无上快感。看尽禅龙峡的诡谷险滩、乱石拍案，最高落差 20 米，体验禅龙峡激流的激荡回旋！
16:00 愉快返程，期待下次再来！
