括展培训的项目心得体会
拓展训练基地参加了拓展训练培训。在九龙潭这个风光秀丽的地方，进行一次难忘的历程正是我做梦都想做的事情！事实证明，我付出了辛劳的汗水，得到了比金子还要珍贵的感悟、体验和经历。
二、项目心得体会
应该说，所有的拓展项目设计的都非常科学，且非常安全、刺激！任务完成后，每一个人都会有不同的体验和感悟，甚至还会有激烈地辩论，所以，我的心得体会只限于我本人的认识，但我更希望这些心得体会能够指导我未来的道路，并能够在我成长的每一个阶段都时时警醒我！
现在，我将我在每一个项目中的体会都真实的记录下来，供自己长期的思考和回味！
1、“信任圈”
我第一次和自己的同事这样的“亲近”——我的同事完全坐在我的怀中，而我又完全坐在其他同事的怀中。老实说，当时我感到非常“舒服”，很“放松”，很“快乐”，很“开心”！这不是“猥琐”，而是一种人与人之间奇妙的感觉——“亲近”！很多人说，一个公司的同事，不可能成为真正的朋友，我想，那是因为“利益”将大家隔开了，所以彼此从来没有“身体上的接触”，也自然从情感上非常生疏和冷漠！“信任圈”这个游戏让我立及意识到：在团队中，我们每一个人都必须彼此信任，彼此将自己交给对方，这样才能相互配合、相互支持、相互协同，每一个人才能在团队中感到“轻松、舒服、快乐、开心”！这样的团队才有凝聚力和战斗力，也只有这样的团队才能长久！
2、“高空断桥”
首先，我想要说的是：这个项目第一次让我认识到，自己有较严重的“恐高症”！作为承信公司最没用的“紧张男”，我在这个项目上非常的失面子！但我体会却最深刻，站在高台上，你最需要的不是考虑身上的绳锁是否结实、安全，而是全身心的投入，忘记安全措施，然后迈出那“坚决地一步”！我开始很紧张，很怕高，但我最终战胜了自己！我一直在想，过去有很多是事情，就是因为不敢迈出那“勇敢的一步”，才留下了乃至一生的遗憾，所以，以后每当我下不了决心的时候，我都要想想这“高空的断桥”！
3、“过电网”
开始，我们轻率地往过钻，都失败了！其实，我们并没有“投入”，因为，我们的内心根本没有把那当成真正地电网，我现在回忆起来，那最大的两个洞甚至就是引诱我们、打击我们的“陷阱”。请问，如果那是真正的电网，我们还敢那么草率的行动吗？在众人的鸦雀无声中，我们将一个个成员抬起，慢慢地送过电网，大家都异常紧张！现在回想起来，我感到团队的力量真是巨大，在团队成员的全力配合下，我们完成了不可能完成的任务！在沉默中，我们必须默默地通力配合，必须默默地奉献，必须默默地从内心中热爱我们的团队！
4、“联合舰队”
这个项目给我最大的感受就是：团队的组织必须严密，并想到行动过程中方方面面的困难和问题。这样，我们才能够顺利完成任务，而不是在行动中将一两个重要位置的成员“累坏”！所以，团队组织必须要合理的分配资源，才能高效地完成任务！
在黑暗中苦苦摸索并完成任务的时候，我们最需要的是所有人的配合、支持、信任、默契和鼓励！
5、“高空走钢丝”
这是一个让我非常恐惧的任务——又是高空项目！我一直拖到最后才上去，但所谓“夜长梦多”，我也是经历紧张折磨时间最长的人，所以，内心非常的郁闷！但当我站上高空的钢丝时，我就不那么害怕了——上边的风景真得很美！在李志东的鼓励、协助下，我顺利地通过了钢丝，内心有着掩饰不住的激动和轻松！在我被“紧张”折磨的时候，我深深地体会到“心理承受能力”的重要性！因为我紧张时，口干、心跳加快、头晕、手脚冰凉、动作僵硬，连做一件简单的事情都有困难，谈何完成任务呢！所以，我们必须努力锻炼自己的“心理素质”！现在，生活压力、社会压力巨大，自杀的人越来越多，已经成为了一个“社会问题”，而这些压力又都是我们每一个人都必须面对的，所以提高自己的“心理素质”是一件非常重要的事情！无论，以后我们承受多大的社会压力，我们必须在寻找多种派遣途径的同时，增强自己的心理能量，才能迎接未来的挑战！谢谢李志东的帮助，谢谢那些鼓励过我的朋友，谢谢你们！
6、“排除污染物”
这是一个非常独特有意思的项目！我们要动脑筋，沉默配合，才能完成任务！但那复杂的“水手节”，的确非我们所能做的！我喜欢这个项目的原因是：它的完成更需要的是团队的智慧！
7、“隔空取水”
在面对困难时，我只有在团队中，在团队成员的协助下，才能够取得想要的东西！这就是这瓶水对我的启示！我想说：在团队协助中完成任务真的是一件非常快乐的事情！
8、“信任摔”
“我叫张锐，我的团队准备好了吗？”“时刻准备着！”“我来了！”“来吧，宝贝！”于是，我倒了下去，倒在了一张由大家手臂组成的软床上，除了头撞得有点晕而外，还是很舒服的！谢谢大家！我信任我的团队，信任这个团队中的每一个人，所以，我当时很轻松，根本不担心！我在想，如果，在平时的生活中、工作中都能如此轻松、如此放心，该有多好啊！信任，是多么的重要啊！
9、“绝壁求生”
这是一个令人热血沸腾的项目！面对4.5米，且剖面光滑的高墙，任何个人都是渺小的（超人除外），只有依靠团队的力量才能上去！但，在大家的默契配合下，我们只用了十分钟多一点，就完成了任务，这让我们每一个人都非常意外！看来我们长期的低估了自己的能力，更准确地说是团队的力量！教练说：“这个项目是对前边所有项目的综合体现！”但我觉得这个项目最让我有成就感！大家都是那么努力、那么团结、那么无私，这就是成功的原因！
三、“大刀队”的宣言
“大刀队”是我最喜欢的团队！我们的队长、副队长很负责任，我们的旗手总是让我们的旗帜高高地飘扬，我们的“圆圆”总是做好善后工作，大家每一个人都尽力做好所有的事情，体现了一个高效团队的特质！
“横刀立马，唯我独尊！”这样的口号虽然激进了点，但我很喜欢，因为，这八个字体现了我们心中的激情和无上的尊严！
现在，我要说：大刀队，您是我的光荣！
四、感人的结束
天下没有不散的宴席，再有意义的活动都有一个结束，问题是这个结束的方式！
