1
您的位置 首页 > 户外项目

挑战150

发布人:拓展训练 发表时间:2018-12-24

你知道拓展游戏刺激的有哪几项吗?什么?极速60秒?还有吗?其实还有的,就是今天要给大家介绍的挑战150,它是一个在150秒内要求完成几个不同的游戏挑战,这几个小游戏,有击鼓颠球、能量传递、不倒森林、集体跳绳,既刺激又好玩。环环游戏玩下来,包你压力全无,陌生人变熟人,女组员变女朋友,男组员变男朋友,你还在等待什么,下面让我们一起来看看吧。

 

游戏人员划分

 

将所有人分成多个小组,每个小组可以有12~18人。

每个小组可以选一个组长,负责出谋划策和小组成员的分工合作。

 

游戏时间

 

150秒,裁判要做好计时,每场游戏结束后休息15分钟。(在游戏开始前,参赛人员可以练习2-3小时)

 

游戏道具

 

1、击鼓颠球:一只均匀12至16条拉绳的鼓接好绳子,每根绳子长度至少要1.5米,做成12—16个拉手,队员只能抓绳头噢。(或用有机玻璃板替代,四周要均匀钻孔,孔直径10毫米,距离板边2厘米,要求板厚5毫米,直径45厘米就行了),还要准备一个排球。

2、能量传递:直径125毫米的PVC管材,要10节,看清楚了,是10节,网球或乒乓球一个,纸杯一个。 

3、不倒森林:PVC线管或竹竿,要10根,1.2米长。

4、集体跳绳:一条10米长、直径1公分左右的绳子。

 

游戏玩法

 

击鼓颠球:每个组员抓住绳头,一起摆动绳头让鼓上下摆动,实则就是用鼓颠球,每次球被颠飞的高度不少于10公分,球至少要颠10次才是挑战成功。

 

 

能量传递:把胶管分发到小组成员手上,每人一节,把乒乓球从队伍的开头传到结尾,手不可以触碰到球,选手也不可以发出声音,不可以让球落到地上,也不能让它逆行,最后球落到杯子上就算挑战成功了。

 

 

不倒森林:全部成员围成一个圈圈,脸要朝向圈圈内侧,接着张开手掌,用掌心去接前面的pvc管(只能用掌心,不可以用手抓),让管子进行顺时针的移动,管子移动的时候人不能动。

 

 

集体跳绳:两个人摇绳,其余人在中间跳,连续跳十下,中途不能有被绳子绊倒的,如有人被绊倒了就重新开始数数。

 

 

游戏技巧

 

击鼓颠球:全组成员一起喊颠球的节奏,比赛开始前要多练习,注意球面的平衡。

能量传递:选手们可以弯下腰或者蹲下去传输能量,记得要把管子一节接一节,这样球才不会掉,而且要头高尾低这样球就不会倒回去。

不倒森林:身体不能动但是手掌心可以动啊,移动的时候别让管子倒了就行。

集体跳绳:跟颠球一样要喊节奏,有自己队伍的专属节奏。

 

心得体会

 

1、团队要有一点正能量,给大家鼓舞士气,凝聚团队力量,才能发挥出最大的团队功力,最后才能收获满满的团队成就感,让每一个团队成员都能意识到团队的重要性,这个时候,团队的力量就会日趋丰盈了,就会一天比一天强大。和这样的一个团队一起工作,我们的事业就会蒸蒸日上,生活就会越过越好。

2、游戏时间比较少,要意识到时间的紧迫性,记得省时间,注意游戏环节交接的时候,一定要紧凑噢;

3、在游戏进行的时候,如果中间发生了一点什么意外,进行的不太顺利的话,千万不要气馁,好好的把接下来的环节挑战成功才是最重要的。


主题课程 军事拓展课程 学生拓展课程 内训课程