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移形幻影

发布人:拓展训练 发表时间:2019-12-24


项目简介
这是一个团队项目。各小组在人数相等的情况下沿同一方向在相邻人员间进行抛球传递,直至起始球传递一圈,以最快完成的组为获胜组。(可分轮次时行,计各次时间总和评定优胜组)


人数与时间
每队16人左右为宜。


项目讲解与学员提问时间:10分钟;
练习时间:10分钟;
比赛时间:20分钟;
回顾总结时间:10分钟
总时间50分钟。


场地与物品
一块平整的场地,室内外均可。
所需物品:网球或乒乓球(每人一个球,最好各队的球其中有一个醒目的标志利于观察);秒表(每队一个)


操作流程
1、培训师集中学员注意力,布置项目名称、目标、类型和规则,学员提问;
2、项目开始,练习与比赛;
3、项目结束,回顾总结与分享。


规则及注意
1、球在传递过程中,必须是抛球不是传球,抛的高度必须在头部以上,如果未达标准,则需重来;
2、球在抛接过程中如果落地,则重新开始,并以此时起始球所在位置为起点,直至完整传完一圈;
3、分三轮进行,取成绩总和评选优胜队。

 


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