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躲避球

发布人:拓展训练 发表时间:2023-05-13

在如今这个喊谁都没空,叫谁谁不来的懒人时代,能集齐20号人一起参加体育运动简直就是召唤神龙的壮举。然而真正聚齐了,却又为如何选择合适的体育项目而犯愁了。论足球,不会的只能跟着球跑啊跑;论跳绳,只能来回的跳啊跳。入手简单又极具趣味的活动,说不定这一项非常满足你的胃口——躲避球。

 

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项目名称:国王躲避球

需要的道具:海绵枕头,一个空场地

游戏人数:2个队伍,每队4人

时间限制,没有限定

快乐大本营国王躲避球游戏规则:

1 场上所有人员分成红蓝两队,每队每轮选出一位国王。

2 每队成员必须守护住自己队伍中的国王,不被沙包所打中。

3 如果成员被打中,直接淘汰

4 如果国王被打中,整队失败,此轮游戏结束.

5 双方队员都不能走出场地,否则判为犯规,犯规两次淘汰。

6 枕头在哪方,就由哪方发球,对方队员可以接枕头,如果接到枕头,可以直接发球击打对方队员。可以做假动作。

 

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项目名称:躲避球

项目简介:起源于英国,盛行于美国一项新兴的球类运动,已经从专业的球类运动,发展成为大众化的户外拓展游戏。

项目道具:手套、排球(皮球) 项目人数:每支队伍67人,以组为单位进行   

项目场地:室内篮球馆或室外草地

 

就最简单的一点而言,躲避球其实就是将内场的对手用球全部砸外场去的游戏。那么球场就一定分为内场和外场之分了。

 

躲避球分为内场、外场和死球区。这些区域的划分非常严格,规则中不允许任何人擅自离开属于自己的部分。同样的,躲避球也划分底线与边界线,在躲避球规则中,但凡出现出界、犯规等行为,球权将会自动转移到对方手里。

 

比赛开始准备如下:

比赛开始:

正式比赛时,上场比赛球员12人,替补球员4

每局比赛开始时及进行中,外场球员每队至少要有1人以上。

每局比赛时间为5分钟

以每局结束时,双方内场剩余人数为分数判定胜负

球场和赛前准备已经就绪,接下来,我们来看几个关键词!

 

出局

出局,就是内场球员被对手击中后前往外场的行为,也是比赛中最为重要的得分项目。

想要不被出局,第一要点就是要躲,不被打中,就没有出局的可能。但很遗憾的被对手的攻击打中了应该怎么办呢?在球落地前接住它,你就安全了。

 

传球

切记,同为内场或外场的队员之间相互是不能传球的,传球只能将球由内场传给外场球员,或着反之。而且,内外场传球不能超过4次,否则就要交换球权了。

需要注意的是,接到队友传球或着接住对手的进攻球后,持球不可超过5秒以上,否则按犯规处理。

 

生还

关于进攻,内场和外场两边都可以发起进行。内场进攻得手换来的的对手出局,那么外场选手进攻成功可不只有对手出局这么简单了,他讲获得一次生还的机会。当外场球员成功通过进攻击中对方内场球员并使对方球员出局时,该球员将获得生还资格,及从外场重回内场继续进行比赛的机会。

有一点需要注意,比赛开始时就在外场的队员也是需要生还资格才能回到场内。

 

知道出局、传球和生还这三点,最基本的躲避球就可以进行了!但躲避球真的只有这么简单么?当然不是!

传球、出局和生还,还记得这三个词么?没错,这就是给大家安利的躲避球三大要点

首先是发球。

 

躲避球采用跳球开球,形式和篮球大相径庭。比赛开始前双方队长通过之硬币选择场区,之后由双方内场球员各选1人在中圈准备跳球。

 

跳球:

跳球員跳球后,不得故意再次连续出球,(内场球员仅剩1人时,跳球队员不受此条款限制)

跳球后,如球被内场球员获得,得球者的第一次进攻目标不得为对方跳球球员。

反之,跳球球员不得故意被攻击或故意妨碍对手。

同样,跳球球员也不得故意接得球者的首次掷球。

关于跳球,并非只有开场时使用。当场上发生双方队员在无犯规的状态下同时接到球时,将被判以争球。此时,若内场球员与外场球员发生争球,球权将由内场球员获得;若双方内场球员发生争球,由双方接球球员在中圈进行跳球。

  

接下来是针对“出局”情况的补充——“补救接球”。

对方内场或外场球员投掷的球直接击中本方内场球员后,球反弹空中并由同队球员(包含内、外场球员)或其本人在无犯规且球在空中的状态下接住时,被击中的球员将不被判出局。不过一下两种情况需要单独处理

补救接球:

补救接球完成前,同队球员接球犯规时,最先接触球者被判出局且对手获得球权。

补救接球完成前,对方球员犯规时,视为补救接球完成。

补救接球将不计为传球次数。

那么若补救接球没能完成,或者本次进攻击中两名或两名以上球员,最先出球者将被判出局。

 

最后,是关于掷球与接球的犯规。

掷球与接球:

球员不得利用手、手臂、脚、头等部位,以弹击方式攻击或传球。(弹击指将球向上托起、击球等动作)

球员不得利用手、手臂、脚、头等部位弹击后接球。(挡球为合法动作,击球为犯规动作)

将球弹击后在接球,弹击球员将被判以出局,并由对手内场发球。

不得用球直接攻击对方球员的面部和头部。

学员心得体会:

心得体会一

躲避球这项活动一是需要强健的身体与灵活的步伐。当你执球攻击对手时,要快、准、狠。当你跑位时,要动如脱兔、疾速如风。二是需要高超的战略战术。当你想攻击某位对手时,可以尝试做出一些假动作来迷惑他。三是需要很强的团队合作精神。当你捡球时,队友要时刻注意对手动向并做出掩护。通过这次比赛,还缓解了学习压力,希望以后能经常举办此类活动。

心得体会二

这次躲避球比赛十分有意义,让我感悟很深。这个游戏涉及到进攻、躲避、还有合作三个要点。首先是进攻,就是你要选择恰当的攻击对象,有时要采取声东击西来蒙蔽对方;其次是躲避,当对方向你进攻时,有时有两到三个球之多,眼疾手快、腾转挪移就显得尤其重要;最后就是合作,队友之间有主攻,有助攻,还有分散火力,分工合作。总之,这三个要点缺一不可。


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