极限飞盘
项目简介：极限飞盘，一项零门槛、易上手，集观赏娱乐、运动健身、时尚挑战于一身的对抗型竞技运动！既独立存在，又相互联动，在跑动、投掷之间，保持积极状态，激发团队活力，创造无限可能！一项融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点，具有新奇活泼、变化有趣、男女差异小、无场地限制、极具挑战性等优势，要求严格却无身体碰撞的技运动型主题团建项目。
项目亮点:
●易教易学：基础动作（传盘、接盘）简单易学，上手快
●器材安全：塑料或泡棉材质即使被击中也不会受伤
●场地灵活：平整草地或木板地,最小尺寸200平米可容纳30人团队活动
●组织方便：规则简洁易懂，无需裁判
●形式多样：游戏种类丰富，竞争形式多样，玩法变化灵活
飞盘运动起源于二十世纪六十年代的美国，2001年被列入世界运动会比赛项目，它融合了娱乐、教育、运动、审美为一体，成为一个独特的体验项目，吸引了无数不同年龄层的群众前去体验，是一项老少皆宜的健身运动。
飞盘是一种充满热情的外向型运动，对技能的要求简单，容易入门，只需要你会抛接，可以不需要裁判，各组队员间自我裁判，说它是一门体育运动，其实它更像是一群人共度青春热血时光的理由。
飞盘精神：
避免身体接触，自控、规避冲突的意识
享受玩的过程中塑造良好的团队氛围
尊重他人的意识，注重沟通和表达形式
保持公平公正，公平意识、平等待人
熟知规则，守则自律
飞盘团建 分组练习
由近及远—个人传接盘练习
规则：
•两个人为一组，一个飞盘
•面对面相距3米站立开始，其中一人在固定位，开始传接盘
•每连续成功完成5次传接盘，移动位成员向后退一步
•传接盘失败，移动位成员向前回一步
•设定目标距离，所有组达到目标距离后停止
仓鼠过冬—团队传接盘练习
规则：
•设置一个3*3米的粮仓，将仓鼠窝*10的飞盘数量放置在粮仓作为粮食
•根据人数设置仓鼠窝数量，每个仓鼠窝距离粮仓边线8米
•游戏开始后，仓鼠窝中有一只仓鼠跑向粮仓，拿起粮食向自己的仓鼠窝投掷，在仓鼠窝的队友在鼠窝内将粮食接住
•接粮食时不可以超过仓鼠窝的范围
•粮食落在仓鼠窝外为无效
•粮仓内的仓鼠投掷时不可以跑出粮仓
•进粮仓的仓鼠投掷完后必须跑回仓鼠窝，换另一位仓鼠去粮仓搬粮食（飞盘）
•所有粮食搬完后统计在仓鼠窝的粮食数量，多的组获胜。
终极速递—团队传接盘
规则：
•设置一块方形的场地，场地中间设置3米*3米，放置一个目标框
•通过猜盘决定哪一方先进行传递目的是进行拦截，每边同时在场5人
•传递方可以持盘移动，也可以将飞盘传给队友
•拦截方不可以抢夺传递方在手中的飞盘
•传递方传递失误（飞盘落地、被对方拦截、持盘超过5秒）
•总时长15分钟，投掷入框成功多的一方获胜
趣味运动会一系列飞盘游戏结合，通过个人闯关和团队合作来完成不同飞盘主题的挑战
目的：
完成挑战，获得成就感☑
团队配合，培养默契☑
紧张的工作学习之余良好的放松☑
适用场景：
校园运动会☑
企业运动会☑
各类品牌活动☑
飞盘九宫格
距离：3米
规则：
1. 在3米之外使用飞盘将九宫格中的板块击落
2. 每人可投掷3个盘
3. 击落logo板块得3分，击落其他板块得1分
飞盘投篮
距离：设置3、4、5米三个难度
规则：
1. 每人在不同距离各投掷2个盘
2. 投进4个或以上可得两分
3. 投进4个以下可得1分
4. 没投进不得分
“垃圾”分类
距离：4米
规则：
1. 飞盘上印有不同种类垃圾的
2. 挑战者拿起飞盘观察垃圾类别
3. 将“垃圾”投入相应的“垃圾桶”内
4. 垃圾分类全部正确且全部投进可得2分
5. 没全投进但投进的全部分类正确可得1分
飞盘保龄球
距离：5米
规则：
1. 10个达阵柱按倒三角型摆放
2. 挑战者在5米之外投向达阵柱
3. 10个达阵柱全倒得2分
4. 达阵柱没全倒，但击倒5个或5个以上的得1分
5. 击倒5个以下的不得分
飞盘掷准
距离：6米
规则：
1. 每人在6米外两个不同方向各投掷3个，共6个盘
2. 飞盘通过得分区域算通过
3. 通过5个或以上的得2分
4. 通过3或3或4个的得1分
5. 通过1个或以下的不得分
飞盘打靶
规则：
1.地上设置两个同心圆
2.挑战者在4米外向靶盘投掷或滚动，以盘完全停止后的位置为准
3.每人投掷两次，取最好成绩
4.飞盘一半以上在哪个区域即为相应区域得分
5.内圈得2分，外圈得1分，圈外不得分
项目目的与价值
➤目的
★使队员能主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解。
★打破人与人之间的隔阂，让队员在短时间内增进熟识度，尽快融入活动中来。
★活跃气氛，加速队员之间的了解，调动队员的积极性和活动热情。
★建立团队领导班子，实现团队新组合，提升小组成员的合作能力。
➤价值
★极具魅力的对抗性项目，既强调个人素质技能，更注重团队整体成就。
★通过“玩飞盘、学管理”的互动体验式培训，帮助团队在新鲜有趣的户外活动中成长。
★让团队“飞起来”，在奔跑跳跃中凝结成力量和独具一格的氛围。
飞盘团建 活动收益
对团队而言
有人传，有人接，每一次传接都是一次互动，让队员之间互相了解。提倡团队协作，单打独斗无法在比赛中生存，每一个得分都需要队友的配合，每个人都参与其中，能有效提高团队的凝聚力。这是一项男女混合的运动，男女在场上实现了更好的互动，女生更加阳光，男生更加绅士。
对个人而言
我们可以控制飞盘在空中自由飞翔的轨迹，这是一种特别的享受。飞盘让我们都可以动起来，体验追逐的乐趣，释放压力、享受运动的快乐。飞盘容易上手，每个人都能轻松学会，还有精彩的对抗比赛可以挑战自我。
