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清远马头石山徒步穿越 赏丹霞画卷

发布人:拓展训练 发表时间:2020-02-25

距离广州市区仅45分钟车程
在超美的清远市清城区石角镇黄布
藏有一处神秘奇特的丹霞地貌
沟壑纵横,美丽非常

 

这处丹霞地貌,被当地誉为“神石”
有着传奇的神话故事
千百年来在当地居民心中神一般存在
来到这里,你绝对会被奇特的山貌所吸引
山峰连绵不断,让你惊叹连连

 

 

 


雄险奇秀的丹崖赤壁、绿树葱葱、流水行云
构成一幅幅青山、绿水、红岩的雄险画卷
令人陶醉,流连忘返
其中一座山峰酷似狮身人面像
蔚为壮观,更让人啧啧称奇

 

 

火红色的悬崖峭壁像刀削斧砍
有的横卧谷中,有的直指蓝天,有的隐藏于山中
有的靠在湖畔,奇特景色堪称一绝

 


课程设计


行走在自然,挥洒着汗水,呼吸如春风一般畅快。轻装徒步,一张一弛。既能体会到流汗的快乐,又能感受到团队的互相帮助及鼓励,也不会错过身边的美景。

 

 

线路简介
马头山位于清远石角镇,山上奇石嶙峋,突兀千寻,仿佛像奔腾的骏马,有古城堡遗址及清代咸丰十一年的摩崖石刻。该山奇峰峭立,峋嶙四壁,群峰竞秀,雄伟壮观,形似欲腾云霄的腾马,人们皆叹鬼斧神工。山上青松挺拔,翠竹婆娑,千姿百态,郁郁葱葱;岗埝子花,野百合花,五彩缤纷,万紫千红,是徒步穿越和户外团建的好去处。
徒步里程:约12.5㎞
全程耗时:约4小时27分种
平均速度:4公里/小时;
最高海拔:115米
累积爬升:834米
难度系数:★★☆☆☆
风景指数:★★★☆☆
线路说明:全程有1个下撤点,没有补给点。


 

适合对象:团队、企业、学校班级;
课程时长:一天;
推荐理由:丹霞地貌,风景优美,岩廊洞穴,深沟峡谷;
培训形式:徒步+定向+体验式培训+学员分享+教练总结;
培训内容:发现与探索,目标与任务,团队协作,分享,成长,蜕变;
目标效果:
对学员个人:角色认知、情绪管理、综合素质、心态调整、观念更新;
对企业本身:团队精神、沟通协作、执行力、创造力、凝聚力、管理能力、领导力;
计划实施:线路策划、教练领队、物资准备、安全防控、组织管理、学习嵌入;
费用预算:费用根据企业出发时间、要求和人数来核算;
费用可含:交通、门票、用餐、培训、领队、拓展教练、项目材料、公共装备、保险、增值服务;
费用不含:个人的一切开支,因天气、罢工、误机及其他不可抗力因素造成的损失;
适合时段:1月至12月全年都适合;

培训流程:
08:00 由活动单位指定集合地点;
08:15 准时出发(车上根据教练的风格进行互动);
09:30 到达徒步起点进行团队建设(热身、分组、展示);
10:30 完成出发前障碍,小组开始挑战12.5公里徒步穿越,徒步过程中完成教练设置的游戏及任务;
12:00 到达树林休息(干粮露餐);
15:00 到达终点,胜利会师,分享,总结;
15:30 活动结束,返回广州;
16:30 到达广州(以实际到达时间为准);
备注:培训流程和计划根据每个团队/企业的情况和要求可做相应的调整;

 

个人装备说明
1、背包:22L背包;
2、鞋子:登山鞋或徒步鞋(拒绝穿拖鞋、凉鞋、皮鞋和高跟鞋参加活动);
3、衣物:速干衣裤(请带多一套备用衣服及皮肤风衣);
4、照明:头灯或手电筒,备用电池、充电宝;   
5、安全:登山杖、雨伞或雨衣、太阳帽、个人药品;
6、环保:纸巾、环保袋、保鲜盒、防水袋;
7、食品:一个露餐干粮、水果、2升以上饮用水、一瓶功能饮料;
8、零食:巧克力、牛肉干、火腿肠、葡萄干、榨菜;
建议装备:对讲机、多功能军用刀;

温馨提示
1、心脏病、高血压、大病刚痊愈、孕妇及肥胖症患者不适合参加此类培训活动;
2、徒步前一天晚上请注意休息,不能熬夜或饮酒;
3、徒步当天请务必要吃早餐,午餐要准备些高热量食品; 


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