从化星溪线14.5公里团队徒步
从化星溪线团队培训定制
培训对象:团队、企业、学校班级;
课程时长:1天;
培训形式:徒步穿越+山野定向+体验式拓展培训+学员分享+教练总结;
计划实施:线路策划、教练领队、物资准备、安全防控、组织管理、学习嵌入;
适合时段:1月至12月全年都适合;
集合地点:由培训单位指定;
培训流程:
08:00 |
由活动单位指定集合地点; |
08:15 |
准时出发(车上根据教练的风格进行互动); |
10:15 |
到达徒步起点进行团队建设(热身、分组、展示); |
11:15 |
完成出发前障碍,小组开始挑战14.5公里徒步穿越,徒步过程中完成教练设置的游戏及任务; |
12:30 |
到达中心村用午餐(竹筒饭); |
15:30 |
到达终点,胜利会师,分享,总结; |
16:30 |
活动结束,返回广州; |
18:30 |
到达广州(以实际到达时间为准); 备注:行程和计划根据每个团队/企业的情况和要求可做相应的调整; |
星溪线是广州最美的一条徒步路线,是指从东星村到溪头村之间的徒步路线。星溪线沿途需要翻越多个小山头、穿越树林、竹林、枫林,走过山路、农耕路、机耕路、水泥路、水渠路,山村景色尽收眼底。 这里空气清新,生态保护良好,民风淳朴,是大都市居民返璞归真、回归自然、细细体会和品位生活细节的绝佳去处。
徒步线路:东星村—瓦坑—中心村—桥头—苏茅坪—锦村甘坑队—锦村—溪头村
全程耗时:5小时23分种(休息时间1小时22分)
平均速度:2.3公里/小时;
累积爬升:669.7米
累积下降:662米
难度系数:★☆☆☆☆
风景指数:★★★☆☆
线路说明:全程有2个下撤点,有4个补给点。
起点——东星村
瓦坑村
中心村——补给点,有餐厅,有洗手间
桥头——补给点,有餐厅,有洗手间
苏茅坪村——补给点,有餐厅,有洗手间,下撤点
锦村甘坑队
锦村——补给点,下撤点
终点——溪头村:住宿,餐厅,野炊,烧烤,商业街,玩水,拓展基地
竹筒饭
星溪线—风景篇
星溪线—玩乐篇
课程特色
❒ 新 最时尚、最新颖、最青春,纯野外的训练模式,人性设计,直击心灵,注重合作,个人与团队共成长。
❒ 美 景色秀丽,山林、湖泊、大海、沙漠、鲜花尽收眼底,体验沿途朴实风土人情,感受团队关爱互助。
❒ 乐 山林野地自由奔走的游乐;宣泄情绪,拥抱自然的快乐;挑战自我、征服脚下的自豪;帮助他人,成就自我的快乐。
❒ 修 在徒步中发现、给予、释放;寻找自我,完善自我;观心自省,拓宽胸怀;大爱之心,坚定信念,放飞梦想。
❒ 和 同体验,共追求;不抛弃,不放弃,互搀扶,共成长;人与人之间和谐,个人与团队和谐;人与自然和谐。
目标效果
对学员个人
1、角色认知:准确自我定位, 明确自己在团队中所扮演的角色; 清晰团队成员应具备的心态、能力和技能;
2、情绪管理:能够找出影响自己前进的自身障碍, 学会在今后巨大的工作、生活压力中, 排除这些障碍和因素的影响, 更有效地管理自己的情绪;
3、综合素质:提升职业素养,更加认同企业文化,加强忠诚度;拓展视野与见识,优化人际关系,磨炼意志,拥有健康的身体与心理,全面提升个人的适应能力与竞争力;
4、心态调整:学员更有责任心,拥有积极向上的工作态度,敢于面对现实、面对各种压力,不断地接受各种挑战;拥有积极乐观的心态: 自信心、责任心、平常心、宽容心和感恩的心;
5、观念更新:具有强烈的危机意识和学习能力, 能够伴随企业发展的需要, 不断拓展自己的知识面, 提升自己的综合能力。
对企业本身
1、良好的沟通:学会有效地处理人际关系, 树立和谐的人际关系氛围,正确认识沟通过程中存在的障碍,加强沟通意识,掌握有效沟通的技巧,换位思维的理解与应用;
2、团队精神:不抛弃,不放弃的理念贯穿始终,团队利益高于一切,懂得关爱,学会合作,学会给予, 为实现团队目标全力以赴;
3、执行力:具有良好的团队合作意识, 能够正确理解和执行上级领导的策略意图, 没有任何借口, 具有超强的执行能力;
4、创造力:激发员工创新意识和灵感, 提升团队创造力与解决问题的能力;
5、管理技巧:能够清楚了解下属的心理、能力状况和需求,拥有强烈服务下属的心态,能够有效地指导下属高效率完成他们的工作;
6、卓越领导力:能够将团队成员充分调动起来,形成目标一致、氛围和谐、沟通顺畅、相互支持配合的高效率团队; 加强了预测问题、 发现问题、 分析问题和解决问题的能力。
培训内容
发现与探索:寻找自我,倾听内心深处的声音;释放自我,坚定追求梦想的脚步。
目标与任务:明确个人与团队目标,全力以赴;过五关斩六将,攻克任务与难题;创意、沟通,提升综合素质;竞争,激发斗志,解决问题的能力。
团队协作:韧性、促进沟通、提高执行力;学会付出,学会与人合作,成长;不抛弃、不放弃,大局观;包容、支持,促进团队共赢。
分享:回顾精彩瞬间,典型现象,经典语言;小组围绕个人成长与团队合作的主题进行讨论。
成长:代表分享,感受、感动、感悟,总结提升,启发性、教育性、导向性,爱与感恩,学会给予,学会付出。
蜕变:改善行为,自信开朗、意志坚定、合作共赢。
装备说明
1、背包:20L及以上登山包、皮肤包;
2、鞋子:登山鞋或徒步鞋(拒绝穿拖鞋、凉鞋、皮鞋和高跟鞋参加活动);
3、衣物:速干衣裤(请带多一套备用衣服及皮肤风衣);
4、照明:头灯或手电筒,备用电池、充电宝;
5、安全:登山杖、雨伞或雨衣、太阳帽、个人药品;
6、环保:纸巾、环保袋、保鲜盒、防水袋;
7、食品:一个露餐干粮、水果、2升以上饮用水、一瓶功能饮料;
8、零食:巧克力、牛肉干、火腿肠、葡萄干、榨菜;
建议装备:对讲机、多功能军用刀;
温馨提示
1、心脏病、高血压、大病刚痊愈、孕妇及肥胖症患者不适合参加此类培训活动;
2、徒步前一天晚上请注意休息,不能熬夜或饮酒;
3、徒步当天请务必要吃早餐,午餐要准备些高热量食品;