中山五星营地20公里团队徒步
中山福获村，是一个“狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠”的‘原生态村落，被称为“中山的世外桃源”。抗日时期，因福获二字救了整村人，取名福获村。 长江水库在广东省中山市区东南8.5公里，五桂山之北。因处长江坑，故名。1963年建成。集水面积36.4平方公里，总库容4820万立方米。
往水库区里望， 莽莽群山，重峦叠嶂，一望无限的松林，还有杉树、樟树、苦楝…等和许多叫不出名字的树木。这里一年四季都不同，翠绿的春季，浓绿的夏季，斑斓的秋季，深红的冬季，林中偶有废弃的房屋，如同古堡,逐渐开始成为户外爱好者心中的寻幽圣地，它还有另外一个名字——“五星营地”。
徒步线路：福获村—宝闸塘水库—发电站—五星营地—福获村
全程耗时：8小时20分（休息时间3小时18分）
平均速度：2.1公里/小时；
累积爬升：519米
累积下降：486米
难度系数：★☆☆☆☆
风景指数：★★★☆☆
线路说明：全程没有下撤点，没有补给点，1个地方有洗手间。
起点——福获村，有补给点，有餐厅，可以接餐厅的洗手间用；
宝闸塘水库——休息点，有天然洗手间；
发电站——休息点，有洗手间，有开水（靠自己感召），有农家鸡、蜜糖，可以提前预订；
终点——五星营地，场地非常大，可以做拓展活动，风景美的不得了。
课程详情
五星营地团队培训定制
培训对象：团队、企业、学校班级；
课程时长：1天；
培训形式：徒步穿越+山野定向+体验式拓展培训+学员分享+教练总结；
计划实施：线路策划、教练领队、物资准备、安全防控、组织管理、学习嵌入；
适合时段：1月至12月全年都适合；
集合地点：由培训单位指定；
培训流程：
07：45 由活动单位指定集合地点；
08：00 准时出发（车上根据教练的风格进行互动）；
09：30 到达徒步起点进行团队建设（热身、分组、展示）；
10：30 完成出发前障碍，小组开始挑战20公里徒步穿越，徒步过程中完成教练设置的游戏与任务；
12：30 到达宝闸塘水库用午餐（露餐，自带干粮）；
14：00 到达发电站，上洗手间；
15：30 到达终点，胜利会师；
16：00 原来返回；
18：00 分享，总结，享受当地农庄晚餐；
19：30 活动结束，返回广州；
21：00 到达广州（以实际到达时间为准）；
备注：行程和计划根据每个团队/企业的情况和要求可做相应的调整；
五星营地—风景篇
五星营地—玩乐篇
课程特色
❒ 新 最时尚、最新颖、最青春，纯野外的训练模式，人性设计，直击心灵，注重合作，个人与团队共成长。
❒ 美 景色秀丽，山林、湖泊、大海、沙漠、鲜花尽收眼底，体验沿途朴实风土人情，感受团队关爱互助。
❒ 乐 山林野地自由奔走的游乐；宣泄情绪，拥抱自然的快乐；挑战自我、征服脚下的自豪；帮助他人，成就自我的快乐。
❒ 修 在徒步中发现、给予、释放；寻找自我，完善自我；观心自省，拓宽胸怀；大爱之心，坚定信念，放飞梦想。
❒ 和 同体验，共追求；不抛弃，不放弃，互搀扶，共成长；人与人之间和谐，个人与团队和谐；人与自然和谐。
目标效果
对学员个人
1、角色认知：准确自我定位， 明确自己在团队中所扮演的角色； 清晰团队成员应具备的心态、能力和技能；
2、情绪管理：能够找出影响自己前进的自身障碍， 学会在今后巨大的工作、生活压力中， 排除这些障碍和因素的影响， 更有效地管理自己的情绪；
3、综合素质：提升职业素养，更加认同企业文化，加强忠诚度；拓展视野与见识，优化人际关系，磨炼意志，拥有健康的身体与心理，全面提升个人的适应能力与竞争力；
4、心态调整：学员更有责任心，拥有积极向上的工作态度，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战；拥有积极乐观的心态： 自信心、责任心、平常心、宽容心和感恩的心；
5、观念更新：具有强烈的危机意识和学习能力， 能够伴随企业发展的需要， 不断拓展自己的知识面， 提升自己的综合能力。
对企业本身
1、良好的沟通：学会有效地处理人际关系， 树立和谐的人际关系氛围，正确认识沟通过程中存在的障碍，加强沟通意识，掌握有效沟通的技巧，换位思维的理解与应用；
2、团队精神：不抛弃，不放弃的理念贯穿始终，团队利益高于一切，懂得关爱，学会合作，学会给予， 为实现团队目标全力以赴；
3、执行力：具有良好的团队合作意识， 能够正确理解和执行上级领导的策略意图， 没有任何借口， 具有超强的执行能力；
4、创造力：激发员工创新意识和灵感， 提升团队创造力与解决问题的能力；
5、管理技巧：能够清楚了解下属的心理、能力状况和需求，拥有强烈服务下属的心态，能够有效地指导下属高效率完成他们的工作；
6、卓越领导力：能够将团队成员充分调动起来，形成目标一致、氛围和谐、沟通顺畅、相互支持配合的高效率团队； 加强了预测问题、 发现问题、 分析问题和解决问题的能力。
培训内容
发现与探索：寻找自我，倾听内心深处的声音；释放自我，坚定追求梦想的脚步。
目标与任务：明确个人与团队目标，全力以赴；过五关斩六将，攻克任务与难题；创意、沟通，提升综合素质；竞争，激发斗志，解决问题的能力。
团队协作：韧性、促进沟通、提高执行力；学会付出，学会与人合作，成长；不抛弃、不放弃，大局观；包容、支持，促进团队共赢。
分享：回顾精彩瞬间，典型现象，经典语言；小组围绕个人成长与团队合作的主题进行讨论。
成长：代表分享，感受、感动、感悟，总结提升，启发性、教育性、导向性，爱与感恩，学会给予，学会付出。
蜕变：改善行为，自信开朗、意志坚定、合作共赢。
装备说明
1、背包：20L及以上登山包、皮肤包；
2、鞋子：登山鞋或徒步鞋（拒绝穿拖鞋、凉鞋、皮鞋和高跟鞋参加活动）；
3、衣物：速干衣裤（请带多一套备用衣服及皮肤风衣）；
4、照明：头灯或手电筒，备用电池、充电宝；
5、安全：登山杖、雨伞或雨衣、太阳帽、个人药品；
6、环保：纸巾、环保袋、保鲜盒、防水袋；
7、食品：一个露餐干粮、水果、2升以上饮用水、一瓶功能饮料；
8、零食：巧克力、牛肉干、火腿肠、葡萄干、榨菜；
建议装备：对讲机、多功能军用刀；
温馨提示
1、心脏病、高血压、大病刚痊愈、孕妇及肥胖症患者不适合参加此类培训活动；
2、徒步前一天晚上请注意休息，不能熬夜或饮酒；
3、徒步当天请务必要吃早餐，午餐要准备些高热量食品；
