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杨梅坑自行车定向+密室逃脱一天方案

发布人:拓展训练   发表时间:2017-4-24

一、课程背景:                                                                                                  

自行车定向:是一项时尚而富有锻炼价值的风靡世界的户外运动,也是大自然的运动。它起源于瑞典,自行车定向是将骑行越野和定向越野完美的结合在一起,参与者在参与这项运动的同时既能很好的享受骑行的乐趣又能感受定向运动的魅力与乐趣,自行车定向就是利用一张详细精确的地图和一个指北针骑车按顺序到访地图上所指示的各个点标,最短时间到达所有点标者为胜。

一条标准的定向路线包括一个起点(用三角表示),一个终点(用双圆圈表示)和一系列点标(用单圆圈表示)。这些点标已在地图上用阿拉伯数字标明。在实际地形中,一个橘黄色和白色相间的点标旗标志着运动员应该找到的点的位置。点标与点标之间的路线并不指定或固定,相反, 运动员应该自己做出选择。这种路线选择能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辩明方向并以最快速度骑车按顺序到达目的地的能力便是自行车定向的精髓所在。

二、课程目标:                                                                                                  

1、促进员工间、部门间沟通交流

2、增强团队凝聚力,营造和谐融洽氛围

3、缓解工作压力,调动员工工作积极性

4、丰富文娱生活,强健体魄

5、通过骑行,传播健康生活的理念。

6、培养协同合作能力,增强社团凝聚力。

三、拓展培训流程:                                                                                            

 

时间安排 

   项目安排 

  备注 

07:50

豪华大巴(中巴)到达制定地点

集合

08:00-10:00

出发,前往拓展基地

 

10:00-11:00

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示 

创建团队:选出领导班子、创建小队文化 

11:00-12:00

密室脱逃

 

12:00-13:00

午餐(十人一围,九菜一汤)

补充能量

15:00-18:00 

团队挑战项目:杨梅坑自行车定向

挑战自我

总结与分享

经验分享,理论总结,评估培训效果,树立“大团队”观念! 

18:00-

愉快返回 

期待下次再来… 

 

四、景点介绍及图片展示                                                                                   

    

杨梅坑位于大亚湾,是一个婚纱摄影的美丽天堂,这里汇聚国内知名婚纱摄影拍摄基地。据称是深圳最美的溪谷。在南澳镇的东北面,位于七娘山脉与老虎坐山之前,有一片长满了杨梅的山丘,山丘下面的村庄就叫做“杨梅坑村”。杨梅坑是由两条大坑汇合而成。一条是正尾坑,源头在大雁顶与三角山之间;另一条便是大坑湖,源头是七娘山。一路清潭连连,风景秀丽,两侧林木茂盛、鸟雀争鸣。

 

 

五、拓展培训项目介绍及图片展示:                                                                       

  

团队熔炼

 

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、讲述拓展训练的内容及意义,以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用,

      同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。
C、制定队名、队歌、队训、队徽,选出队长。
D、各组展示:通过分组形式,迅速建立沟通环境,团队初步形成                                 
E、自我介绍:12-17人组成一队,以独特的方式进行自我介绍,加速了解
    【红旗飘飘】 集众人智慧,浓缩创新意识,展示团队风采。

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;

 

 

真人密室脱逃

 

按照任务书及地图,寻找到密室地址,每个小组完成1个逃脱主题,并拿到第二个任务书及密码通关卡

 逃出密室,这是一个艰巨的‌‌任务,在拥有一系列的密室主题里,皇家赌场,密境悬疑,魔境迷宫,激光矩阵等等,我们都要通过自己的细心观察发现,发现迹象找到钥匙或者密码打开一系列的命门,有些是激光阵,只要稍微触碰就会报警,有些是音乐阵通过播出正确的音乐韵律才能够得以求生,有些是数独巨阵要善于思考发现,找出藏在其中的密码。当你以为自己特立独行的时候有些任务是需要团队合作才能完成,当你以为自己眼光独特,思维敏锐时有些则是需要众人的智慧才能在规定的时候内完成。当你以为在网络游戏中玩过的,可是现实版的挑战,你又是否能够完成。

 

  

杨梅坑自行车定向

 

比赛规则:

1、每3分钟出发一个批次,一个批次4组队员。要求参赛小组依据发给该组的定向打卡地图,按地图上打卡表的打卡顺序,依次完成各任务点的打卡任务(注:同时出发的四个小组所持的地图均不相同(也就是各组的路線不同,但是总路程相同)。

在完成任务过程中会在部分任务点(检查点)设置趣味答题环节,要求到达该检查点的小组抽取一个问题并现场回答。回答错误填写《失误登记表》

2、在比赛部分道路上,设置有障碍如:锥形绕桩筒、障碍竹竿等。

要求:遇到障碍要减速或停车

锥形绕桩筒:遇到该障碍应减速并绕行障碍筒

障碍竹竿:遇到该障碍应减速停车,并且由小组协作将双人自行车抬过离地20CM竹竿,碰掉竹竿的应填写《失

            误登记表》

胜负界定:以参赛小组总耗时最短者为胜。

 

 

总结与分享

 

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果 ;

项目目标:经验分享,理论总结 ,树立大团队观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

 

 

活动费用

本次活动报价:  元/人

 

费用保含:

1、培训师全程培训费用

2、场地使用费用

3、拓展专业器材、专用设施使用费用

4、拓展活动备用药品

5、参训学员饮用水

6、每人10万元人身意外险

7、数码拍照

8、特印基地悬挂条幅一条

9、用餐(1正餐)
10、往返车费

要求:

1、身体健康,无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。

2、培训期间不得擅自个人活动。

3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。

4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。

5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

6、爱护环境卫生方面,我们要求全体队员:“除了脚印,什么也不留下”。

7、保持活动区域的整洁,自觉保护环境,不能乱丢垃圾,不要在培训现场吸烟。

8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋,休闲装或运动装为主,女士不宜穿裙子或短裤。

9、天气多变,请自备防晒、防蚊,请自备多套换洗衣服等必备物。

备注:

1、以上培训日程及项目表由于客观原因在时间上无法做到绝对准确,即有的项目可能超时而有的项目则可能提前(但不会影响培训效果的完整性),因此客户方不能以项目完成时间的准确度作为培训质量的评价标准,同时培训方有权根据实际情况调整项目顺序和决定项目取舍;

2、客户方负责组织活动的人员请勿将培训内容在学员中提前扩散,以免影响培训效果;

3、本培训计划(日程及报价)表如果经过确认后,此计划即成为双方合同的附件并具有与合同同等的法律效力,合同双方均受此约束。


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