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一天拓展方案(七娘山爬山定向+水上拓展)

发布人:拓展训练   发表时间:2020-3-24

一、拓展培训流程:                                                                                                   

 

时间

行程

1天

08:50

团队成员到达指定拓展基地

09:00-12:00

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示

七娘山爬山定向

12:00-13:30

午餐

13:30-18:00

水上体验项目:滴水不漏

水上体验项目:水球大战

水上体验项目:皮划艇体验

总结与分享

18:00-

愉快返程

 

二、拓展培训项目介绍及图片展示:                                                                            

 

1、团队熔炼:

 

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;

 

 

2、七娘山爬山定向

 

景点简介:七娘山山高谷深,溪涧蜿蜒,并有多处瀑布。山中森林茂盛,保存着未经人为破坏的常绿阔叶林,高大

                 古林浓郁如盖、林中空气清新宜人,每当山风拂过,更有阵阵林涛。由于七娘山雨量充沛,云雾易于形

                 成。云雾涌起时,山峰在无边无际的云海中穿梭,景象瞬息万变。最为壮观的莫过于在东南风吹拂下,

                 海面来的水汽爬坡而上,遇冷变身为云雾,翻过山脊后顺势飞泻,形成瀑布云的奇观。即使是晴朗的天

                 气,山上经常能看到云雾忽然从山腰汹涌而来,霎时天昏地暗,过不久却又在消散殆尽。如此不断反复,

                 群峰时隐时现,扑朔迷离四周景色亦时而云里雾里,时而历历可数。七娘山是深圳市民探险旅游、追

                 寻野趣的主要去处之一。

 

 

规则:

1.各个小组必须集体行动,不允许个人行动,要体现团队的互帮互助

2.沿途设3个闯关点,设趣味脑力游戏,小队通过每个关口可获取积分3分

3. 七娘山登山共有4个休息站,团队每到一个休息站,依次可以获取5分,10分,15分,20分。

注意事项:

不抛弃、不放弃、相互支持与帮助,不要脱离团队;

如有身体不适请及时报告该组教练;

路面有青苔或树叶的地方小心行走,防止路滑;

山上禁止吸烟,注意环保;

每个点不得超过15分钟,否则视为该点任务失败。

 

拓展游戏

 

A、智力拼图

 

项目简介:一个团队分成七个工作组,模拟企业中不同部门或者各个分支机构,通过团队完成一系列复杂的任务,

                 体验沟通,团队合作,信息共享,资源配置,创新观念,高效思维,领导风格,科学决策等管理主题,

                 系统整合团队。

项目目标:培养团队成员主动沟通的意识,体验有效的沟通渠道和沟通方法;

                 强调团队的信息与资源共享,通过加强资源的合理配置来提高整体价值;

                 体会团队之间加强合作的重要性,合理处理竞争关系,实现良性循环‘

                 培养学员科学系统的思维方式,增强全局观念;

                 体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

 

 

B、A4纸游戏

 

把一张A4纸用剪刀剪成没有断开的圆,这个圆可以容纳10人同时穿过

 

 

C、钉子游戏


13个钉子,其中一个定在地上,其余12根钉子在不接触其他物体的状态下,放在钉帽上

 

 

D、穿越A4纸

 

项目介绍:参加活动人员将身上的所有硬物去下,要求学员从一张A4纸钻过去,不能将纸撕成两半。

活动目的:打破固有的思维,将可用资源合力的利用扩大。

活动道具:剪刀 A4纸

活动注意事项:活动过程中安全使用剪刀

 裁剪方法:将纸对折,从闭口出剪出1厘米宽条状,不要剪断,从对面开口处挨着再剪同样宽的一条也不要剪短,

                  以此类推,直到剪完,最后一条要剪在开口处这一边,然后打开,就成一个纸圆了

 

 

E、激情拍照游戏


团队按照任务书上的要求摆出造型,用相机拍出照片即可

 

 

回答问题

 

可依据以下设计问题:

A、请说出贵公司LOGO的含义

B、说出贵公司成立的日期及品质方针

C、请在5秒内写出贵公司的英文名称

….

 

3、滴水不漏

 

项目简介:一项智慧与协作并存的水上拓展项目《滴水不漏》,一个考验团队意志力的项目,一个让团队处于零界点时的检验真实反应的项目,等你体验,除了收获快乐,还能收获更多团队管理的技能;保证项目的新鲜,项目的收获,项目的趣味;选择七维卓越拓展的水上拓展项目,您不会后悔;

 

4、水球大战

项目简介:

water balloons fight (水球大战) ,是国外著名夏日流行活动,于高校及城市开阔场地,使用装满清水的小型气球来互相投掷,现场随机分多队,也可分为两队,个人觉得随机更为有意思。万颗水球蓄势待发,多军对垒、水炮连天,爱就用力砸出来,使劲砸个浪漫与淋漓痛快!

 

 

炎炎夏日,空气闷热,有什么清凉的游戏适合团队呢?那就是非“水球大战”莫属啦!水球大战不仅能够给你的团队带来丝丝的凉意,还能给团队带来强烈的游戏快感。水球带走了我们的炎热,带走了身上的压力,让我们被生活千磨百炼过的身体满血复活!这样的水球大战,还能不仅我们团队的情谊,锻炼我们的反应能力,让它更加灵活。

 

你可想知道一个水球有多么大的威力吗?它能够让你烦恼全无,压力消散,和队友打成一片,你看,多么强大的威力啊!你可以用你自己的投射水气球技巧,攻击对手,打得落花流水。但是在你扔给自己同伴的时候,要保证气球不能破裂。

 

5、皮划艇体验

 

项目简介:皮划艇有静水项目和激流项目之分。在天然或人工湖面进行的比赛,称静水项目。在水流湍急的河道进行的比赛,称激流项目;1936年,皮划艇成为奥运会正式比赛项目。本次趣团建课程,我们将要进行的是皮划艇静水训练与体验课程。本次课程包含教练费,皮划艇租用费,救生衣,专人拍照等。

 

6、总结与分享

 

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果 ;

项目目标:经验分享,理论总结 ,树立大团队观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

 

 

活动费用

本次活动报价:元/人

 

费用保含:

1、培训师全程培训费用

2、场地使用费用

3、拓展专业器材、专用设施使用费用

4、拓展活动备用药品

5、参训学员饮用水

6、每人10万元人身意外险

7、数码拍照

8、特印基地悬挂条幅一条

9、用餐(2正餐)

10、往返车费

要求:

1、身体健康,无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。

2、培训期间不得擅自个人活动。

3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。

4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。

5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

6、爱护环境卫生方面,我们要求全体队员:“除了脚印,什么也不留下”。

7、保持活动区域的整洁,自觉保护环境,不能乱丢垃圾,不要在培训现场吸烟。

8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋,休闲装或运动装为主,女士不宜穿裙子或短裤。

9、天气多变,请自备防晒、防蚊,请自备多套换洗衣服等必备物。

备注:

1、以上培训日程及项目表由于客观原因在时间上无法做到绝对准确,即有的项目可能超时而有的项目则可能提前(但不会影响培训效果的完整性),因此客户方不能以项目完成时间的准确度作为培训质量的评价标准,同时培训方有权根据实际情况调整项目顺序和决定项目取舍;

2、客户方负责组织活动的人员请勿将培训内容在学员中提前扩散,以免影响培训效果;

3、本培训计划(日程及报价)表如果经过确认后,此计划即成为双方合同的附件并具有与合同同等的法律效力,合同双方均受此约束。

 


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