1
您的位置 首页 > 拓展方案 > 三天拓展方案

三天两夜军事拓展训练「魔鬼特训营」方案

发布人:拓展训练 发表时间:2019-1-8

 

 

>>活动概览<<

 

魔鬼训练营最早起源于古罗马的“斯巴达克训练”,风行于欧美。其宗旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧,开拓创新能力和领导能力等。是潜能开发的一种方式。

几十年来,美国陆军及其他部队、NBA球队85%的球员接受过“魔鬼训练”,将“魔鬼训练工厂” 搬入自己培训科目的企业更是不计其数,美国企业界人士以参加训练为荣。

 

 

<培训概念>——与传统培训设计上最大的不同,魔鬼训练的效果是来自于受训者的身心体验与领悟。课程特点是拓展学习的重点不仅是来自课程的内容,更多是来自参与活动的过程的领悟。

<培训目的>——挖掘受训者思想、体力和意志力的潜能,追求突破个人极限。

<培训方式>——以活动为主。通过教练的引导,每个受训者将参与活动的过程与结果,跟个人的成长经验进行比对,进而领悟活动的意义。

<培训内容>——通过超常规、超强度的课程培训,放大身心各方面的刺激,留给受训学员印象深刻、刻骨铭心的体验与领悟。

 

行程安排

 

安排 

              项目安排 

                          备注 

第一天

16:00-17:00

指定地点集合,乘车前往拓展基地

17:00-17:30

团队挑战项目:急行军

借助稀缺的生存资源,增强团队成员间的默契合作

17:30-18:30

团队挑战项目:军事入模

组织性,纪律性,严于律己、打造钢铁部队

18:30-19:30

晚餐(十人一围,9菜1汤)

补充能量

20:00-

入住基地营房休息

休养生息

23:30

紧急集合

第二天

08:00-09:00

起床,洗漱,早餐

补充能量

09:00-12:00

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示

创建团队:选出领导班子、创建小队文化 

团队挑战项目:生死托举 生死炼狱

团队合作,团队凝聚力

12:00-12:20

午餐 盒饭

补充能量

12:30-17:00

团队凝聚力项目: 地雷阵 永不放弃  攀岩

执行力,团队协作

17:00-18:00

晚餐(十人一围,9菜1汤)

补充能量

19:00-

入住基地营房休息

休养生息

第三天

08:00-09:00

起床,洗漱,早餐

补充能量

09:00-12:00

团队凝聚力项目:魔王关 顶水瓶+扎马步

潜能激发

12:00-12:20 

午餐 盒饭

补充能量

12:30-17:00 

团队凝聚力项目:死亡爬行 空中抓杠 毕业墙

团队凝聚力,执行力,责任

总结与分享

经验分享,理论总结,评估培训效果,树立“大团队”观念! 

17:00-

愉快返程

期待下次再来~

 

行程安排

 

第一天

 

08:00乘车前往拓展基地

 

 

急行军

 

项目简介:学员均在身无分文,没有手机,没有食物,仅凭少量饮用水的“非常规”情况下进行的项目。学员必须在规定时间内完成项目挑战。除了克服各种不利的自然条件之外,必须具有强有力的执行方案,由团队合作才能完成。

 

 

军事入模

 

组织性,纪律性,严于律己、临行禁止,打造钢铁部队

【主题介绍】军事入模:我是一个兵,角色转换,空杯投入,严格执行。

【项目介绍】通过军姿、立正稍息、左右转向、敬礼礼毕、要的是全情投入的状态。

【项目目标】训练学员令行禁止、坚决执行、没有任何借口的思想状态。

 

 

紧急集合

 

项目介绍:军队、警察或其他准军事化组织在非常规状态下或演习情形下突然实行集合。通常以警报,哨声等为信号,                      在急短的时间内对所属部队或一定范围内的人员按备勤要求进行集中(往往在五分钟以内),一般要求集合人                      员 按规定着装,配戴相关武器或装备。

项目作用:紧急集合的演练在我国部队及军事院校,公安院校往往做为新成员的必修课之一。其对保持队伍的战斗力以                      及纪律性有着重大的意义。通过紧急集合演练,使每位队员掌握对付各种突发事件的方法,能在短时间内到                    达紧急集合地点,在发生紧急、突发事件时,以最有效的方法在最短时间内控制事态发展,或保证出色完成                    上级交办的临时任务。

 

 

第二天

 

团队熔炼

 

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任

 

 

生死托举

 

项目简介:千斤重担人人挑,人人头上有指标,用双肩扛起那一份属于你自己的责任,在你选择加入这个团队面临挑战                   中,你是付出的?还是索取的?执行的的时候问问内心

 

 

生死炼狱

 

项目简介:每两人齐腰握住一根木棒组成云梯,每个队员轮流爬过云梯带动整个云梯的前进,从起点到达终点。

项目目标:使队员直观而深刻地认识到:团队整体前进和提升建立在个人前进和提升的基础之上。

 

 

 

12:00--12:20 【训练基地午餐】 以特种部队训练标准,20 分钟内解决一餐

 

 

地雷阵

 

项目简介:一个团队挑战为主的项目,所有人尝试着穿越一片雷区。当我们一名学员遇到雷返回后另外的学员接着上                       去,直到最后探索到一条没有雷的路走出来。很容易做的事有时候也会难倒很多人。

项目目标:培养学员间团结一致的精神;

                  培训团队内部及团队之间的凝聚力;

                  突破思维定势,走出理性盲区、培养创新意识;

                  善于利用工具与资源

 

 

永不放弃

 

项目简介:在海尔,一名临时的销售人 员都要经过3个月的培训和4次考评后,才能上“战场;在华为,销售人员要经过                     魔鬼式训练,层层选拔;在丰田汽车,销售人员每个月都要接受专业的销售训练。销售是企业的生命线,提高                   销售人员的“市场生存能力”,为销售团队组织有针对性、有实战性的培训,已成为公司的重要工作之一。                     卓越军训打造“永不放弃魔鬼特训营”从心态到实战,提升销售人员的综合素质和抗压能力,为企业打造                         销售战场上的“特种部队”!

项目目标:1、通过特训课程,打造销售人员坚韧的毅力和永不放弃的精神;
                  2、提升销售人员到的抗压能力和面对市场的竞争能力。特训总结
                  3、有时成功和失败只有一线之差,在你快要放弃的时候,只要在努力那么一下说不定就成功了;
                  4、压力和挫折有时候要看成一一个纸老虎,不要被它们打压倒。

 

 

攀岩

 

项目简介:在特定环境下,学员按照户外安全教练的要求,攀登一定高度的岩壁,并且保证安全的全体下锻炼团队。

项目目标:增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;

                 学会情绪控制和主动的把握自己的心态;

                 培养在极度困难的情况下把握机会的勇气和信心;

                 重新审视个人能力,不轻言失败.挑战自我。

 

 

第三天

 

魔王关

 

项目简介:基本假设:在追求成功的道路上,每个人都必须得通过“意愿关”与“方法关”,最后才能到达成功的目的                      地。每一道关都有一个拥有至高无上权利的“魔王”把守。“魔王”不允许你通过时,过关者必须无条件服                    从,魔王也无须向过关者作任何解释,不能通过的原因须由你自己觉悟。

项目目标:意愿必须是100%——决心决定成功;

                 方法也必须是100%——成功一定有方法;

                 不是不可能,只是暂时没有找到方法;

                 山不过来,你就过去;先改变自己,而后改变“魔王”;

                 成功=100%意愿× 100% 方法× 100% 行动。

 

 

顶水瓶+扎马步

 

项目简介:①三十分钟的挑战。在站军姿的同时,头顶一个杯子,杯子内装有石子。挑战中,身体挺直,杯子不能落                    地。团队中若有任何一个人达不到教练要求的标准,团队成员集体加时一分钟。

                  ②所有人戴上眼罩,标准的马步姿势,时间 30 分钟。过程中,可以选择放弃,一旦放弃只能不停的鼓掌,                      鼓掌直到结束。

项目目标:1、潜能激发,挖掘自己内在能量个人的坚持,流汗流泪后对自我的深刻反思;

                  2、理解信任和承诺的重要性和力量;决不放弃直到成功,克服人性的弱点

                  3、突破自己我,心灵的升华;

                  4、培养队员体力、耐力与团队内互相激励,理解及包容,勇敢的承担。

 

 

12:00--12:20 【训练基地午餐】 以特种部队训练标准,20 分钟内解决一餐;

 

 

死亡爬行

 

项目介绍:死亡爬行是一种极限运动,一般是两人配合完成的身体素质训练。一人俯卧,用手和脚撑地,膝盖不得接触                      地面,另一人仰卧在下面的队员背上,两手紧抓俯卧队员的肩部(衣服),两腿稍屈悬空,不着地。按照规                    定的方向,爬完规定的距离,下面的人途中膝盖不得着地。此种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足                        球、军事训练等,对身体素质,特别是体能要求较高的训练中,因其训练量极大,被称为“死亡爬行”。

项目目标:体验领袖必须具备的素质,完成目标的决心、主动担责的意识,面对问题时鞭策自己,不认输、不放弃!增                     强个人逆境商、增强个人的自信心

 

  

空中抓杠

 

项目简介:穿戴好高空保护的背带,攀登上一高8米的铁柱,然后站立在铁柱顶端的直径约30厘米的铁盘上,目向前上                      方悬挂的一单杠,跃起来,牢牢抓住单杠。

项目目标:在困难面前不要一味强调客观,而更要试着触发自己的潜能;突出协调,步调统一的作用;

                  相信自己能行很关键;

                  可以很好地实现个人与团队共同成长的目的

 

 

毕业墙

 

项目简介所有学员规定时间内爬过高强,不容许借助任何外力和工具,包括衣服、皮带等,必须沿墙正面上去,有人                      没有上去即为失败。人数过多的时候,上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。

项目目标:培养学员间团结一致的精神;

                  培训团队内部及团队之间的凝聚力;

                  提高解决问题的能力确立方案 ;责任感的培养

 

 

大总结、分享,拍照留念

 

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

项目目标:经验分享,理论总结,树立大团队观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

 

 

活动费用

本次活动报价:695元/人(不含税)

 

费用包含:

1、交通费(全程大巴车接送);

2、教练费(每一环节专业培训师指导);

3、课程方案策划设计费(根据企业需求,私人定制课程);

4、标准用餐费;

5、活动场地费;

6、活动道具使用费;

7、保险费(10 万元\人\天);

8、全天饮用水供应(瓶装\桶装水);

9、服装租用费(速干迷彩 T 恤\创意马甲);

10、户外户外活动备用药箱;

11、企业活动主题横幅一条;

12、全程活动拍照;

13、基地营房住宿费。

要求

1、身体健康,无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。

2、培训期间不得擅自个人活动。

3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。

4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。

5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

6、爱护环境卫生生方面,我们要求全体队员:“除了脚印,什么也不留下”。

7、保持活动区域的整洁,自觉保护环境,不能乱丢垃圾,不要在培训现场吸烟。

8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋,休闲装或运动装为主,女士不宜穿裙子或短裤。

9、天气多变,请自备防晒、防蚊,请自备多套换洗衣服等必备物。

备注

1、以上培训日程及项目表由于客观原因在时间上无法做到绝对准确,即有的项目可能超时而有的项目则可能提前(但不会影响培训效果的完整性),因此客户方不能以项目完成时间的准确度作为培训质量的评价标准,同时培训方有权根据实际情况调整项目顺序和决定项目取舍;

2、客户方负责组织活动的人员请勿将培训内容在学员中提前扩散,以免影响培训效果;

3、本培训计划(日程程及报价)表如果经过确认后,此计划即成为双方合同的附件并具有与合同同等的法律效力,合同双方均受此约束。

 


主题课程 军事拓展课程 学生拓展课程 内训课程