三天军事拓展训练方案
一、培训基本信息
1、参加人数：xx人左右
2、参训时间：具体时间由客户确定
3、训练地点：七维度卓越军事拓展基地
4、承办机构：深圳七维卓越拓展
5、训练目的：通过训练，塑造团队精神，建立成功团队，磨练坚韧不拨的信念，加强团队间的向心力与凝聚力，提高团队的执行力和协作能力，激发团队成员积极主动迎接挑战的正面态度；通过拓展，改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助、战斗力超强的团队气氛。
二、军事拓展
“军事拓展”源自世界著名的美国“西点军校”。自1802年西点军校建校以来，已经培养出2名美国总统、4位五星上将、3700名将军；1000多名500强企业董事长、副董事长，5000多名500强企业总裁、总经理。
在日本，拓展训练旨在打造优秀的团队合作精神和坚强的勇往直前的意志力；重点是团队、合作、服从和个人意志力；
在美国，拓展训练旨在强调思维启发、团队协作、有效沟通和个人思维创新。
七维卓越拓展将结合自身的特色教学技术，吸收以上两点风格和管理特色，形成鲜明对比，将“团队、意志、责任、荣誉、创新”理念贯穿到拓展训练中来，不断创新、勇攀高峰，在团队训练的汪洋大河中奋斗不止，不断创造一个又一个流传佳话……
为达到培训目标，整个培训设计充分考虑到脑力与体力充分结合的特点，在项目操作过程中观察到的事实、产生的感想和在项目回顾中的吸收转化是整个培训的核心部分。在此阶段，教练会引导学员发表体
会，一起分享当中的喜怒哀乐，进行讨论分析，进而（在可能的情况下）形成理论，最后将学习体会联系到实际工作中去或者运用到下一个项目之中，实现持续学习和不断进步的良性学习圈。
一个经过专业训练的团队，总能战胜一个缺乏训练的团队。
一个倡导团队精神的公司，总能打赢一个缺乏团队精神的公司。
在21世纪这个追求个人价值实现与团队绩效双赢的时代，世界已经进入经济全球化，一个现代公司要想在竞争激烈的市场中立于不败之地，立于强者之林，就需要我们具备一种新的公司精神，一种团结所有员工的整体精神，一种要求我们每一个员工，为了公司团体利益，为了目标最终实现，必须学会与人相互协作、共同奋进的精神，而这种精神就是我们“狼的精神”。
三、课程收益
参训学员：
（1）认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；
（2）认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;
（3）启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；
（4）提升决策能力、统筹能力、指挥能力、执行能力、协调能力;
（5）改善人际关系，学会欣赏，学会关心，更为融洽地与群体合作。
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具体内容安排及目的 |
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第1天（调整心态，创建团队，快速进入训练状态） |
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上午 |
07:30-09:10 |
乘车前往军事训练基地 |
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09:10-09:30 |
安排宿舍，换军服，准备训练 |
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09:30-10:30 |
学员心态训练《我是一个兵》： |
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10:30-11:30 |
分连队，创建连队文化： |
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11:30-11:50 |
总结讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。 |
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中午 |
12:00-12:30 |
午餐：1、集合整队；2、提出用餐要求；3、饭前一支歌；4、就餐；5、整理卫生。 |
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12:30-14:00 |
午休 |
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下午 |
14:00-14:30 |
各连队整队，提升气势，准备开营 |
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14:30-16:00 |
“当好新兵·团队为赢”训练开营式： |
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16:00-17:30 |
基本军事队列训练： |
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17:30-17：50 |
总结讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。 |
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晚上 |
18:00-18:30 |
晚餐：1、集合整队；2、提出用餐要求；3、饭前一支歌；4、就餐；5、整理卫生。 |
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18:30-20:00 |
班务交流会：自我介绍，展示才华，如何让每个人都记住你。 |
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20:00-21:00 |
整理内务： |
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21:00-22:00 |
洗漱、准备就寝。 |
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22:00 |
熄灯休息。 |
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第2天（严格训练、严格要求） |
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上午 |
06:30-07:00 |
起床洗漱、整理内务 |
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07:00-07:30 |
晨练 |
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07:30-08:00 |
早餐（教练检查内务） |
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08:00-09:30 |
由教官进行单兵队列动作示范。 |
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09:30-11:30 |
基本军事队列训练： |
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11:30-11:50 |
汇操讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。 |
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中午 |
12:00-12:30 |
午餐 |
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12:30-14:00 |
午休 |
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下午 |
14:00-14:30 |
站军姿、复习上午所学军事队列动作。 |
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14:30-16:00 |
基本军事队列训练： |
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16:00-17:30 |
军事体验拓展项目《穿越封锁线》： |
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17:30-17:50 |
汇操讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。 |
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晚上 |
18:00-18:30 |
晚餐 |
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18:30-19:00 |
休息 |
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19:00-19:30 |
唱军歌、拉歌：体验部队特有的文化生活，激励团队气势。 |
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19:30-21:00 |
复习训练军事科目 |
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21:00-22:00 |
洗漱、准备就寝 |
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22:00 |
熄灯休息 |
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第3天（严格训练、严格要求） |
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上午 |
06:30-07:00 |
起床洗漱，整理内务。 |
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07:00-07:30 |
晨训 |
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07:30-08:00 |
早餐 |
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08:00-08:30 |
训练前准备 |
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08:30-10:00 |
基本军事队列训练： |
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10:00-11:30 |
军事科目汇演彩排 |
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11:30-11:50 |
汇操讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。 |
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中午 |
12:00-12:30 |
午餐 |
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12:30-14:00 |
午休 |
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下午 |
14:00-14:30 |
执行力训练 |
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14:30-16:00 |
军事体验拓展项目：毕业墙 |
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16:00-16:30 |
结营仪式，总结，领导讲话，教官点评，合影； |
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16:30-17:30 |
办理交接手续，房间，训练服，收拾东西，登车返程 |
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1、新兵下连（分班；领取军装）
2、开营：
1、授旗仪式 2、领导讲话 3、方队划分
3、军训科目训练
1、着装、军姿 2、停止间转法 3、齐步走分解动作 4、军歌
4、军训科目操练
1、跨立、蹲下、敬礼 2、齐步走连贯动作
5、军训科目训练：军体拳1-3节
6、整理内务
a、个人整理自己内务、室长统一本房间物品摆放
b、内务是连队的一面镜子，学习整理内务，学叠军被
c、体验部队集体生活，提高生活怎自理能力，养成良好的生活习惯
7、晨练
8、军事科目汇演彩排
9、汇操讲评
10、员工训练成果汇报表演
a、阅兵式 b、军事科目汇报表演 c、连队风采展示 d、唱军歌 e、优秀学员表彰 f、学员代表发言 g、领导讲话 h、合影
团队挑战项目：穿越封锁线
项目任务：我们前面现在有1条粗绳围成的一道障碍，现在的任务是全体学员在不借助身体以外的任何道具，翻越面前的障碍，从大家所在的那侧到达教练所在的这一侧。
项目目的：1、体验和激发团队合作、勇攀高峰的精神，考验和强化团队的协调性、集体感和战斗力;2、团队(Team)是一个共同体，它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标;3、没有理由，没有借口，只有你想只有你要，只有成功。4、体会坚持、认真工作的重要性，树立面对失败，挫折不轻言放弃的勇气和精神。5、懂得所有的成功源自于团队的共同付出与奉献，懂得感恩。
团队挑战项目：毕业墙
项目简介：所有学员40分钟内爬过高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。
项目目标：培养学员间团结一致的精神 ；培训团队内部及团队之间的凝聚力 ；提高解决问题的能力确立方案 ;责任感的培养。
心得体会：
此次军训我的感触很深。深为同事间互相关心、交流、和谐友爱的风气所感动。在单位里，大家工作接触多，业余时间接触少，谈工作多，交流思想少。这次军训和拓展训练，给大家提供了一个很好的交流和沟通的平台，让大家更深入的了解彼此，了解我们的团队，进一步拉近同事间距离，消除了隔阂，增进了友谊，加深了感情。军训中，我发现，同事们都非常热心肠，主动帮助他人解决困难，相处非常和谐。以我为例，军训期间，气温有所下降。我因携带保暖衣物较少，夜间感到丝丝寒冷。大姐非常关心我的身体健康，主动为我提供保暖衣物，并精心熬制姜汤，使我深深感受到集体这个大家庭的温暖，感受同事间的关爱，我十分感动。此次军训和拓展训练令我受益匪浅,我将以此次军训和拓展训练为契机,以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中，为推动单位工作大发展做出自己应有的贡献!
注意事项：1、学员穿运动鞋，禁带贵重物品，手机、照相机自行管理，损坏或丢失责任自负。2、请学员自带物品：背包、洗漱用品（含牙刷、牙膏、口杯、毛巾）、冲凉用品、拖鞋、换洗衣服。3、患有心脏病、哮喘等不适合运动者请不要参加训练，若坚持训练，需主动与教官沟通，并根据自己身体情况自行决定是否参加，因自身情况造成的伤害或意外，由参训单位或个人自行负责。
