广西贺州三天旅行拓展
行程安排
第一天
上午：指定地点集合乘坐动车或汽车前往贺州；
中午：品尝当地特色午餐；
下午：入住贺州温泉后进行体验式培训；
团队建设（破冰、分组、小组文化建设）
晚上：晚餐后自由泡温泉，贺州路花温泉属自然旅游资源，占地总面积22公顷，温泉三面环山，一面临溪，其间还有两处落差分别达16米和22米的瀑布，风景秀丽，空气清新，环境优雅。温泉水流量大，水温常年高达63℃。水质经卫生防疫部门检测符合国家《地面水环境质量一级标准》，含有多种对人体有益的矿物质，对人体皮肤病、风湿病、关节炎等有显著疗效。
贺州温泉，纯天然的含氡温泉
自然孕育
温泉水温20-45℃，流量150吨/ 小时，
含有几十种对人体有益健康的微量元素及矿物质
伴着秀丽山景，与家人环抱一汪泉水
感受柔滑水质
泉景交融，舒心至极
来这里就能享受温泉泡汤的幸福
你需要做的就是浸润在山野间
看看这里的田园风光
层林叠翠.溪流飞瀑
温泉区有高、中、低温（冰泉）三种的汤池8个
汤池温泉长流不断
水质清澈、自然
泡在这些温泉泡池里
热气腾腾的泉水渗入肌肤的每一个毛孔
泡完皮肤滑得不得了
四面青山环抱，层林叠翠，
富含矿物质温泉泡浴让你全身舒畅
泡个滋润美白的牛奶浴，告别秋冬干燥起皮
亲亲小鱼.亲密邂逅，清理老化角质层
第二天
上午：早餐后游览姑婆山；
景点简介：姑婆山绵延着青山绿水，清澈瀑布泉，高挺古奇树。驻足欣赏林间瀑布，听瀑布飞溅磅礴声，闲心漫步方家茶园，感受绿野清新的芬芳，听姑婆山的坊间佳话。这大自然的馈赠，你难道能拒绝？姑婆山主峰海拔1730米。登姑婆山顶，沿途可观赏罗汉瀑布、十里杜鹃、原始森林、高山草甸、微型竹海、白云仙境、探险野气的摩天古道，令人终身难忘。
午餐：品当地特色农庄午餐；
下午：游览紫云洞、十八水景区或玉石林；
紫云洞景点简介：贺州紫云洞又名紫云仙境，位于贺州市区西南4公里处，形成于侏罗纪时期，因冬季洞中的暖气从洞口喷出，形成的气雾在洞口萦绕，有如缥缈的仙境，从而得名。洞内各种钟乳石、石笋、石柱之景都让人浮想联翩，特别是洞中的水帘瀑布和天狮、天狗和玉兔等自然景观令人叹为观止。
十八水景区景点简介：十八水原生态景区位于贺州市北郊20公里处的路花山区，毗邻姑婆山景区，因景区内有飞瀑十道、水湾十八处，故名“十八水”，是贺州市最著名的景点之一。景区内自然风光优美，以众多落差高、规模大的瀑布而闻名，是观赏瀑布的绝佳去处。
玉石林景点简介：玉石林位于贺州市平桂区黄田镇，距贺州市区约18公里，是一片由汉玉石柱、石笋组成的“玉石林”，形成于一亿多年前的侏罗纪时期。这片玉石林亭亭玉立在四周布满石灰岩的山中，石芽裸露、奇峰突兀，石笋石柱、地槽漏斗、狭缝密布，被游人誉为“人间仙境”，被地学专家称作地质奇迹。
晚上：晚餐后入住酒店，体验浪漫的黄姚夜生活或享受当地特色的夜宵；
第三天
上午：游览中国历史文化名镇、中国最具旅游价值古城镇、爱国主义教育基地——黄姚古镇。游览古榕树、古戏台、光宁庙、司马弟、鲤鱼街、仙人古井等明清古建筑。此镇小桥流水、古树参天、亭台楼阁，极具历史风情。它既有苏州园林的曲径通幽，也有周庄的小桥流水人家，还有丽江的古乡古色，被称之为“梦境家园”。在抗战期间，何香凝、高士其、梁漱溟等大批民主爱国人士在这里留下足迹。如广西省工委旧址、钱兴烈士像、《广西日报》昭平版编辑部旧址、高士其寓所旧址、广西艺术馆旧址、何香凝寓所旧址等。
中午：退房，品尝当地特色午餐；
下午：午餐后乘坐动车或汽车返回；
体验式培训：
① 世界球
项目简介：可能我们还没踏遍全世界的每一个角落，但这并不代表我们不可以让一个球来代替我们去走遍全世界呀。世界球就是这么一个让我们的梦想和激情洒遍世界每一个角落的项目。我们大家每一个人手拉着世界球地图的边缘，全力配合协作整个团队，让地图上的世界球沿着规则路线到达目的地，但是不能够让世界球落地哦，这样就挑战项目成功了。快来激发你想走遍全世界的热情吧！
项目目标：
1、鼓舞团队士气高涨，激发团队饱满的奋斗激情；
2、促进团队成员之间的沟通方式与合作方式的变化创新；
3、增强团队互相配合协作的能力，加强团队的合作精神；
4、挖掘团队内在的巨大分工合作潜力，拉进队员之间的距离。
② 穿越封锁线
项目任务：我们前面现在有1条粗绳围成的一道障碍，现在的任务是全体学员在不借助身体以外的任何道具，翻越面前的障碍，从大家所在的那侧到达教练所在的这一侧。
③ 轨道传递
项目任务：团队成员手拉细线，形成三个平行轨道空间，通过配合协作使网球在轨道中安全的行走到终点，最后安全进入桶中，网球行进过程中不允许掉落。
项目目标：1、培养团队配合协作能力，加强团队精神；2、感受团队成员之间的沟通方式与行为方式的变化；3、提升团队士气，激发饱满的激情。
④ 面条筑塔
项目简介：每个队伍用仅有的一把面条还有一卷胶带筑成一个面条高塔，但是在游戏进行中学员之间不能进行语言沟通，搭塔搭得又高又快的队伍则为胜出者。
项目目标：在规定时间内，尽快用提供的资源筑成一座尽可能高的塔，以直立情况下最高的为获胜队。
⑤ 生命相依
项目简介：“生命相依”，二人双手互相支撑，在不借助任何工具情况下，双手紧扣，身体除双脚外任何部位不能接触地面，扶持通过八字型的路线。两人需要不断调节和控制力量，从而达到平衡状态，这是一项考验学员默契，并且建立起彼此信任心态的挑战。
项目目标：1、信任背后是责任，责任背后是担当，担当即意味着付出，责任越大付出越多2、人字的结构是相互支撑，团队基础机构就是相互支撑；人与人、个人与团队 均如相依，人生与事业的道路需相互扶持才能越走越远、越走越宽。3、把自己交给对方，全力以赴。
⑥ 水果连连看
项目简介：放置外形相同的草帽在场地划定范围内，每个帽子下面都有一种水果。每个小队轮流派人进入放置草帽的场地竞猜。每次只能依次打开两个草帽； 如果两个草帽下的水果相同，那么便可以将水果带走 如果水果不同类，须将草帽改好然后返回。没队获得的水果作为物资奖励发给队员享用。
⑦ 女皇圈
项目简介：所有学员围成一个圆圈（人数越多越好），前一个学员坐到后面学名的腿上，可以小队为单位进行PK，按坚持时间做比拼，也可以所有学员一起围成一个大圈圈，每个圆圈可以留出1到2人以便围成圆圈的队员坚持不住的时候可以提供帮助。该项目是体现团队的力量。
项目目标：1、怎样将内耗降到最低；2、想要坐的舒服，前提是自己要先做一把好的“椅子”；3、培养团结一致、共同克服困难的精神；4、有时成功和失败只差一小步，战胜别人之前先战胜自己；5、相互激励是团队成功的客观条件。
⑧竹竿舞
项目简介：竹竿舞这个游戏在活动过程中充满了趣味和挑战，受到大多数团队的喜欢，特别是年轻人更乐意参与。这种音乐和舞蹈相的结合的游戏能给团建活动带来更大的乐趣，特别适合安排在趣味性的团建活动当中，提升活动的效果，增加活动的气氛，竹竿舞团建游戏，有的时候可以安排在白天的团建活动之中，作为其中的一个项目，也有时会安排在篝火晚会上，从而让活动的气氛更加的热烈。
其他建议行程
以下为其他建议行程，可根据团队要求定制
A 挑战型
第一天
上午：指定地点集合乘坐动车或汽车前往贺州；
中午：品尝当地特色午餐；
下午：入住贺州温泉后进行体验式培训；
晚上：晚餐后自由泡温泉，贺州路花温泉属自然旅游资源，占地总面积22公顷，温泉三面环山，一面临溪，其间还有两处落差分别达16米和22米的瀑布，风景秀丽，空气清新，环境优雅。温泉水流量大，水温常年高达63℃。水质经卫生防疫部门检测符合国家《地面水环境质量一级标准》，含有多种对人体有益的矿物质，对人体皮肤病、风湿病、关节炎等有显著疗效。
第二天
上午：早餐后登顶姑婆山，挑战海拔1844米的天堂峰；
午餐：登山途中用干粮；
下午： 开车前往黄姚古镇；
晚上：晚餐后入住酒店，体验浪漫的黄姚夜生活或享受当地特色的夜宵；
第三天
上午：游览中国历史文化名镇、中国最具旅游价值古城镇、爱国主义教育基地——黄姚古镇。游览古榕树、古戏台、光宁庙、司马弟、鲤鱼街、仙人古井等明清古建筑。此镇小桥流水、古树参天、亭台楼阁，极具历史风情。它既有苏州园林的曲径通幽，也有周庄的小桥流水人家，还有丽江的古乡古色，被称之为“梦境家园”。在抗战期间，何香凝、高士其、梁漱溟等大批民主爱国人士在这里留下足迹。如广西省工委旧址、钱兴烈士像、《广西日报》昭平版编辑部旧址、高士其寓所旧址、广西艺术馆旧址、何香凝寓所旧址等。
中午：退房，品尝当地特色午餐；
下午：进行最后一个体验式培训项目后乘坐动车或汽车返回；
B培训型
第一天
上午：指定地点集合乘坐动车或汽车前往贺州；
中午：品尝当地特色午餐；
下午：入住贺州温泉后进行体验式培训；
晚上：晚餐后自由泡温泉，贺州路花温泉属自然旅游资源，占地总面积22公顷，温泉三面环山，一面临溪，其间还有两处落差分别达16米和22米的瀑布，风景秀丽，空气清新，环境优雅。温泉水流量大，水温常年高达63℃。水质经卫生防疫部门检测符合国家《地面水环境质量一级标准》，含有多种对人体有益的矿物质，对人体皮肤病、风湿病、关节炎等有显著疗效。
第二天
上午：早餐后游览姑婆山；
午餐：品尝当地特色农庄午餐；
下午：团队建设——体验式培训；
晚上：晚餐后入住酒店，体验浪漫的黄姚夜生活或享受当地特色的夜宵；
第三天
上午：游览中国历史文化名镇、中国最具旅游价值古城镇、爱国主义教育基地——黄姚古镇。游览古榕树、古戏台、光宁庙、司马弟、鲤鱼街、仙人古井等明清古建筑。此镇小桥流水、古树参天、亭台楼阁，极具历史风情。它既有苏州园林的曲径通幽，也有周庄的小桥流水人家，还有丽江的古乡古色，被称之为“梦境家园”。在抗战期间，何香凝、高士其、梁漱溟等大批民主爱国人士在这里留下足迹。如广西省工委旧址、钱兴烈士像、《广西日报》昭平版编辑部旧址、高士其寓所旧址、广西艺术馆旧址、何香凝寓所旧址等。
中午：退房，品尝当地特色午餐；
下午：进行最后一个体验式培训项目后乘坐动车或汽车返回；
