1
您的位置 首页 > 拓展方案 > 一天拓展方案

一天团队拓展活动方案(挑战99+雷区取水+七巧板+空中抓杠+毕业墙)

发布人:拓展训练 发表时间:2021-1-22

一、培训流程 

 

时间安排 

项目安排

备注

08:00-09:00

集合,出发前往活动场地

09:00-11:30 

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示 

创建团队:选出领导班子、创建小队文化 

团队挑战项目:挑战99

时间管理,合理分配时间,利用时间,并掌握时间

11:30-13:30 

午餐 野炊

补充能量

13:30-18:00 

热身游戏:解除困乏,活力无限

 

团队挑战项目:雷区取水

综合能力、沟通、创新和执行

备选项目:七巧板

体验有效的沟通渠道和沟通方法

高空挑战项目:空中抓杠

个人挑战、团队协作、提升团队精神

团队挑战项目:毕业墙

团队精神、团队凝聚力

总结与分享

经验分享,理论总结,评估培训效果,树立“大团队”观念! 

18:00-

愉快返回 

期待下次再来…

 

 

二、拓展培训项目介绍及图片展示                                                                           

1、团队熔炼

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任。

2、挑战99

项目简介:所有人员将分入若干团队,通过不断优化和分工,在99秒内完成数个挑战项目。所有的项目都充满挑战性和趣味性,让参与者充分投入,并自始至终都保持着一份愉快的心情。玩的开心的同时,对你的团队也有了不同的想法。也许工作中默默无闻的他原来是这么出色,让我们用心去体会每一个成员的优点,敞开我们的心怀,去容纳每一个团队成员。

 项目目标:1、明确领导力,并进行职责分配、对流程进行掌控;2、人员的合理配置,合适的人放在合适的位置才能发挥出最佳水平;3、时间管理,合理分配时间,利用时间,并掌握时间;4、冷静处理突发事件,及时采取补救措施;5、保持良好的心态,化压力为动力,不急不躁;6、及时总结,并有针对性调整;7、自我激励,不断自己超越。

 

3、野炊

项目简介:按照教练提供的材料,在规定的时间内,做出八菜一汤,要求色香味俱全,教练组对野炊质量进行评分

培训目的:培养大家的分工合作意识领导的决策力和下属的执行力怀着感恩的心,做一桌感恩的饭菜给平时关心我们的领导和帮助我们的同事

 

热身游戏:解除困乏,活力无限

①集体舞教学 ②按摩操

午餐后会让大家稍稍犯困,但教练可不会让大家闲着,马上和团一一起舞动起来,现场教学时下

最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等,还会有舞王舞后的评比哟!

 

4、雷区取水

项目简介:不接触雷区,用两三根绳子和指挥把水从雷区中取出。

项目目标:培养学员间团结一致的精神;培训团队内部及团队之间的凝聚力;综合能力、沟通、创新和执行;责任感的培养;当团队出现问题时,包容比指责更能鼓舞士气。

 

备选项目:七巧板

项目简介:一个团队分成七个工作组,模拟企业中不同部门或者各个分支机构,通过团队完成一系列复杂的任务,体验沟通,团队合作,信息共享,资源配置,创新观念,高效思维,领导风格,科学决策等管理主题,系统整合团队。

项目目标:培养团队成员主动沟通的意识,体验有效的沟通渠道和沟通方法。强调团队的信息与资源共享,通过加强资源的合理配置来提高整体价值。体会团队之间加强合作的重要性,合理处理竞争关系,实现良性循环。培养学员科学系统的思维方式,增强全局观念。体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

 

 

5、空中抓杠

项目简介:穿戴好高空保护的背带,攀登上一高8米的铁柱,然后站立在铁柱顶端的直径约30厘米的铁盘上,目向前上方悬挂的一单杠,跃起来,牢牢抓住单杠。

项目目标:在困难面前不要一味强调客观,而更要试着触发自己的潜能;突出协调,步调统一的作用 ;相信自己能行很关键 ;可以很好地实现个人与团队共同成长的目的。

 

6、毕业墙

项目简介:所有学员40分钟内爬过高墙,不容许借助任何外力和工具,包括衣服、皮带等,必须沿墙正面上去,有人没有上去即为失败。人数过多的时候,上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。

项目目标:培养学员间团结一致的精神;培训团队内部及团队之间的凝聚力;提高解决问题的能力确立方案责任感的培养。

 

7、总结与分享

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

项目目标:经验分享,理论总结,树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

 

 

 


主题课程 军事拓展课程 学生拓展课程 内训课程