一天团队拓展活动方案（挑战99+雷区取水+七巧板+空中抓杠+毕业墙）
一、培训流程
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时 间 |
项目安排 |
活动目标 |
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08:00-09:00 |
团队集合，点名 |
在指定地点集合，乘坐卓越团建大巴前往拓展基地 |
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接车 |
教练团队列队接车，上洗手间，统一服装，放置行李物品 |
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09:00-10:00 |
团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示 |
创建团队：选出领导班子、创建小队文化 |
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10:00-11:30 |
团队挑战项目：挑战99 |
时间管理，合理分配时间，利用时间，并掌握时间 |
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11:30-13:30 |
午餐 （野炊） |
自己动手，丰衣足食 |
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13:30-17:30 |
热身游戏：解除困乏，活力无限 |
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团队挑战项目：雷区取水 |
综合能力、沟通、创新和执行 |
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高空挑战项目：空中抓杠 |
个人挑战、团队协作、提升团队精神 |
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团队挑战项目：毕业墙 |
团队精神、团队凝聚力 |
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备选项目：士兵突击 |
训练队员观察力、思维判断能力 |
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17:30-18:00 |
分享，总结，大合照 |
经验分享，理论总结，评估培训效果，树立“大团队”观念！ |
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18:00- |
集合乘车，愉快返程 |
行程结束，返回温馨的家 |
二、拓展培训项目介绍及图片展示
在指定地点集合，乘坐卓越团建大巴前往拓展基地
团队熔炼
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任。
2、挑战99
项目简介：所有人员将分入若干团队，通过不断优化和分工，在99秒内完成数个挑战项目。所有的项目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并自始至终都保持着一份愉快的心情。玩的开心的同时，对你的团队也有了不同的想法。也许工作中默默无闻的他原来是这么出色，让我们用心去体会每一个成员的优点，敞开我们的心怀，去容纳每一个团队成员。
项目目标：1、明确领导力，并进行职责分配、对流程进行掌控；2、人员的合理配置，合适的人放在合适的位置才能发挥出最佳水平；3、时间管理，合理分配时间，利用时间，并掌握时间；4、冷静处理突发事件，及时采取补救措施；5、保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁；6、及时总结，并有针对性调整；7、自我激励，不断自己超越。
3、野炊
项目简介：按照教练提供的材料，在规定的时间内，做出八菜一汤，要求色香味俱全，教练组对野炊质量进行评分
培训目的：培养大家的分工合作意识，领导的决策力和下属的执行力，怀着感恩的心，做一桌感恩的饭菜给平时关心我们的领导和帮助我们的同事。
热身游戏：解除困乏，活力无限
①集体舞教学 ②按摩操
午餐后会让大家稍稍犯困，但教练可不会让大家闲着，马上和团一一起舞动起来，现场教学时下
最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，还会有舞王舞后的评比哟!
4、雷区取水
项目简介：不接触雷区，用两三根绳子和指挥把水从雷区中取出。
项目目标：培养学员间团结一致的精神；培训团队内部及团队之间的凝聚力；综合能力、沟通、创新和执行；责任感的培养；当团队出现问题时，包容比指责更能鼓舞士气。
备选项目：士兵突击
项目简介：三人一组，分组数量不限制，三人当中分成将军、参谋和士兵，将军为哑人，参谋背对战场是盲人，士兵既盲又哑，士兵是唯一可以进入战场的人，通过参谋和将军的协作指挥，士兵利用战场内的手榴弹攻击其它队伍的士兵，被击中者即为牺牲。
项目目标：在激高绩效团队沟通体系的建立；谋在事先的办事程序，过程当中不折不扣的执行；训练队员的观察力和思维判断能力；商场如战场烈竞争中获胜很大成都取决于团队领导的组织协调能力。
5、空中抓杠
项目简介：穿戴好高空保护的背带，攀登上一高8米的铁柱，然后站立在铁柱顶端的直径约30厘米的铁盘上，目向前上方悬挂的一单杠，跃起来，牢牢抓住单杠。
项目目标：在困难面前不要一味强调客观，而更要试着触发自己的潜能;突出协调，步调统一的作用 ；相信自己能行很关键 ；可以很好地实现个人与团队共同成长的目的。
6、毕业墙
项目简介：所有学员40分钟内爬过高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。
项目目标：培养学员间团结一致的精神；培训团队内部及团队之间的凝聚力；提高解决问题的能力确立方案；责任感的培养。
7、总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
