一天团队拓展训练方案（团队五子棋+一丝不苟+地雷阵+穿越黑洞）
一、培训流程
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时 间 |
项目安排 |
活动目标 |
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08:00-09:00 |
团队集合，点名 |
在指定地点集合，乘坐卓越团建大巴前往拓展基地 |
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接车 |
教练团队列队接车，上洗手间，统一服装，放置行李物品 |
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09:00-10:00 |
团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示 |
创建团队：选出领导班子、创建小队文化 |
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10:00-12:00 |
团队挑战项目：团队五子棋 |
提升团队协作能力 |
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12:00-13:00 |
午餐 （围餐，十人一围） |
补充能量 |
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13:00-17:30 |
热身游戏：解除困乏，活力无限 |
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团队挑战项目：一丝不苟 |
感受团队职责分工的意义等 |
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团队挑战项目：地雷阵 |
突破思维定势、走出理性盲区、培养创新意识 |
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团队挑战项目：穿越黑洞 |
增强队员间的信任度以及互相理解 |
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17:30-18:00 |
分享，总结，大合照 |
经验分享，理论总结，评估培训效果，树立“大团队”观念！ |
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18:00- |
集合乘车，愉快返程 |
行程结束，返回温馨的家 |
在指定地点集合，乘坐卓越团建大巴前往拓展基地
1、团队熔炼
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任。
2、团队五子棋
项目简介：
五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏，通常双方分别使用黑白两色的棋子，下在棋盘直线与横线的交叉点上，先形成5子连线者获胜。容易上手，老少皆宜，而且趣味横生，引人入胜；不仅能增强思维能力，提高智力，而且富含哲理，有助于修身养性。而我们的游戏“田间一条龙”就是在五子棋的基础上开发创造而出的新型团队拓展项目。
项目简介：
要求学员以接力跑的方式完成类似五子棋的下棋游戏，共有25个格子，每组5-10人，前4名队员将物品任意摆放至簸箕中，从第5个人开始进行调整物品位置，最先将物品横着、竖着、或者斜着连成一条线的队伍获胜。
游戏规则：
1、培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；
2、培养计划、组织、协调能力，培养服从指挥，一丝不苟的工作态度；
3、增强队员之间的互相信任和理解。
热身游戏：解除困乏，活力无限
①集体舞教学 ②按摩操
午餐后会让大家稍稍犯困，但教练可不会让大家闲着，马上和团一一起舞动起来，现场教学时下
最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，还会有舞王舞后的评比哟!
3、一丝不苟
项目简介：在规定时间内，团队的所有成员，利用特殊的规则用一根长长的绳子，在不借助任何物品的情况下，穿过一个特殊蜘蛛网，网上的每一个网洞都要至少被穿过一次。
项目目标：1、让学员感受团队职责分工的意义；2、让学员更好的理解“缺勤理论”；3、让学员切实意识高效执行的价值；4、让学员提高细节管理的意识。
4、地雷阵
项目简介：一个团队挑战为主的项目，所有人尝试着穿越一片雷区。当我们一名学员遇到雷返回后另外的学员接着上去，直到最后探索到一条没有雷的路走出来。很容易做的事有时候也会难倒很多人。
项目目标：培养学员间团结一致的精神；培训团队内部及团队之间的凝聚力；突破思维定势、走出理性盲区、培养创新意识；善于利用工具与资源。
5、穿越黑洞
项目简介：类似星际迷航的电影相信大家都看过了吧，就算没看过也不要紧，肯定都知道黑洞这一回事的。而我们项目里的这个黑洞就有点意思了，只要你穿过黑洞了，那就没什么事了直接就是挑战成功，那要是穿越失败了会怎么办呢？会被黑洞吞噬吗？那就要看你的团队加不加持啦？来。让我们一起来一探究竟别有来头的黑洞。
项目目标：
1、增强队员间的信任度以及互相理解；2、培养团队互相鼓励，不抛弃、不放弃的团队精神；3、培养分动合作服从指挥、一丝不苟的工作态度；4、培养团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；5、培养领导管理人员计划、组织、协调能力。
6、总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
7、学员心得体会
经过拓展培训我得出了一个结论是：唯有行动了才能实现我们想要取得的目标；我清楚的明白了有了团队才能拥有坚强，有了团队我们还可以去做很多个人难以完成的事情；感谢公司，给我们这次的拓展机会，让我重新认识自我，超越自我；在今后的工作和生活中我会时刻给自已一个明确的目标，为自已的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。
