一天青少年拓展训练方案
一、培训流程
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时间安排 |
项目安排 |
备注 |
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09:00-12:30 |
热身小游戏 |
【左左右右】【九九乘法表】【摸颜色】 等 |
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第一关：垃圾分类 |
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第二关：水果连连看 |
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12:30-13:30 |
午餐 （围餐，十人一围） |
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| 13:30-14:00 |
热身游戏：解除困乏，活力无限 |
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14:00-18:00 |
第三关：丢沙包 |
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第四关：抢水瓶 |
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第五关：疯狂毛毛虫 |
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总结与分享 |
经验分享，理论总结，评估培训效果，树立“大团队”观念！ |
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18:00- |
愉快返程 |
期待下次 |
1、热身小游戏
【左左右右】【九九乘法表】【摸颜色】 等，分组全员分成N个组，每组N人，小组长1人，负责每一场地清点人数，组织同学游戏。
2、第一关 垃圾分类
项目简介：垃圾分类是对垃圾进行有效处置的一种科学管理方法。通过将垃圾进行有效分类的方式来提高它的资源价值和经济价值，从而传播环保保护意识。
3、第二关 水果连连看
活动简介：放置外形相同的草帽在场地划定范围内，每个帽子下面都有一种水果。每个小队轮流派人进入放置草帽的场地竞猜。每次只能依次打开两个草帽； 如果两个草帽下的水果相同，那么便可以将水果带走 如果水果不同类，须将草帽改好然后返回。没队获得的水果作为物资奖励发给队员享用。
游戏道具：草帽（也可其他代替）、新鲜水果、秒表
项目说明：
1、考验团队的协作，相互间的沟通与执行。2、每次每轮2人依次进入到操作区，进入的两人同时翻开帽子，是相同的水果就直接拿走，不同则放回原位，进行下一轮。依次轮流进行，看哪个队得到的水果最丰盛。
活动目标：
1、完成任务需要需要良好的观察力、记忆力；2、增强学员之间的沟通意识； 3、对于机遇和风险，要勇于尝试和探索；4、当同伴出现失误时，要有宽容之心。
4、第三关 丢沙包
《丢沙包》，志在远方
游戏者站到线外，向摆在一定距离的投掷盘投沙包，根据投掷到的区域进行得分，最后计算总得分来排名。
5、第四关 抢水瓶
参加者面对面站成两排，放置水瓶在中间。裁判依次喊出身上的部分，参加者按指令指出相应的部分（如鼻子、耳朵、脸），直到指令最后喊出“水瓶”，两边的参加者立即抢位于中间的水瓶。
6、第五关 疯狂毛毛虫
比赛开始前, 队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程30米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列在前。
7、备选项目
项目 我是小小领路人
指明方向老师使用眼罩把队友的眼睛蒙了起来，考验小朋友的勇气和小组人员与自己默契的时候到了！
规则介绍：队友和小朋友站在起点处，游戏开始，队友用眼罩蒙好眼睛，小朋友牵着队友的手绕着瓶子走S路线。走到终点后瓶子不倒下用时最短者为第一名。依次是第二、三四名。目标：开拓创新，全力以赴
项目 真太鼓达人
灵活反应
将手、脚的形状打印在纸上（颜色要有所不同），在地上顺次铺开。参与者遇到“手”就用手接触，遇“脚”用脚接触。直到通过所有纸片，速度快者胜。
8、总结与分享
收获分享感悟（每个小朋友勇敢发言或表演）
合影留念，当风拂过发髻，鸟雀忽鸣，手指触及那暌违已久的大自然。时间便是若此般短暂，在离别的时候，别忘了今天美好的体验。当孩子长大亦或岁月老去，那一抹对于自然、对于生命本身的期待，始终萦绕在生活的角落里。
