一天拓展方案 （健球、躲避球、团队五子棋、指压板、下午茶、晚宴、篝火晚会）
|
时间安排 |
项目安排 |
|
08:30-09:30 |
集合，清点人数，乘车前往指定拓展训练基地 |
|
09:30-10:00 |
团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示 |
|
10:00-11:30 |
团队挑战项目：健球 |
|
11:30-12:30 |
午餐 （围餐，十人一围） |
|
12:30-14:00 |
团队挑战项目：躲避球 |
|
14:00-15:00 |
团队挑战项目：团队五子棋 |
|
15:00-15:40 |
享用下午茶 |
|
15:40-17:00 |
团队挑战项目：指压板上的挑战 |
|
17:00-17:30 |
总结与分享 |
|
17:30-20:00 |
晚宴 |
|
20:00-21:00 |
篝火晚会 |
|
21:00 |
愉快返程 |
二、项目介绍
08:30-09:30 集合，清点人数，乘车前往指定拓展训练基地
09:30-10:00 团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
10:00-11:30 团队挑战项目：健球
特点：Kin-Ball是一项新奇的运动，拥有传统团建无法具备的特性、独特的比赛规则、萌趣的运动装备、超高的协作体验、有趣的智谋较量、极低的入门要求
优势：场地设备要求简单、可参与人员数量多、运动伤害风险降低、对参与者吸引力高、这是成为优秀团建项目的天然条件
关于发球
通常三人持球，一人发球，发球瞬间所有人必须触碰球。
发球之前必须喊“omnikin+颜色”的口号。
发球方需喊，除了本队之外，分数最高的队。
发球时一个人不能连续发球。
关于防守
接球方在球落地之前，可以利用身体任何部位接球。
防守队伍成功抄到球，就成为进攻队伍。
接球后可以拿球移动或传球。
主要犯规
1 在接触地面之前无法接球。
2 在接触球时击球出界。
3 以向下的轨迹击球。
4 击球不到1.8米（60英寸）。
5 并非所有球队的球员都与球接触。
6 在喊颜色期间出错（错误的颜色，多位球员说话等）。
11:30-12:30 午餐 （围餐，十人一围）
12:30-14:00 团队挑战项目：躲避球
项目简介：起源于英国，盛行于美国一项新兴的球类运动，已经从专业的球类运动，发展成为大众化的户外拓展游戏。
项目道具：手套、排球（皮球）
项目人数：每支队伍6—7人，以组为单位进行。
项目场地：室内篮球馆或室外草地
就最简单的一点而言，躲避球其实就是将内场的对手用球全部砸外场去的游戏。那么球场就一定分为内场和外场之分了。
躲避球分为内场、外场和死球区。这些区域的划分非常严格，规则中不允许任何人擅自离开属于自己的部分。同样的，躲避球也划分底线与边界线，在躲避球规则中，但凡出现出界、犯规等行为，球权将会自动转移到对方手里。
14:00-15:00 团队挑战项目：团队五子棋
项目简介：五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏，通常双方分别使用黑白两色的棋子，下在棋盘直线与横线的交叉点上，先形成5子连线者获胜。容易上手，老少皆宜，而且趣味横生，引人入胜；不仅能增强思维能力，提高智力，而且富含哲理，有助于修身养性。而我们的游戏“田间一条龙”就是在五子棋的基础上开发创造而出的新型团队拓展项目。
项目规则：要求学员以接力跑的方式完成类似五子棋的下棋游戏，共有25个格子，每组5-10人，前4名队员将物品任意摆放至簸箕中，从第5个人开始进行调整物品位置，最先将物品横着、竖着、或者斜着连成一条线的队伍获胜。
游戏规则：1、培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；2、培养计划、组织、协调能力，培养服从指挥，一丝不苟的工作态度；3、增强队员之间的互相信任和理解。
15:00-15:40 享用下午茶（图片仅供参考）
15:40-17:00 团队挑战项目：指压板上的挑战
道具：指压板、跳绳、接力棒
规则：
第一棒：天旋地转、身轻如燕。队员站在起点指压板上以接力棒为支点，原地旋转10圈然后完成跳绳15个后，然后奔跑15米（指压板）。
第二棒：重于泰山、轻于鸿毛。队员负重完成10米奔跑（指压板）并通过跨栏。
第三棒：队员完成10个仰卧起坐，完成10米背部匍匐前行奔跑（指压板）
第四棒：蛙跳5个
第五棒：才思敏锐 气吞山河。队员带上头盔，在指定区域（指压板）原地跑动的同时完成3道闯关题目后，将指定的三个气球吹爆及为成功。
17:00-17:30 总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
17:30-20:00 晚宴
签到仪式→开场领导致辞→员工抽奖仪式→员工颁奖仪式→品尝晚宴→节目表演→结束
20:00-21:00 篝火晚会
篝火狂欢晚会开始，音乐派对，微风拂面，使您忘却一切压力与烦恼，松弛下因工作紧张已久的神经；在这里你完全可以卸下平日沉重的盔甲，抛却城市的喧器和纷扰沉浸在这欢快的晚会之中，享受纯粹的自然和清新。您可以自由的畅游，自由的呐喊。让您得到完全的放松。尽情享受篝火晚会带给您的惬意。让我们闭上眼睛去遐想：围着熊熊的篝火，跳起篝火舞，人们自由自在、无拘无束，唱起心中的歌。在这里，没有上下级的拘礼，忘掉男女间的矜持,远离都市喧嚣，放纵原始野性，纵情放松，逾越自我……
游戏一：真心话大冒险
简介：准备一副扑克牌，由人数确定张数，其中一个或两个花色为回答问题，中间夹一张不同花色的。开始抽牌，抽到不同花色那张牌的提出尖锐性问题，其他如实回答问题，如别人对你的回答提出质疑并无法通过时，表演节目一个。
游戏二：最佳拍档
简介：各组推荐选手，每组一男一女。先抽出一男一女的四对选手，每对选手要配合用脸夹着气球从起点走到终点线，用时最短那组获胜，倘若气球在途中掉下了就要从头开始，而且不能用手扶气球。
游戏三：龙传人
简介：各队六人，排成纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩， 发令后从起点出发，同时喊一二、一二！ 一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进，规则是不准站起来，先到终点不散架的队为胜。
游戏四：开火车
简介：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
游戏五：超级明星
简介：各队派两名代表上台，由主持人出示表演命题，如鸡飞狗跳，请其中一个用形体语言表演(不允许说话提示)，另一个猜出为胜，猜错队派队员表演节目。
21:00 愉快返程
