1
您的位置 首页 > 拓展方案 > 两天拓展方案

深圳大鹏两天团建拓展活动方案(极速前进+真人cs+快艇上岛)

发布人:拓展训练 发表时间:2020-12-17

 

时   间

行      程

D1

07:50

豪华大巴(中巴)到达指定接送地点

08:00-10:00

集合出发,车赴拓展基地

10:00-12:00

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示

极速前进挑战

12:00-13:00

午餐(围餐,十人一围)后稍事休息

13:00-16:00

极速前进挑战

16:00-18:00

内部会议

18:00-19:00

晚餐(烧烤)

19:00-21:00

篝火晚会

21:00-

入住酒店休息

D2

08:00-09:00

起床,洗漱,早餐后退房集合

09:00-11:00

真人CS

11:00-13:00

午餐(野炊)

13:00-16:00

快艇情人岛

16:00-

返程

 

第一天

 

07:50 豪华大巴(中巴)到达指定接送地点

 

08:00-10:00 集合出发,车赴拓展基地

 

10:00-12:00 团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任; 

 

 

极速前进挑战

项目设计:本活动采用徒步的活动形式,通过到达任务点完成任务获得积分的方式进行活动,活动的内容结合了大鹏所城的相关信息,包括历史、人文、美食等各个方面,从而体现参与者的个人激情、团队协作、集体智慧等各个方面,环环紧扣,整体性强

出发任务介绍:穿越A4纸

项目简介:参加活动人员将身上的所有硬物去下,要求学员从一张A4纸钻过去,不能将纸撕成两半。

活动目的:打破固有的思维,将可用资源合力的利用扩大。活动道具:剪刀 A4纸

活动注意事项:活动过程中安全使用剪刀

裁剪方法:将纸对折,从闭口出剪出1厘米宽条状,不要剪断,从对面开口处挨着再剪同样宽的一条也不要剪短,以此类推,直到剪完,最后一条要剪在开口处这一边,然后打开,就成一个纸圆了

 

12:00-13:00 午餐(围餐,十人一围)后稍事休息

 

 

13:00-16:00 极速前进挑战

 

 

 

 

 

 

介绍任务关卡(闯关任务和随机任务可以同时完成)

 

指压板上的挑战20分)

道具:指压板、跳绳、接力棒

规则:

第一棒:天旋地转、身轻如燕。队员站在起点指压板上以接力棒为支点,原地旋转10圈然后完成跳绳15个后,然后奔跑15米(指压板)。

第二棒:重于泰山、轻于鸿毛。队员负重完成10米奔跑(指压板)并通过跨栏。

第三棒:队员完成10个仰卧起坐,完成10米背部匍匐前行奔跑(指压板)

第四棒:蛙跳5个

第五棒:才思敏锐 气吞山河。队员带上头盔,在指定区域(指压板)原地跑动的同时完成3道闯关题目后,将指定的三个气球吹爆及为成功。

任务内容:全体队员到达指定地点,挑战关主布置的“指压板上的挑战”的任务,成功完成将赢得相应的积分。

任务地点:完成闯关任务一教练会告诉你们的

 

任务内容:

1、寻找到1块微笑的石头;1片8角形或10角形的叶子。

2、拍摄古城中的8种活物。

 

 

任务内容: 找到图片中地点,拍摄集体照。

 

任务内容:体队员到达指定地点,完成一部与经典电影的主题有关的“创意微电影”的拍摄,带回终点。(PS:微电影的时长不限,但其中必须要全员出镜,电影剧情完整,且有与“我爱xx” 相关的台词或桥段)

  

 

总结与分享,大合照 

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

项目目标:经验分享,理论总结,树立大团队观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

 

 

16:00-18:00 内部会议

 

18:00-21:00 晚餐(烧烤)+ 篝火晚会

项目简介:在海边烧烤、喝啤酒、聊天、篝火晚会、沙滩排球、玩游戏等;还可以看海浪冲上来的磷光,一波一波, 流离又迷惑。沙滩狂欢晚会开始,音乐派对,汹涌的波涛,海风拂面,使您忘却一切压力与烦恼,松弛因工作紧张已久的神经;在这里你完全可以卸下平日沉重的盔甲,抛却城市的喧器和纷扰沉浸在山水之中,享受纯粹的自然和清新。您可以自由的畅游,自由的呐喊。让您得到完全的放松。尽情享受沙滩、海浪带给您的惬意。让我们闭上眼睛去遐想:面向大海、沙滩、围着熊熊的篝火,吃着烧烤,喝着啤酒,跳起了篝火舞,人们自由自在、无拘无束,唱起了心中的歌。在这里:没有上下级的拘礼,忘掉男女间的矜持,远离都市喧嚣,放纵原始野性,纵情放松,逾越自我……

 

游戏一:真心话大冒险

简介:准备一副扑克牌,由人数确定张数,其中一个或两个花色为回答问题,中间夹一张不同花色的。开始抽牌,抽到不同花色那张牌的提出尖锐性问题,其他如实回答问题,如别人对你的回答提出质疑并无法通过时,表演节目一个。

 

游戏二:最佳拍档

简介:各组推荐选手,每组一男一女。先抽出一男一女的四对选手,每对选手要配合用脸夹着气球从起点走到终点线,用时最短那组获胜,倘若气球在途中掉下了就要从头开始,而且不能用手扶气球。

 

游戏三:龙传人

简介:各队六人,排成纵队蹲下,后一人双手搭着前一人的双肩, 发令后从起点出发,同时喊一二、一二! 一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进,规则是不准站起来,先到终点不散架的队为胜。

 

游戏四:开火车

简介:在开始之前,每个人说出一个地名,代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后,假设你来自北京,而另一个人来自上海,你就要说:“北京的火车就要开。”大家一起问:“往哪开?”你说:“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说:“上海的火车就要开。”然后大家一起问:“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象,说:“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑,没有反应过来就输了。

 

游戏五:超级明星

简介:各队派两名代表上台,由主持人出示表演命题,如鸡飞狗跳,请其中一个用形体语言表演(不允许说话提示),另一个猜出为胜,猜错队派队员表演节目。

 

游戏六:我爱你VS不要脸

简介:听上去有些“暧昧”,实际上是个练反应的好游戏。规则:众人围坐成一圈,规定只能对自己左边的人说“我爱你”,对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错,即受罚。亮点:当游戏达到一定速度时,反应跟不上的人,往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。

 

21:00- 入住酒店休息

 

第二天

 

08:00-09:00 起床,洗漱,早餐后退房集合

 

09:00-11:00 真人CS

1)寻宝战役

内容:双方寻找同一隐藏目标,双方需要合理的战略部署,即要阻止敌方寻找目标的同时,也要尽快找到隐藏目标。如在途中全歼敌方和最先找到目标者为胜。

 

2)丛林攻防

内容:在游戏开始前一队进入丛林进行防守,另一队在游戏开始后进入丛林进行搜索并消灭丛林中的敌军。胜利条件是一方被消灭或到达游戏规定时间时存活人数多的一方胜。

 

3)突袭战

内容:红军获得蓝军部队途径道路,事先进行战略部署隐藏有效的阻断敌人的前进方向。如歼灭敌人则成功,反之蓝军顺利到达指定地点则胜利。

 

11:00-13:00 午餐(野炊)

项目简介:野炊是一种非常讲究团队协作的活动。活鸡活鱼,如何做成美味的饭菜,就要看大家的协作了 按照教练提供的材料,在规定的时间内,做出菜一汤资源有限、智慧无限,利用现有的资源,团队分工协作,在规定时间内,搭灶、收集柴火、生火……自己动手各显神通完成我们的饕餮大宴

培训目的1、团队分工协作,各司其职;2、体会团队的氛围,加深成员的相互了解3、享受自己劳动的成果

 

13:00-16:00  快艇情人岛

景点简介:西冲情人岛是深圳最东的一块陆地,是大鹏新区南澳西冲沙滩的一个小岛,簇拥于碧波之上,岛上风光旖旎,可谓之人间之天堂,有深圳世外桃源的美称,有深圳唯一的一块净土的美誉。岛上有长达10里银色海滩,沙滩细软、洁白、海水碧蓝、清澈、海水能见度6米,在海中戏水,都能见到小鱼在你身旁游来游去,和你捉迷藏,惬意至极。

 

项目简介:你在海面上畅游,全身心投入其中,时而兴奋,时而感觉到前所未有的平静。如果你敢挑战滔天巨浪,你就选择了危险和刺激,随着水平面的上升,你会越来越希望尝试更难得。这才是真实版本的《速度与激情》,爱挑战的你们,还在等待什么呢?

 

16:00- 返程

 

 

 

 


主题课程 军事拓展课程 学生拓展课程 内训课程