两天拓展 棒球团建 合力建塔 超级过山车 篝火烧烤 帆船出海 卡丁车
一、培训流程
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时间安排 |
项目安排 |
备注 |
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Day1: |
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08:00- |
指定地点集合，乘车前往拓展基地 |
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09:30-12:30 |
团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示 |
创建团队：选出领导班子、创建小队文化 |
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棒球团建 |
方向目标和力量一致 |
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12:30-13:30 |
午餐 （围餐，十人一围) |
补充能量 |
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13:30-18:00 |
热身游戏：解除困乏，活力无限 |
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团队挑战项目：合力建塔 |
考验团队的计划、部署、组织、管理、协调能力 |
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团队挑战项目：超级过山车 |
提升团队认同感，启发团队创新能力 |
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总结与分享 |
经验分享，理论总结，评估培训效果，树立“大团队”观念！ |
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18:00-20:00 |
晚餐（篝火烧烤） |
补充能量 |
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20:00 |
入住酒店 |
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Day2: |
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09:00-10:00 |
起床，洗漱，早餐后退房集合 |
补充能量 |
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10:30-12:00 |
帆船出海体验 |
放松心情、愉悦身心 |
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12:30-14:00 |
午餐 （围餐，十人一围) |
补充能量 |
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14:00-16:00 |
卡丁车 备选项目：真人CS |
放松心情、愉悦身心 |
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丛林野战 |
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16:00 |
愉快返程 |
期待下次再来 |
乘车
1、团队熔炼
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
2、棒球团建
棒球运动被誉为“竞技与智慧的结合”，
棒球在国内属新兴运动，课程形式新颖、时尚，内容设计多姿多彩，能在寓教于乐的教学中激发兴趣，提高技能，充分享受运动的美好与快乐。全员皆可参与，基本上不受年龄和人数的限制，也不受性别的限制。棒球运动将打破这些局限，让所有的人都可以参与到其中。通过组织部门间及跨部门比赛，可以在一定程度上改善公司跨部门沟通的问题。
领队讲解棒球的一些基本知识与动作技巧，在练习的过程中团队成员合理分配角色，找准自身清楚定位，拥有清晰的目标与合作意识。但是在棒球团建中，每个人都不会是固定的角色，每个队员都参与其中，这意味着每个人都有机会成为超极个体。
为了同样一个目标而奋斗，及时修正自身，发现问题，解决问题。并对于队员给予充分的鼓励，提升团队凝聚力，向胜利迈进。
操作流程
第一关
热身，神经导入
分为攻守两方，在画好圆圈的内，自由躲闪进攻方的棒球，被砸到球者立即出局。守方也可以在圈圈内接住攻方的球。
第二关
基础动作棒球的基本技术学习
接球动作重点：接球滚球的动作要求，接平直的动作要领。
打棒动作要点：握棒姿势，挥棒动作。
跑垒动作要点：服从教练指挥。
第三关
进军棒球联盟职责划分与安排
1.每组选取队长，设计相对应的队名，并制作好队旗 2.各队长确定守备位置以及各位置队员 3.打击次序安排，对全队的打击能力以及跑垒能力进行测试，记录个队员的得分，根据评估分配相对应的打席。
热身游戏：解除困乏，活力无限
①集体舞教学 ②按摩操
午餐后会让大家稍稍犯困，但教练可不会让大家闲着，马上和团一一起舞动起来，现场教学时下
最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，还会有舞王舞后的评比哟!
3、合力建塔
项目任务：以团队为单位，每位队员在不用语言沟通的情况下运用已有的积木，通过大家的相互协作在满足每位队员不同需求的情况下共同完成团队任务。 项目布置：要求队员不得讲话，每人发一张任务字条，各自任务书不得让其他人员看到，在规定时间内所有人员要完成各自任务。培训师发积木，队员按照字条上的任务要求开始搭积木。
项目目标：在分工不同的情况下如何进行有效的沟通；领会团队默契达成过程的几个阶段；个人的利益应当如何与团队的利益达成一致。体验在语言沟通有障碍的情况下，如何进行沟通交流，达成共识在非正常（陌生）环境下，如何调整心态，积极参与到工作中去体验成功生产合格产品经历的整个过程和必备的条件团队合作，团队分工协作及工具的利用他相关信息。
4、超级过山车
课程介绍
项目操作
5、总结与分享
01、活动说明：最高领导和每组活动队长分别总结今天的活动收获并给获胜队伍颁奖。
1、先由小组队长对此次活动总结分享。
2、大组派代表分享培训感悟和培训评估。
3、最高领导人上前进行发话此次团建活动的总结。
02、体验流程：
1、经验分享，理论总结；
2、树立“大团队”观念；
3、团队气氛再一次达到高潮；
4、评估培训效果。最后大合影全家福。
6、烧烤篝火晚会
项目简介：在海边烧烤、喝啤酒、聊天、篝火晚会、沙滩排球、玩游戏等；还可以看海浪冲上来的磷光，一波一波，流离又迷惑。沙滩狂欢晚会开始，音乐派对，汹涌的波涛，海风拂面，使您忘却一切压力与烦恼，松馳因工作紧张已久的神经；在这里你完全可以卸下平日沉重的盔甲，抛却城市的喧器和纷扰沉浸在山水之中，享受纯粹的自然和清新。您可以自由的畅游，自由的呐喊。让您得到完全的放松。尽情享受沙滩、海浪带给您的惬意。让我们闭上眼睛去遐想:面向大海、沙滩、围着熊熊的篝火，吃着烧烤，喝着啤酒，跳起了篝火舞，人们自由自在、无拘无束，唱起了心中的歌。在这里：没有上下级的拘礼，忘掉男女间的矜持，远离都市喧嚣，放纵原始野性，纵情放松，逾越自我…
游戏一：真心话大冒险
简介：准备一副扑克牌，由人数确定张数，其中一个或两个花色为回答问题，中间夹一张不同花色的。开始抽牌，抽到不同花色那张牌的提出尖锐性问题，其他如实回答问题，如别人对你的回答提出质疑并无法通过时，表演节目一个。
游戏二：最佳拍档
简介：各组推荐选手，每组一男一女。先抽出一男一女的四对选手，每对选手要配合用脸夹着气球从起点走到终点线，用时最短那组获胜，倘若气球在途中掉下了就要从头开始，而且不能用手扶气球。
游戏三：龙传人
简介：各队六人，排成纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩， 发令后从起点出发，同时喊一二、一二！ 一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进，规则是不准站起来，先到终点不散架的队为胜。
游戏四：开火车
简介：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
游戏五：超级明星
简介：各队派两名代表上台，由主持人出示表演命题，如鸡飞狗跳，请其中一个用形体语言表演(不允许说话提示)，另一个猜出为胜，猜错队派队员表演节目。
7、帆船出海体验
项目简介：出海体验在船长的带领下登船，穿救生衣，船长介绍安全注意事项，驾船出港。协助船长升起前帆、主帆，船长介绍结构及航行原理，利用自然海风带动帆船驰骋于海面上，体验迎风航行时激流勇进、惊涛拍舷、浪花飞浅，顺风航行时如行云流水，横风航行时船身倾斜、龙骨出水的惊险刺激与淋漓畅快。队员轮流体验缭手、舵手等岗位，感受团队合作的愉快，再通过迎风、顺风、横风航行、换舷享受帆船体验的乐趣。进入稳定航行后可以拍拍照、秀秀6股腹肌，谈谈人生...
出海着装建议：休闲简易的裤装，女生不要穿裙子；
防晒建议：出海前涂抹防晒霜，并携带帽子太阳眼镜；
物品存放：请在出海前将手机、钱包等贵重物品放置妥当，以免造成不必要的损失；
为使海上活动更舒适，建议出海前尽量不要饱腹；
在出海活动中，应服从船长指挥，遵守工作人员根据当时情况及环境的规定和要求，严禁跳水等危险行为。
8、卡丁车
项目简介：卡丁车，可以使用几乎任何人都可以做的，本身就是一种赛车，卡丁车是由FIA允许授权的卡丁车赛车从8起时代的人规定的体育项目之一。主要有三种类型的卡丁车电路或去卡丁车赛道。卡丁车冲刺电路有不同的弯曲，曲线和直道。我们的想法是周围的卡丁车赛道比赛尽可能快地为圈数量有限。耐力卡丁车赛车是一个非常长的比赛，涉及到驾驶员的变化，进站和燃料战略。第三类卡丁车比赛是一个高速公路的轨道。这是一个椭圆形的卡丁车赛道和多达二十圈完成。
9、真人CS（备选）
1、丛林野战CS
换装、列队讲解野战规则、装备使用办法、开始PK淘汰赛。野战项目有《群雄争霸》、《诺曼底登陆》、《总统追杀令》、《歼灭战》、《火速追捕令》、《暂首行动》等，具体的战役游戏规则将在活动列队中由教官讲解。
2、群雄争霸
目 的：个人能力对团队至关重要
背景模拟：德国入侵苏联后(巴巴罗萨作战)，苏联红军便一直单独地在广大的欧洲大陆上与德军作战，斯大林就向
丘吉尔提出在欧洲开辟第二战场对德国实施战略夹击的要求，双方终究有胜负，激烈的战斗即将爆发。
3、诺曼底登陆
目 的：个人的定位，组织的有序决定着战斗的成败
背景模拟：二战时期，石油资源非常紧缺，德军和盟军进入持续的战争状态，偶然机会，盟军的侦察兵在战斗侦
察中发现了德军的一个重要的储油库，于是在战场上两军必将有一场硝烟弥漫的油库争夺大战，现在
做好准备，战斗马上打响……
