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两天一夜团队融合拓展训练方案

发布人:拓展训练 发表时间:2024-01-30

 

课程背景 

一滴水,如何让它不干枯,最好的方式就是融入大海”。团队融合课程通过参与者的互动交流,让原本不熟悉的成员建立值得信赖的关系和情感,提升团队凝聚力。通过本课程体验,参与者可以学习如何与不同性格、年龄以及背景的人沟通协作,让每个人都拥有可展现、被认可的机会,进而产生高效的协同,实现团队效能大于个人努力之和。

 

课程需求

 实现团队成员间更深入地了解与融合

 看到他人的行事风格,找到适合彼此的合作方式

 看到各部门的工作风格,引发所有人为如何更好地形成部门合力进行思考

 尊重员工的独特性,为创新文化所必须的友好、安全的环境培植土壤

 

课程方案设计

 第一步——认识自己的性格特质。
帮助参与者看到自己的性格特质,以及这些特质带来的行为习惯,沟通风格,自身优势
 第二步——体验他人的性格特质。
从头脑认知到身体感知,全身心了知他人的性格特质,并体验到这些他们本不熟悉的特质在工作生活中能发挥的作用,从而认可这些特质,欣赏带有这些特质的人,收获新的解决问题的能力
 第三步——感受个性特质间的冲突,找到发展的方向。
帮助参与者看到自己在团队协作中的惯有模式,结合这些模式对自己日常工作的影响,模式的优势与不足一目了然。而看见模式的本身,也意味着模式发生改变的可能,有意愿调整自身的学员很自然地形成了个人改进计划方案。

 

课程收获

 看到了自己的能力、行事风格可以给团队带来的价值,也知道这份价值要进一步扩大,自己需要做的调整和努力

 让所有人深切会到了团队协作的不易,很感激这样的不易发生在安全的游戏情境中,让大家有了改进的方向,在团队成立之初能有这样的体会,并着手改进实在是很有意义

 创业过程犹如之前的游戏一样,需要各团队间灵活度极高地配合。不像成熟企业部门间的配合方式相对固定,创业公司在不断调试,需要灵活度。各岗位的工作内容和工作范围也不像成熟企业那么清晰、边界分明,我们的同事要有创业者的心态,帮自己也帮其他伙伴顺利完成手中的任务,大家都成功了,我们的创业也就成功了

 

行程安排

时间安排

项目安排

第一天

 

08:30-09:30

集合,清点人数,乘车前往拓展训练基地

09:30-12:00

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示

团队挑战项目:风中劲草

12:00-13:00 

午餐 围餐,十人一围)

13:00-18:00

团队挑战项目:团队金字塔

团队挑战项目:盲人方阵

团队挑战项目:捕鱼达人

18:00-20:00

晚餐(篝火烧烤)

20:00

入住酒店

第二天

 

08:30-09:30

起床,洗漱,早餐后退房集合

09:30-12:00

热身活动

团队挑战项目:超级过山车

12:00-14:00

午餐 野炊)

14:00-17:30

团队挑战项目:极限飞盘

团队挑战项目:动力绳圈

总结与分享

17:30

愉快返程

 

第一天

08:30-09:30    集合,清点人数,乘车前往拓展训练基地

 

09:30-12:00   

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;

 

团队挑战项目:风中劲草

项目操作流程:1、让学员将所有身上的硬物,包括眼镜、钥匙、手机等等,统一放在培训师指定地方。2、学员围成一个圆圈,指定其中一位学员站在圆圈当中。  3、站在圈中的学员双手交叉抱肩,双脚并拢,腿部并紧,腰部挺直,头部低垂姿势直立。  4、圈中的学员大声报出自己的名字,然后说请大家为我加油。  5、培训师组织大家为这名学员充电,所有学员将手搭在这名学员的肩膀或者背部,齐声1、2、3,大家一起喊出他的名字,再喊加油加油,齐声YE结尾。  6、圈中的学员闭上双眼,做双臂抱肩的姿势,大声询问:“准备好了吗”,其他人呈半下蹲的姿势,掌心对着圈中的学员,五指打开做承托准备,回答:“我们准备好了”。  7、得到回答后,圈中学员大声报出“1,2,3”,3字出口的同时在保持双脚不动的情况下,身体向前直倒,前方学员双手将其托住,两侧的学员做好保护姿势防止漏接。8、前方学员接住圈内学员后,依次将圈内学员向他身后的方向推去,由他后方的学员承托。向左再向右以及顺时针以及逆时针各旋转一圈在将他稳定到圆心位置稳定站立。  9、 安全靠每个人集中精力,认真负责,不得开玩笑。

项目目标:1、我们要克服恐惧,学会相信他人。2、我们通过活动体验,感受信任的力量。3、我们能建立团队意识,学会团队协作。

 

12:00-13:00  午餐 (围餐,十人一围)

 

13:00-18:00    

团队挑战项目:团队金字塔

项目目标:1、培养团队协作,提升团队默契;2、让参与者体验并深刻感受团队沟通解决问题的能力;3、感受每个人在团队中的位置及做好本职工作的重要性。

项目任务:全员参加,每人手拉1-2个绳头,通过团队沟通协作和练习,一起利用给定的道具,把地上的圆球按要求依次放到金字塔各个部分的顶端,14个顶端全部有圆球,则挑战成功。

 

团队挑战项目:盲人方阵

项目简介:在规定时间,利用我提供给你们的资源(一些绳子)及你们的聪明才智组成一个面积最大的正方形;

项目目标:培养学员间团结一致的精神;提高沟通技巧和决策能力 ;综合能力、沟通、创新和执行;培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力;

 

团队挑战项目:捕鱼达人

项目简介:遥远的美极湖中生活着一种珍贵的美极鱼,这种鱼不但味道极其鲜美且具有独特的药用价值。美极湖边有一个围湖而居的渔村,村中有九条可以捕捞美极鱼的渔船,能尽量多的捕到美极鱼是村民致富的希望。经过漫长的休渔期,捕鱼的季节马上就要到了。鱼季会经历十周的时间,接下来又将是漫长的休渔期。在这个捕鱼期,大家的任务就是尽可能多的捕到美极鱼。

项目规则:该湖有捕鱼期,最初有100条鱼。每周钓鱼后,湖中的鱼会减少,当然它们会自然繁殖。一般来说,湖中鱼的数量遵循这种模式:(注:N代表湖中鱼的总数)。1、N>=50,湖中将有100条鱼;2、50>N>=10,湖中鱼的数量将在原来的基础上翻倍;3、N<10,湖中鱼的数量将保持在20条。

项目目标:参训学员分成9个小组,各组确定船长、大副、水手角色,建立捕捞团队,在遵守“古老神秘”的捕鱼规则的前提下依次入湖捕鱼,通过10轮挑战,完成捕捞任务并收获最多的团队获得“渔王”称号。为学员营造一个多家企业相互竞争的商业模式,所有学员分为多组,成为整个商业模式中的一员,根据要求来经营自己的企业,在规定的时间里使自己的企业获得最大化的利润。

 

18:00-20:00    晚餐(篝火烧烤)

项目简介:烧烤、喝啤酒、聊天、篝火晚会、沙滩排球、玩游戏等。沙滩狂欢晚会开始,音乐派对,汹涌的波涛,微风拂面,使您忘却一切压力与烦恼,松弛因工作紧张已久的神经;在这里你完全可以卸下平日沉重的盔甲,抛却城市的喧器和纷扰沉浸在山水之中,享受纯粹的自然和清新。您可以自由的畅游,自由的呐喊。让您得到完全的放松。。让我们闭上眼睛去遐想:围着熊熊的篝火,吃着烧烤,喝着啤酒,跳起了篝火舞,人们自由自在、无拘无束,唱起了心中的歌。在这里:没有上下级的拘礼,忘掉男女间的矜持,远离都市喧嚣,放纵原始野性,纵情放松,逾越自我……

游戏一:真心话大冒险

简介:准备一副扑克牌,由人数确定张数,其中一个或两个花色为回答问题,中间夹一张不同花色的。开始抽牌,抽到不同花色那张牌的提出尖锐性问题,其他如实回答问题,如别人对你的回答提出质疑并无法通过时,表演节目一个。

游戏二:最佳拍档

简介:各组推荐选手,每组一男一女。先抽出一男一女的四对选手,每对选手要配合用脸夹着气球从起点走到终点线,用时最短那组获胜,倘若气球在途中掉下了就要从头开始,而且不能用手扶气球。

游戏三:龙传人

简介:各队六人,排成纵队蹲下,后一人双手搭着前一人的双肩, 发令后从起点出发,同时喊一二、一二! 一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进,规则是不准站起来,先到终点不散架的队为胜。

游戏四:开火车

简介:在开始之前,每个人说出一个地名,代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后,假设你来自北京,而另一个人来自上海,你就要说:“北京的火车就要开。”大家一起问:“往哪开?”你说:“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说:“上海的火车就要开。”然后大家一起问:“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象,说:“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑,没有反应过来就输了。

游戏五:超级明星

简介:各队派两名代表上台,由主持人出示表演命题,如鸡飞狗跳,请其中一个用形体语言表演(不允许说话提示),另一个猜出为胜,猜错队派队员表演节目。

 

20:00    入住酒店(标间)

 

第二天

08:30-09:30    起床,洗漱,早餐后退房集合

09:30-12:00    热身活动

团队挑战项目:超级过山车

项目简介:利用管材、接头、气球、篮球、线绳、锯刀、胶带等器材和工具,团队成员先要进行头脑风暴在短时间内设计出一个有创意的过山车模型,将图纸上的过山车模型进行首位相连的衔接,设计多个创意关卡等有难度的突破,最终将篮球放置在搭建好的超级过山车上,看能否畅通运转,突破关卡挑战,再设计结合企业LOGO等难点进行挑战。

项目收益:

1、激发创造性思维学习,增强时间管理技能,建立高效能团队领导力。

2、在这个项目当中,学员均全力参与并乐在其中;

3、各司其职,充分担当起策划组、后勤组、设计组、工程组、协调组等工序的各项任务,全方位模拟大公司夸部门合作的情景,共同制造出属于自己企业的《梦想过山车》。

4、成品验证环节,很有可能出现失败,但大家不能被失败打倒,必须要有成功的渴望和对工作的激情,不断的修正、重来、再修正,才能取得最后的成功。

 

课程介绍

 

项目操作

 

12:00-14:00    午餐 (野炊)

项目简介:野炊是一种非常讲究团队协作的活动。活鸡活鱼,如何做成美味的饭菜,就要看大家的协作了, 按照教练提供的材料,在规定的时间内,做出八菜一汤,资源有限、智慧无限,利用现有的资源,团队分工协作,在规定时间内,搭灶、收集柴火、生火……自己动手各显神通完成我们的饕餮大宴。

培训目的:1、团队分工协作,各司其职;2、体会团队的氛围,加深成员的相互了解;3、享受自己劳动的成果

 

14:00-17:30

团队挑战项目:极限飞盘

项目简介:说到飞盘,你的第一反应是什么?“这不是宠物的活动吗?”“是孩子的玩具吧?” 其实不然!虽然飞盘在国外已流行许久,但在国内仍相对小众也是非常时尚新潮的运动。极限飞盘是一项有门槛,但又极具挑战与观赏的对抗型竞技运动。英文名为Ultimate Disc,意味着挑战自我、突破极限。让自己在飞盘比赛中突破速度、突破高度、突破耐力、突破极限,把每一次传盘飞准,把每一次跑位跑到,把每一次盘接好。而且,最重要的是:极限飞盘非常适合进行团建!极限飞盘与足球/篮球等团体比赛有一个非常不同的地方,就是完全靠合作,个人是不可能得分的,必须是在得分区内成功接到队友传来的盘才得分,因此绝对不可能靠个人技术得分。

项目目标:破冰融合,增进成员相互之间的认识,增加员工的表达与沟通,释放工作的压力,提升员工的自信。通过极限飞盘比赛,让员工相互理解、相互信任、相互配合。凝心聚力,通过比赛提升团队的凝聚力,让团队学会战术部署和应变,充分理解分工合作的重要性。胜则举杯相庆,败则拼死相救。高效团队,通过飞盘团建,提升了员工对工作的积极性,打破了团队之间的隔阂,提升了团队的凝聚力,提高了工作效率,激发团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。

 

飞盘团建的价值

对个人而言

我们可以控制飞盘在空中自由飞翔的轨迹,这是一种特别的享受。飞盘让我们都可以动起来,体验追逐的乐趣,释放压力、享受运动的快乐。飞盘容易上手,每个人都能轻松学会,还有精彩的对抗比赛可以挑战自我。

对团队而言

有人传,有人接,每一次传接都是一次互动,让队员之间互相了解。提倡团队协作,单打独斗无法在比赛中生存,每一个得分都需要队友的配合,每个人都参与其中,能有效提高团队的凝聚力。这是一项男女混合的运动,男女在场上实现了更好的互动,女生更加阳光,男生更加绅士。

 

极限飞盘有听上去不可思议比赛规则:

比如禁止身体接触!

比如没有裁判,依靠参赛队员自我判罚。每个参赛的队员都有责任管理和遵守规矩。极限飞盘依靠一个"极限飞盘精神"来让每个队员自觉,公正,公平的进行比赛。

玩法多样:极限飞盘非常的有趣和刺激。这种圆盘各种独特的飞行轨迹意味着不会有两种相同的投掷,并且你有无限的选择。

场地灵活:无论是一大片草坪,或者沙滩,或者一个篮球场,或者室内空间,都可以进行。设备简单,也无需穿特别的服装。

老少皆宜:不管你是180的壮汉,还是160的萌妹,还是带娃的父母,不管你是运动达人,还是体育白痴,这就是一个无门槛,玩法多变的趣味项目!

 

飞盘九宫格

将九宫格和飞盘的玩法相结合,考验的是扔盘人的准确度。在3米之外使用飞盘将九宫格中的板块击落,每人可投掷3个盘,累计得分高者胜。


飞盘高尔夫
飞盘高尔夫的规则及玩法与高尔夫球类似,简单来说就是直接以手来当球杆、以飞盘当球,而以飞盘高尔夫篮为目标。
通常由开盘区用掷远盘运用掷远技巧投出第一盘,就如同高尔夫球的开球;飞盘落停后,再运用掷准技巧将飞盘向目标推进,待飞盘推进至目标附近时,则运用敲杆技巧将飞盘投入 (打中) 目标。

 

飞盘争夺赛
飞盘争夺赛是综合了篮球、足球、美式足球的特点,加上飞盘的特性,融合而成的一项运动。
每队各七人,在场内进行传接的一种比赛,因此选手除了要有攻、防的技术外,也必须具备良好的团队精神、体能、速度、智能、意志力。它有橄榄球赛般的激烈,有出神入化传接,有严酷速度、耐力考验,所以是飞盘国际赛最热门项目。 

团队挑战项目:动力绳圈

项目简介:培训师会提供一根粗绳圈,团队的所有学员站在圈外,利用绳圈手拉手成一圆圈,用力绷紧绳圈,每回合让一名学员在绳圈上走一圈。  

项目目标:提高整体团队的凝聚力以及向心力;建立团队所有员工之间的信任感,理解信任的重要性;让学员了解每个职位都是很重要的,公司的发展缺少谁都不行;克服学员心中的恐惧。

 

总结与分享

01、活动说明:最高领导和每组活动队长分别总结今天的活动收获并给获胜队伍颁奖。

1、先由小组队长对此次活动总结分享。

2、大组派代表分享培训感悟和培训评估。

3、最高领导人上前进行发话此次团建活动的总结。

02、体验流程:

1、经验分享,理论总结;

2、树立“大团队”观念;

3、团队气氛再一次达到高潮;

4、评估培训效果。最后大合影全家福。

 

17:30    愉快返程

 


主题课程 军事拓展课程 学生拓展课程 内训课程