社区拓展训练方案-文化社团队长及骨干“ 拓展学习”活动两天一夜方案
为了让社区辖区的工作人员在工作之余可以放松自己，丰富业余文化生活，营造“以人为本”的人文关怀氛围，促进沟通和交流，提高团队凝聚力，树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识，服务和谐社会的建设。社区拟定于XX日在社区组织下参加2024年开展文化社团队长及骨干“拓展学习”活动。通过这一次的拓展活动，既提升社区工作人员的文化内涵,彰显社区工作人员自尊、自强、自爱、自信的风采，又能展现其团结协作精神。为切实做好各项工作，也确保活动顺利进行，特制定本实施方案：
一、活动主题
社区2024年开展文化社团队长及骨干“ 拓展学习”活动
二、活动对象
社区全体工作人员
三、组织机构
主办单位：
协办单位：深圳七维卓越拓展训练
四、活动时间
时间：2024年X月X日--X月X日
地点：深圳市葵涌综合素养拓展培训基地
人数：60人
五、拓展活动课程表
六、拓展活动基地介绍：
七、活动项目介绍及规则：
（1）提前一天告知参加此次活动的朋友们第二天带好运动装、运动鞋。
（2）流程介绍
拓展项目介绍及规则
1.团队建设
项目介绍：
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;
B、组建团队;（选出队长，取队名，选队歌）
C、团队展示;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
午餐后热身游戏：解除困乏，活力无限
①集体舞教学 ②按摩操
午餐后会让大家稍稍犯困，但教练可不会让大家闲着，马上和团一一起舞动起来，现场教学时下
最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，还会有舞王舞后的评比哟!
2.鼓动人心
项目简介：所有队员拉起红色大鼓，全体队员让球在鼓上跳动规定次数，完成规定次数算过关。
项目目标：培养团队之间的凝聚力 ；自我奉献是赢得团队新生的前提和保障；培养学员间团结一致的精神 培养团队之间的配合力
3.士兵突击
项目简介：三人一组，分组数量不限制，三人当中分成将军、参谋和士兵，将军为哑人，参谋背对战场是盲人，士兵既盲又哑，士兵是唯一可以进入战场的人，通过参谋和将军的协作指挥，士兵利用战场内的手榴弹攻击其它队伍的士兵，被击中者即为牺牲。
项目目标：在激高绩效团队沟通体系的建立；谋在事先的办事程序，过程当中不折不扣的执行；训练队员的观察力和思维判断能力；商场如战场烈竞争中获胜很大成都取决于团队领导的组织协调能力。
4. 神笔马良
项目简介：在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。
项目目标：加强团队精神；培养团队配合协作能力； 感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整； 提升团队士气，激发饱满的激情。
5、总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
八、拓展培训规程
（一）分组方式
10到15人左右一组
队伍内部设置：队长，副队长，后勤员三个角色，分别负责相关工作内容。
（二）积分方法
各项目均按积分制排名
（三）团体奖
在单项中得分相加为团体总分，按照团队总分高低奖励冠亚季军，另设最佳组织团队奖，最激情团队奖，优秀团队奖。
团队名次按各队总积分进行排名，如积分相同，则按照各队取得比赛项目冠军数排名，冠军数多者排名靠前；如冠军数相同则依次比较亚军，季军数目，成绩好着排名靠前
九、活动要求：
在拓展训练开始前，社区组织简单仪式，讲明组织这次活动地目的和意义，加强活动纪律教育，做到以下几点：
1、自觉遵守纪律，听从工作人员指挥，按序排队，做到文明礼让、欢乐祥和。
2、在拓展训练过程中注意人身安全和现场的治安防范。
3、不乱扔果皮、纸屑和垃圾，保持活动场所的卫生清洁，
4、车辆按指定位置停放。
心得体会
第一次参加这样大型的拓展活动，内心感到震撼，这是一次集体力量的考验、这是一次集体智慧的展示、这是一次集体团结的体现，在这样激动人心的活动中，让我感受到人与人之间毫无隔阂的交流，不管认识的和不熟悉的，大家在瞬间产生的信任和依赖是那么令人感动！拓展训练留在我心里的震撼是永恒的。他让我深深感受到：一支队伍的优秀与否，关键要靠大家的紧密合作，优势互补，才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。感谢各位社区人的的辛勤付出！
